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使用艾灸的人越來越多了，與之而來的，也有諸多誤區(qū)，甚至雷區(qū)。為避免更多人做無用功，甚至白白浪費(fèi)時(shí)間和金錢，現(xiàn)將注意事項(xiàng)總結(jié)如下： 艾灸的五大忌諱 01 爛用劣質(zhì)艾條，傷身損健康 許多制作粗劣的艾條，雜質(zhì)、顆粒和整顆的葉子甚多，再加上制作松軟，燃燒過程極易掉灰，甚至整個(gè)火頭掉落身上，燙傷肌膚。<br> 另外，使用這種艾條艾灸，本身就損經(jīng)脈，傷肌膚，所以要慎重選擇艾條，不要貪圖以傷害身體為代價(jià)的便宜。 最基本的選艾標(biāo)準(zhǔn)：無雜質(zhì)顆粒；必須是艾絨制作而成；盡量選擇卷制緊致的艾條

<p>艾灸前最好喝一杯溫開水；最好再加幾顆2-3顆紅棗。有些氣虛的女性在艾灸過程中或艾灸后會(huì)有頭暈的感覺，所以不會(huì)。整個(gè)艾灸過程中，可以用熱口喝溫開水；喝涼水吃水果是最忌諱的。</p> 據(jù)調(diào)查所知，只有不到1%左右的人群不適合做艾灸，而在所有適宜做艾灸的群體里面，女性顯然比男性更適合做艾灸。因?yàn)橄忍祗w質(zhì)關(guān)系，女性大多體質(zhì)偏寒，而艾灸剛好可以扶陽正氣，祛濕除寒，正因如此，女性艾灸得到的好處要多一些。不過在艾灸的時(shí)候有一些注意事項(xiàng)需要我們了解，下面就一起學(xué)習(xí)女性艾灸的注意事項(xiàng)吧！ 女性艾灸注

經(jīng)絡(luò)堵塞，經(jīng)氣運(yùn)行不起來，就會(huì)導(dǎo)致血瘀，從而形成各種疾病。寒則凝，凝則淤，淤則堵。艾灸治病，多半在于化瘀，今天要跟大家分享的就是艾灸活血化瘀的效果，不僅能治病還可以祛斑。 化瘀通絡(luò)、祛斑活血、艾灸穴位： 1、印堂、顴髎（想祛斑多灸這兩個(gè)穴位） 2、阿是穴（身體痛點(diǎn)、氣血於堵點(diǎn)） 3、肝俞 4、期門 5、合谷 6、血海、三陰交（二選一，循環(huán)灸） 7、太沖（同時(shí)灸合谷，可疏通四肢氣血） 想要祛斑，首先就要灸顴髎、阿是穴（經(jīng)絡(luò)於堵點(diǎn)、人體痛點(diǎn)），每次20-30分鐘

<p>經(jīng)絡(luò)在中醫(yī)里，血管等于有形的經(jīng)絡(luò)，但血液和營(yíng)養(yǎng)在其中，而經(jīng)絡(luò)在精神。<strong><a href='/'>艾灸</a></strong>軟化血管，經(jīng)絡(luò)灸自然改善血管。</p> 血管，人之生命線 19世紀(jì)，一個(gè)法國(guó)名醫(yī)提出一個(gè)觀點(diǎn)：;人與動(dòng)脈同壽。;<br> 動(dòng)脈正是血管里一位重量級(jí)人物，這句話的意思也就是說，人的生命其實(shí)跟著血管在走，人從年輕走向衰老的過程中，血管動(dòng)脈也在不斷硬化阻塞，最后導(dǎo)致重要的臟器(心、腦)梗死、壞死，人也就壽終正寢了。 從某種意義上說，血管就是

有人說，我做不艾灸，一聞到艾灸的味道就頭疼！ 事實(shí)卻是：頭疼更需要做艾灸！知道為什么嗎？ 聞到艾味什么反應(yīng)，說明你是什么體質(zhì) ～血瘀的人聞到艾的味道會(huì)頭疼！ ～氣虛的人聞到艾的味道會(huì)犯困！ ～心火旺的人聞到艾的味道會(huì)很煩躁！ ～脾胃不好的人聞到艾的味道會(huì)惡心想吐！ ~肺有疾的人聞了味道易咳嗽！ 不喜歡艾味，更需艾灸改善體質(zhì)！ 1、加強(qiáng)新陳代謝，促進(jìn)氣血通暢。 艾灸是一種在人體基本特定部位通過艾灸熱能刺激以達(dá)到防病治病目的的調(diào)理方法，其作用機(jī)理首先與