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<p>那么一天中什么時候艾灸效果會更好呢？其實艾灸的時間每個人都不一樣。艾灸的具體時間要因人而異，要看每個人的體質(zhì)和癥狀。比如調(diào)理脾胃功能，可以在上午9-11點做；想調(diào)節(jié)心臟功能，滋養(yǎng)心臟，中午11-1點做?？梢詤⒖甲游缌髯⑦M行調(diào)整。一般晴天不用吃醋。失眠晚上艾灸比較好。</p> <p>至于艾灸的時間，其實只要了解中醫(yī)的朋友，人體對時間是非常敏感的。因此，穴位艾灸的時間與十二經(jīng)脈的運行時間密切相關(guān)。現(xiàn)在是晝夜24小時，而古代是12小時。這12個小時分別由12條經(jīng)絡(luò)控制，也就是說每一小時都有一條經(jīng)絡(luò)主要工

<p>氣是人的生命之源，血是人的基本物質(zhì)。氣血充足，氣機充足，人的生命活動才能正常。艾灸可以補氣養(yǎng)血，扶正氣，升中氣，從而達到保健的目的。</p> <p>我們很多人認為針灸是同一種療法，但事實并非如此。</p> <p>這些中醫(yī)經(jīng)典書籍都有記載和論述，說明艾灸是可以防病治病的。</p> <p>艾灸是什么？艾灸其實是古代針灸療法的一種，就是用艾灸來熏蒸身體的一些穴位來治病。</p> <p>清代吳在《神酒》中說:；艾灸取之于火，因火之熱而快。它柔軟而結(jié)實，能消除陰影，行走不留名，善待人的內(nèi)臟。以艾炙心香為燈芯

<p>古人，；溫的東西比冷的東西好；?，F(xiàn)代人往往反其道而行之。從小生活在空調(diào)、冰箱、冷飲無處不在，女人為了漂亮穿露臍裝、露背裝。大量使用感冒藥和激素。吃生冷食物，甚至常年穿裙子，騎電動車，消耗身體的陽氣，造成免疫力低下，身體各系統(tǒng)功能失調(diào)，被寒冷所傷，導致各種病痛，亞健康，終身病，慢性病。</p> <p>好的方法是艾灸關(guān)元、足三里、中脘。補充身體的元陽。這是根本原因。同時配合艾灸局部痛點。這是治標不治本。</p> <p>艾灸足三里、關(guān)元、中脘、涌泉。艾灸時原本服用的降壓藥不能隨便停用，否則會引起血壓反彈

<p>肚臍，中醫(yī)又稱神闕，是中醫(yī)保健的重要穴位，中醫(yī)非常重視肚臍的保健。如果男性朋友經(jīng)常艾灸肚臍，會不會有意想不到的好處？今天，邊肖將向您介紹肚臍灸的常見方法。肚臍在哪里？我相信我們每個人都知道。古人常說，；臍是五臟六腑之本??；由此可見，肚臍的位置非常重要。</p> <p>大多數(shù)男性朋友都希望長壽?，F(xiàn)在臨近端午節(jié)了。有什么好的養(yǎng)生方法嗎？其實現(xiàn)在艾灸越來越被人們所接受，那么艾灸怎么對身體有好處呢？艾灸的作用有哪些？讓我們來看看吧。</p> <p>男人正常的生命活動依賴于氣血的作用，氣的循環(huán)導致血

<p>要艾灸，你得先對穴位有個了解。其實很多穴位在穴位名稱上就能略知一二。看；管雪；關(guān)是什么？三國時關(guān)云長過五關(guān)，斬六將，此關(guān)指關(guān)隘，也可以直接理解為；門；還有這個；袁；它指的是我們?nèi)梭w內(nèi)的活力，或腎氣。</p> <p>邊肖覺得便宜、實用、有效的中醫(yī)養(yǎng)生方法無非就是艾灸。現(xiàn)在很多去過養(yǎng)生館的人都體驗過艾灸。艾灸，只要找對地方，就能補上你全身的熱量。</p> <p>當我們談?wù)擆B(yǎng)生時，我們實際上是在治療它。沒病；或者通俗點說，叫提高免疫力，艾灸的保健作用。不夸張的說，比所有所謂的保健品都是一個天堂一個地球。