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經(jīng)絡(luò)堵塞，經(jīng)氣運行不起來，就會導(dǎo)致血瘀，從而形成各種疾病。寒則凝，凝則淤，淤則堵。艾灸治病，多半在于化瘀，今天要跟大家分享的就是艾灸活血化瘀的效果，不僅能治病還可以祛斑。 化瘀通絡(luò)、祛斑活血、艾灸穴位： 1、印堂、顴髎（想祛斑多灸這兩個穴位） 2、阿是穴（身體痛點、氣血於堵點） 3、肝俞 4、期門 5、合谷 6、血海、三陰交（二選一，循環(huán)灸） 7、太沖（同時灸合谷，可疏通四肢氣血） 想要祛斑，首先就要灸顴髎、阿是穴（經(jīng)絡(luò)於堵點、人體痛點），每次20-30分鐘，以疏通局部的淤堵，并緩解癥狀的不適，解燃眉之急。 然后兼顧的灸其它穴位，肢體每穴15-20分鐘，軀干每穴30-50分鐘，以激活全身氣血循環(huán)。
要注意的是，艾灸頻率頻率要把握好，一個禮拜需休息1-2天，然后隨著適應(yīng)了艾灸，單次艾灸時間可慢慢延長。 血瘀的主要表現(xiàn) 頭痛、頭暈、失眠、健忘； 胸痛、胸悶、心悸； 肢體發(fā)涼、麻木、疼痛； 女性月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等。 在體征上可見面色發(fā)黑、沒有光澤； 口唇、舌頭顏色紫暗； 皮膚干枯、粗糙、脫屑、瘙癢； 體內(nèi)有腫塊，疼痛且長期不能緩解。
如果有了以上這些癥狀，那就要盡快艾灸了。請記住，有了艾灸，化瘀通絡(luò)不在話下，祛斑也不是做夢，只要你堅持。

想要祛斑，首先要艾灸顴骨穴和阿是穴(經(jīng)絡(luò)在人體的阻滯點和痛點)，每次20-30分鐘，以疏通局部淤血，緩解癥狀不適，解燃眉之急。