經(jīng)絡(luò)在中醫(yī)里，血管等于有形的經(jīng)絡(luò)，但血液和營養(yǎng)在其中，而經(jīng)絡(luò)在精神。艾灸軟化血管，經(jīng)絡(luò)灸自然改善血管。
血管，人之生命線 19世紀，一個法國名醫(yī)提出一個觀點：;人與動脈同壽。;動脈正是血管里一位重量級人物，這句話的意思也就是說，人的生命其實跟著血管在走，人從年輕走向衰老的過程中，血管動脈也在不斷硬化阻塞，最后導致重要的臟器(心、腦)梗死、壞死，人也就壽終正寢了。 從某種意義上說，血管就是人的生命線，一個人要衰老，往往先老的就是血管。 保持血管健康，減緩血管的硬化及衰老，對調(diào)理和預防疾病有著不一般的意義。 秋冬季，血管壓力大 眾所周知，心血管疾病，攔截在很多患者面前的一座大山，無時無刻都在考驗人的健康，甚至是生命。 而到了秋冬季節(jié)，對人的血管更有兩大考驗。 首先秋冬寒冷，血管收縮變細，容易引起心腦供血不足。加上室內(nèi)外溫差變化，人在出入時血管的劇烈收縮，易使血管壁上附著的斑塊脫落，流到狹窄的地方堵塞血管。 其次秋冬干燥，人容易陰虛，身體缺乏水潤，導致血液黏稠度過高，進而使血液流通不暢甚至堵塞。 等等這些原因，讓心腦血管在冬季更為兇險！ 數(shù)據(jù)調(diào)查也顯示，每年10月到次年2月，都是心腦血管疾病的高發(fā)期，尤其需要養(yǎng)護好血管。 現(xiàn)代人血管的4個隱患 血管是人體重要器官，遍布全身，給身體組織提供營養(yǎng)，一個糟糕的血管不亞于定時炸彈，我們理應(yīng)照顧好它。
但現(xiàn)在要問什么是健康;第一殺手;？恐怕不是癌癥、不是心臟病、不是腦萎縮，而是血管??！ 血管一出問題，心梗、腦梗什么的就隨時可能發(fā)難，甚至會有性命危險，尤其下面這四種情況： ①血管又脆又硬 血管怕硬，但如今三高患者愈發(fā)多見，高血壓、糖尿病和高血脂癥，都會加速血管硬化，反過來動脈粥樣硬化又會進一步升高血壓，隱患很大。 ②血管阻塞 血管怕堵，輕則慢性腦供血不足，讓人嗜睡、記憶力減退、精力不集中等，重則動脈阻塞，造成其供血臟器或肢體缺血壞死或功能減退。 ③頸動脈斑塊 勁動脈斑塊主要指頸動脈粥樣硬化病變，病人往往同時伴有顱內(nèi)動脈和心臟冠狀動脈硬化、下肢動脈硬化，并導致相應(yīng)癥狀。 ④靜脈曲張 靜脈曲張導致因素較多，長期體力勞動者、職業(yè)上要求長期站立者多發(fā)。另外，不排除有家族遺傳史。
那么，到底什么原因?qū)е铝爽F(xiàn)代人血管頻繁出問題？我們又該如何避開？ 這些習慣，傷透血管 有人覺得，血管是中老年人才要關(guān)心的事，殊不知由于現(xiàn)代人的各種不良習慣，血管問題正在悄悄提前，下面這些，就在日積月累，腐蝕你的血管： 1、嗜鹽嗜油;;血管早衰 高油、高鹽、高糖，這樣的飲食習慣，除了使人肥胖外，還會導致血液中脂肪酸過多，影響血管健康。甚至讓血壓升高，加重心臟負擔，誘發(fā)冠心病，加速血管衰老。 2、長期吸煙;;動脈粥樣硬化 香煙中含有尼古丁等多種有害物質(zhì)，它們會進入血管，干擾血液中的脂肪代謝，破壞血管彈性，損害血管內(nèi)皮，導致動脈粥樣硬化的發(fā)生、發(fā)展以及血栓的形成。 3、缺乏運動;;血管堵塞 眾所周知，運動會加速血液循環(huán)，長期不運動，身體能量消耗不足，血管也會懈怠，里面多余的脂肪、膽固醇、糖分囤積在血液中，使血液變得濃稠骯臟，最終堵塞血管。 4、長期熬夜;;增加血管垃圾 熬夜會造成血管收縮、血液流動緩慢，血液變得黏稠，血液里的垃圾和毒素清楚能力減弱，長期如此，血管的負擔會越來越重，血管收縮和免疫調(diào)節(jié)功能都會出現(xiàn)異常。 除此以外，負面情緒，或長期精神壓力大，也能引起血管收縮，加速血管老化，使血管變硬。 艾灸軟化血管，延年益壽 血管也能保養(yǎng)？ 其實好比中醫(yī)里的經(jīng)絡(luò)，血管等于有形的經(jīng)絡(luò)，只不過里面走的是血液，營養(yǎng)，而經(jīng)絡(luò)走的是精氣神。
層面上來說，血管受到經(jīng)絡(luò)的影響，艾灸走經(jīng)絡(luò)，對血管自然也有改善，尤其是下面2個穴位： ①懸鐘;;調(diào)和氣血 位置：懸鐘穴位外踝尖上3寸(4橫指寬)、腓骨前緣處，左右腿各有一穴。施灸方法：采用溫和灸。
取坐位，手執(zhí)條，對準穴位，距皮膚1.5～3厘米施灸。施灸時間：每周灸1～2次，每次灸10～15分鐘，灸全皮膚產(chǎn)生紅暈為止。 ②曲池;;通氣血，調(diào)血壓 曲池穴位于肘橫紋外側(cè)端，屈肘時，在尺澤與肱骨外上髁連線中點，左右臂各有一穴。 取穴時，將手掌朝向胸口向上屈肘成直角，在肘橫紋盡頭外側(cè)的凹陷處就是曲池穴。完全屈肘時，則在肘橫紋外側(cè)的盡頭處。 施灸方法：采用溫和灸的方法，手執(zhí)點燃的艾條，對準穴位，距皮膚1.5～3厘米，以感到施灸處溫熱、舒適為度。每日灸1次，每穴20-30分鐘，灸至皮膚產(chǎn)生紅暈為止。 必須要提及的是，和人的年齡一樣，血管只會越來越老，不會返老還童，艾灸雖然可以起到延緩，修復的作用，主動權(quán)還是我們生活中對血管的保護。 推薦一個血管操： 無論有無血管疾患，每天早上起床，和睡前都可以在床上做這3個動作，鍛煉一下血管，只需要6分鐘，防治心腦血管疾病！ ①仰臥，雙腿伸直抬高45度2分鐘（剛開始辦不到可以由時間少到多）。 ②坐起，小腿垂于床下2分鐘。 ③再平臥，腳尖一繃一放連做2分鐘。 重復兩三遍，每天堅持，可鍛練血管。
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