要艾灸，你得先對穴位有個(gè)了解。其實(shí)很多穴位在穴位名稱上就能略知一二。看；管雪；關(guān)是什么？三國時(shí)關(guān)云長過五關(guān)，斬六將，此關(guān)指關(guān)隘，也可以直接理解為；門；還有這個(gè)；袁；它指的是我們?nèi)梭w內(nèi)的活力，或腎氣。
邊肖覺得便宜、實(shí)用、有效的中醫(yī)養(yǎng)生方法無非就是艾灸?，F(xiàn)在很多去過養(yǎng)生館的人都體驗(yàn)過艾灸。艾灸，只要找對地方，就能補(bǔ)上你全身的熱量。
當(dāng)我們談?wù)擆B(yǎng)生時(shí)，我們實(shí)際上是在治療它。沒??；或者通俗點(diǎn)說，叫提高免疫力，艾灸的保健作用。不夸張的說，比所有所謂的保健品都是一個(gè)天堂一個(gè)地球。如果用于日常保健，那就簡單到只需一個(gè)穴位。
艾灸是中醫(yī)的治療方法之一。艾灸好處多多。艾灸的時(shí)候，有一個(gè)穴位是不應(yīng)該錯(cuò)過的。那是關(guān)元穴。為什么？艾灸關(guān)元穴有什么好處和作用？關(guān)元洞的位置在哪里？讓我們看一看。
古人說艾灸是；天火；艾灸絕對是第一個(gè)祛除人體內(nèi)寒邪的。古代中醫(yī)曾經(jīng)說過救命的方法:艾灸第一，丹藥第二，附子第三。想想看，用來保命，更有甚者，如果只是用來養(yǎng)生，雖然用來殺雞也足以見證它的威力。
這很好理解。關(guān)元穴是人體生命力進(jìn)出的關(guān)卡。門；人體內(nèi)所有的能量都來源于元?dú)猓簿褪钦f，人體內(nèi)所有的能量都要在這里運(yùn)進(jìn)運(yùn)出。
艾灸有很多灸的方法和途徑，包括直接灸、隔灸、溫針灸& hellip& hellip等等，這些是給專業(yè)人士的。我們只需要掌握它們進(jìn)行保??；懸灸；沒錯(cuò)，所謂的掛灸，很多人大概都知道怎么操作，其實(shí)就是把艾條掛在穴位上，一個(gè)拇指寬的距離，讓艾灸有溫?zé)岬母杏X。
這種掛灸呢？它沒有它；直接艾灸；和；隔物灸；這么大的火力，但是對于一般的養(yǎng)生來說，比一般的溫中醫(yī)火力強(qiáng)多了，所以你可以判斷自己是什么體質(zhì)，只要是寒性體質(zhì)，就放心大膽的堅(jiān)持艾灸吧。
也可以說，我們可以通過艾灸關(guān)元穴來治療一切與體虛有關(guān)的疾病。
這幾點(diǎn)的原理我就不多說了?？傊涀?，先試試，每天艾灸30分鐘，可以用掛灸的方法。一個(gè)星期后，看看你身體的寒邪有什么變化。
也許你不完全相信，但是你懷疑。就像包治百病一樣。其實(shí)這個(gè)關(guān)元穴就是我們?nèi)梭w所有免疫力的能量來源。也就是說，無論是皮膚層的陽氣守護(hù)，防止人體受到外界寒氣的侵襲，還是人體的五臟六腑，由于飲食不慎，不注意情志而導(dǎo)致的，五臟六腑寒癥和疾病的根本原因都是元?dú)獾乃ト酰驗(yàn)樾?；氣體可以被利用。
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