人體要依靠天地之氣提供的物質(zhì)條件才能生存，同時還要適應四季陰陽的變化規(guī)律才能發(fā)育成長。正如明代名醫(yī)張景岳所說:；春養(yǎng)肝，夏養(yǎng)心，長夏養(yǎng)脾，秋養(yǎng)肺，冬養(yǎng)腎。；說明人體五臟的生理活動必須適應四季陰陽的變化，才能與外界環(huán)境保持和諧的平衡。
所以養(yǎng)生要符合春夏秋冬四季的規(guī)律，才能長壽，內(nèi)安外健。
現(xiàn)在的季節(jié)也是中醫(yī)的長夏。雖然現(xiàn)在是立秋，但暑氣還沒有消除。人體在夏季積累了寒濕和毒素，這個季節(jié)是排出它們的最佳時機。
夏天生長在五行的土里，對應的是脾。脾喜燥惡濕。一旦受到濕氣的影響，就會導致脾氣無法正常運化，從而導致氣機不暢。
濕陰為邪，傷陽氣，脾陽受損。會表現(xiàn)為消化吸收功能低下，臨床表現(xiàn)為腹脹、食欲不振、口淡無味、胸悶嘔吐、便溏甚至水腫。
秋灸開始
將來，立秋的每個人都會活到一百歲。
所以，長夏的重點工作是健脾祛濕。說到祛濕，我們還應該知道另一件事，那就是立秋后，氣血經(jīng)過膀胱經(jīng)，這是人體祛濕解毒的最大途徑。膀胱經(jīng)位于人體背部，人體的所有內(nèi)臟器官都可以在背部找到對應的區(qū)域，比如背部上部對應肺和心，背部下部對應脾、胃、肝和膽，腰部對應腎、膀胱、大腸和小腸。所以保養(yǎng)背部也成為了健康很重要的一點。
五臟六腑的反應區(qū)在后面
[背圖和公式]
肺在頂部，心臟在左側(cè)，肝臟在右側(cè)。
左脾右膽以下，左胃右小腸以下，
上臀和左腎加膀胱，右子宮和大腸。
將來，立秋的每個人都會活到一百歲。
1.脊椎突出和色素沉著
長期的肩頸勞損容易導致肩周炎、肩頸經(jīng)絡阻塞、大腦供血供氧不足、頭暈頭痛、心慌胸悶。痤瘡:；；腸內(nèi)大便積聚，毒素代謝緩慢，便秘，腹脹，腸鳴音。
2.肺面積
毛孔粗大，色素沉著:；；肺功能下降容易導致鼻咽部問題，如鼻炎、咽炎、咳嗽、干燥瘙癢、容易上火、胸悶氣短等。
3.心臟區(qū)域
毛孔粗大，色素沉著，痘痘:；；火，憂，淺睡多夢，心悸，心慌，手腳冰涼。
4.肝臟面積
明顯凸起:；；肝火過旺，情緒低落或脾氣不好，面色發(fā)黃，口苦，目赤眼干，排毒功能弱，容易引起肝灑、脂肪肝、膽結(jié)石、肋腫、背重，容易小葉增生、乳腺增生、手腳冰涼。
5.脾區(qū)
膀胱經(jīng)推更容易診斷，有完整和腫脹:；；皮膚暗黃，皺紋明顯，食欲不振，胃火或胃寒，口臭，腹脹胃痛，噯氣反酸，肌肉松弛，青紫，月經(jīng)不調(diào)。
6.腎臟區(qū)域
變黑，色素沉著，腎虛紋，腰深眼:；；腎氣不足，易脫發(fā)，記憶力減退，睡眠質(zhì)量差，夜尿多，易受驚，黑眼圈，眼袋明顯，耳鳴，易浮腫，手腳冰涼，內(nèi)分泌失調(diào)，月經(jīng)不調(diào)，婦科病，夫妻不和，性冷淡，不孕，腰酸，下肢循環(huán)不暢。
膀胱經(jīng)上有67個穴位，膀胱經(jīng)的主要部位在人體的背部。；還有腿的后面和后面。古人把膀胱經(jīng)比作成人身體的屏障，說它是抵御外界風寒的天然屏障。同時，膀胱經(jīng)是人體最大的排毒通道，也就是說通過刺激膀胱經(jīng)，我們可以增加全身的血液循環(huán)和新陳代謝，將人體的廢物從尿液中排出。所以，在這個季節(jié)維護好這條經(jīng)絡，意義重大。
既然知道了膀胱經(jīng)的重要性，還等什么呢？去做個大艾灸吧！
大督灸又稱長蛇灸，以督脈為中心，覆蓋膀胱經(jīng)，融合了中醫(yī)的灸、藥、針的共同作用。是祛濕解毒，補充元氣的最佳方法！
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