高血壓分虛癥和實癥 高血壓的癥狀 高血壓的早期癥狀主要表現(xiàn)為頭暈、頭痛，有的病人會伴有心悸、失眠，患者容易出現(xiàn)緊張、煩躁、疲乏等現(xiàn)象。高血壓如果不加控制，以后可能會逐漸累及患者的心、腦、腎，嚴重時可并發(fā)高血壓性心臟病、腎衰竭、腦血管意外等病變。
降血壓穴位
現(xiàn)代中醫(yī)把高血壓分成虛證和實證。治療高血壓，首先要分清實證和虛證，不同的證型，灸的穴位不一樣。 實證高血壓 此類比較多的是肝陽上亢型，這類病人常見的癥狀就是血壓高，容易出現(xiàn)臉紅、頭痛、頭暈，而且脾氣特別急，容易煩躁。還有一種高血壓的病人，臉不是很紅，偏胖，大便不通暢，舌苔厚膩，這些癥狀說明病人是屬于痰濕比較重的實證。 常用穴位有足三里及曲池穴，雙側交替使用。 1.足三里 取穴方法：在外膝眼向下量4橫指處。 艾灸方法：患者取坐位或仰臥位，點燃艾條，用艾條距施灸部位3厘米左右，固定不移。施灸時間：每次灸10分鐘，每日1次。一周后改為每周1次，鞏固1個月。 穴位功效：補益虛損。 2.曲池穴 取穴方法：屈肘成直角，當肘彎橫紋大拇指側的盡頭處。 操作方法：點燃艾條，用艾條距施灸部位3厘米左右，固定不移。 施灸時間：每次灸10-20分鐘。 穴位功效：有良好的降血壓作用，遠期效果理想。 高血壓患者慎用艾灸 市面上,有些偏方書籍記載著一些用艾灸治療高血壓的做法。如艾灸足三里,用艾條懸灸足三里30分鐘,以局部濕熱潮紅為度或艾灸涌泉穴,患者平臥,兩側同時進行,灸的距離在1~2厘米之間,時間15分鐘,每日1次。 不可否認,艾灸降壓是有一定醫(yī)學根據(jù)的。因為艾灸有活血通經的作用,當用艾條灸過某些人體穴位時,確實能起到改善大腦血液循環(huán),擴張微血管的作用,進而達到降低血壓的目的。 但是,由于在傳統(tǒng)的中醫(yī)治病領域里,從來就沒有高血壓這個病癥,高血壓是西醫(yī)的叫法,在中醫(yī)領域,我們多稱為眩暈癥或頭痛里。而現(xiàn)代的中醫(yī)治療也把高血壓辯證分為虛證和實證兩大類。對于不同的證型,艾灸穴位有所區(qū)別,最好請專業(yè)醫(yī)生診療,別自行嘗試,而實證的高血壓患者要慎用艾灸降壓法。一般的,實證的高血壓多屬于肝陽上亢型,一般伴有嚴重的眩暈。 如果血壓升高是肝腎陰虛造成的,可以嘗試按摩或艾灸涌泉穴,陰陽平衡后血壓自然就回歸正常了。 艾灸的副作用 1、艾灸的副作用主要表現(xiàn)在錯誤的判斷了身體的體質,錯誤的選擇了施灸的穴位,從而造成的身體的不適,經過正確的方法指導是可以調節(jié)過來的。 2、艾灸具有效果明顯、簡便易行、經濟實用的優(yōu)點,幾乎沒有什么毒性和副作用,只要操作方法得當,穴位掌握準確,對人體一般不會產生不良反應。艾灸為身體補充陽氣,尤其適用于陽虛體質。 3、艾灸有補瀉的作用,對于陰虛火旺熱癥體質的人,要先從瀉法開始,滋陰的同時再調理陰陽的平衡。也就是施灸的穴位和方法有所不同。 4、如果操作不當,也可能會產生不適,就會被理解是所謂的艾灸的副作用,建議應該到專業(yè)的地方進行指導。比如專業(yè)的艾灸養(yǎng)生館。 5、艾灸是一種物理和藥理結合的中醫(yī)療法。是綠色自然療法,起源于中國古代,是艾草制成的艾絨燃燒來治病養(yǎng)生的方法。 降血壓有三個小技巧 1.飲食調理 我們可以多吃紫菜、芹菜、香蕉等有利于降壓的食物或水果，紫菜含有鎂元素，鎂在一定程度上可以防治心血管疾病，保護血管，預防動脈血管硬化，有助于降壓;芹菜含有芹菜素，有助于舒張血管，有降壓功效;香蕉中的鈉含量比較低，高血壓患者可以多吃。 在飲料方面，高血壓患者可以多喝山楂荷葉茶、玉蓮飲。眾所周知，山楂可以擴張舒張血管、降血脂、降血壓等功能，而荷葉含有槲皮素等成分，有降壓、擴張血管、改善血液循環(huán)等功效，所以山楂荷葉茶適合高血壓、高血脂患者飲用，特別是在這個酷熱的夏季。 而玉蓮飲的做法很簡單，只要把玉米須、蓮心一起煲水后當茶喝，可以清熱解毒、安神的作用，玉米須有利水消腫、泄熱、平肝利膽的功效，蓮子心有強心、擴張血管、降血壓，玉蓮飲適合高血壓患者、神經衰弱的人飲用。 2.按摩 高血壓患者可以經常按摩涌泉穴、太沖穴等穴位來降壓。涌泉穴位于腳心，在網上可以查找一下涌泉穴的具體位置，是在腳底偏上，每天按摩十五分鐘，長期有助于降壓。太沖穴是在大腳趾與次腳趾中間靠后，按摩太沖穴可以平息肝陽，按摩到有酸脹的感覺就好，力度適中。 3.腹式呼吸 高血壓患者日常可以多朗讀或唱歌，這個時候我們就會用腹式呼吸，這個呼吸方式可以讓橫膈肌動作加大，大腦就會接受到放松的信號，接著肌肉、血管也會跟著放松下來，讓血壓降下來。 雖然說高歌的時候，血壓會有點上升，但唱完歌血壓會有所下降。所以高血壓患者可以多唱歌，有助于降血壓。 以上就是小編今天給大家分享的降血壓艾灸這兩個穴位效果不錯全部內容。每個人的身體情況都各不相同，所以艾灸的方法還要根據(jù)自己不同的身體情況，酌情取穴艾灸。 灸足三里，用艾條懸灸足三里30分鐘，以局部濕熱潮紅為度或灸涌泉穴?；颊咄瑫r兩側平臥，艾灸距離1~2 cm，時間15分鐘，每日1次。艾灸降血壓有一定的醫(yī)學基礎。因為艾灸有
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