冬天有些人會通過艾灸來補陽，但是艾灸不當(dāng)會直接傷陰。一旦陰血不足，陽氣過盛就會出汗或關(guān)節(jié)疼痛。艾灸傷陰的癥狀有哪些？艾灸后
到冬季有一部分人群會通過艾灸的方式來補充陽氣，但是艾灸不當(dāng)?shù)脑挄苯觽帲坏╆幯蛔?，就會讓陽氣過盛導(dǎo)致身體出汗或關(guān)節(jié)疼痛等，艾灸傷陰的癥狀都有哪些呢。艾灸之后，有這3個異常，很可能是艾灸傷陰了。艾灸傷陰癥狀
1、嗓子干痛和煩躁 有一部分人群艾灸之后會出現(xiàn)喉嚨腫痛以及嗓子干燥的情況，此類人群可以使用十顆枸杞子泡水當(dāng)茶飲用。艾灸完成之后會增強身體里面的陽氣，當(dāng)胸中有郁滯之氣時就會讓患者出現(xiàn)上火以及煩躁的癥狀，可以對涌泉穴進行艾灸，同時對檀中穴進行刮痧，多喝白開水。2、眼睛干澀以及口干舌燥 艾灸完成之后有一部分人群會出現(xiàn)眼睛干澀以及眼屎增多的情況，這類人群應(yīng)該及時的調(diào)理好情緒，可以對把俞穴和肝俞穴進行刮痧。艾灸后，身體中的陰陽會互相抗?fàn)?，增加了對陰液的消耗，所以一部分人群會出現(xiàn)口干舌燥以及口腔潰瘍的癥狀，這類人群除了多喝白開水之外，可以對涌泉穴或者太溪穴進行按摩。 艾灸之后，有這3個異常，很可能是艾灸傷陰了 3、耳朵疼痛以及五心煩熱 中醫(yī)認(rèn)為腎開竅于耳朵，艾灸后有一部分人群會出現(xiàn)耳朵疼痛的情況，這說明出現(xiàn)了腎虛，此類人群可以多吃一些黑色的食物，因為黑色能入腎，同時對大椎穴進行刮痧。當(dāng)陰虛陽盛時會讓患者出現(xiàn)五心煩熱的情況，此類人群可以多吃一些滋陰的中成藥物，每天保證有充足的睡眠，多吃新鮮的蔬菜和水果，停止艾灸。 艾灸之后，有這3個異常，很可能是艾灸傷陰了
如何緩解艾灸傷陰的情況？
1、用控制艾灸的時間 平時可以對三陰交穴、涌泉穴、太沖穴進行艾灸，每次艾灸十分鐘即可，每周至少要泡腳三次，每次泡腳達(dá)到20分鐘以上，可以使用艾草水或者醋水，然后再對腳底進行按摩。 2、多吃一些具有滋陰的食物在我們生活中一些不起眼的食物能夠滋陰健脾胃，比如山藥百合、木耳柚子蜂蜜等。盡量不要在晚上艾灸，晚上11點之前要完成艾灸的動作，因為到了子時是陰氣最盛的時間段，應(yīng)該保持深睡眠狀態(tài)。 溫馨提示 對于身體虛弱以及兒童來說艾灸的量要減少，然后再慢慢的增加艾灸的時間，如果想要通過艾灸調(diào)理身體和治療慢性疾病的話，千萬不能天天艾灸，兩天一次即可。
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