我收到了很多朋友的反饋。雖然他們嘗試過各種治療方法，但最終還是選擇了艾灸，并從中受益。
艾灸的療效
艾的一個朋友反映是咽囊炎引起的，反復發(fā)熱咳嗽。斷斷續(xù)續(xù)吃了六七個月的中藥，效果不明顯。開始艾灸治療后，終于兩個月沒吃中藥了，你可以看到吃中藥和艾灸的一個對比效果。
我用艾灸已經(jīng)40多年了，所以我知道艾灸對養(yǎng)元陽、補氣有非常重要的作用。也就是說，我們說的提高免疫力的功能，比很多中藥和西藥都要好得多，包括食療。因為這些，我有個人的感受和耐心的反饋。
很多人對晚上八點以后能不能艾灸有很大疑問。當然，從中醫(yī)的角度來說，白天晴，晚上陰，早上晴，下午陰，陽剛陰柔等等。在這些陰陽學說中，晚上艾灸當然是不推薦的。
但是現(xiàn)在我們都是上班族，白天根本沒有時間做艾灸，反而對身體有很多不適應(yīng)，比如疼痛、酸痛、睡眠障礙等。，所以我們希望可以在下班甚至睡覺的時候做艾灸治療。
我曾經(jīng)認為我不能違背我祖先的一些說法，但是我的身體有很多亞健康狀態(tài)。在我的臨床試驗后，大約20年前，我有一段時間嚴重失眠。
大概是20年前的事了，所以在那個階段，我嘗試在晚睡的時候在腳上的涌泉穴上綁一個艾灸罐，晚上睡覺的時候進行艾灸治療。因為那個階段我還沒退休，白天沒時間，下班已經(jīng)很晚了。等我收拾好做飯的時候已經(jīng)八九點了。這個時候我在做艾灸治療，不睡覺也沒有精力做艾灸，所以我就想，無論如何，我都要試試這個治療，哪怕是晚上。艾灸了很多天，我覺得晚上可以做艾灸，效果比白天好多了。
為什么這么說？很多人覺得有違常理，但是經(jīng)過我們自己的嘗試，我覺得效果很好。首先，我以前住在東北。然后到了晚上，我灸完之后就在床底下，我也沒有嫌棄它的味道。早上，我可以像往常一樣起床去上班。晚上用了很長的艾條，大概用了兩個小時。我在床下做的，被子里有艾灸的味道。但是對自己的健康沒關(guān)系。早上上班的時候，艾灸后的這個時間段，大概已經(jīng)過去了八九個小時，甚至十幾個小時，所以上班的時候感覺特別好，精力特別充沛。
因為我們做艾灸的時候汗毛孔都是開著的，而且白天艾灸完，你不出去嗎？你不上班嗎？你不出去做點別的事情嗎？所以，白天艾灸完了，出門在外，真的很怕汗毛孔張開后會感覺到第二次感冒。
晚上艾灸完，開始睡覺的時候把艾灸罐扎起來，早上已經(jīng)滅了，這個階段可能已經(jīng)滅了。過了六七個小時，你早上又洗涮了一遍，吃完飯再去上班，那你的汗毛孔已經(jīng)完全閉合了。我覺得這個時期艾灸是很好的，不管多擾亂陰陽，但是需要你自己檢查。如果你自己去嘗試，你會覺得非常好。
我經(jīng)常喜歡說，實踐是檢驗真理的唯一標準。當我們用各種方式修行的時候，你會堅信自己從修行中受益匪淺。
雖然我不想違背老祖宗的常識，怕晚上艾灸傷陰，但是根據(jù)我自己的體質(zhì)和需要，晚上做艾灸之后，對身體沒有任何傷害，所以我覺得自己晚上做艾灸是有好處的。
比如失眠，晚上艾灸，可以把腳綁在艾灸鍋上或者用艾灸的方式睡覺，不影響睡眠，還能起到邊睡邊艾灸的治療作用。
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