《宋史》里還記載著一則故事：宋太宗趙光義病了，他的哥哥宋太祖趙匡胤來看望并親自為其艾灸，可見艾灸在當(dāng)時已經(jīng)是很普遍的防病治病方法，宋代的一幅;艾灸圖;更加說明了這一點。 艾灸治病機制 艾葉具有強烈的芳香藥味，辛溫走竄，入十二經(jīng)絡(luò)，能通達諸經(jīng)，舒經(jīng)通絡(luò)；野生植物艾葉作為一種中藥，能調(diào)和人體陰陽，又能通理氣血，行氣驅(qū)穢，是藥效廣泛的一種中藥。艾灸在美容保健方面推廣使用，具有無損、便捷、有效之特點。
艾灸要真正起到防病治病強身健體的功效，強身健體的功效，一般要經(jīng)過三個階段，這三個階段人體出現(xiàn)的感覺也就是所謂的;灸感;。
艾灸的功效
灸感是人們在做艾灸時自我感知的一種氣的變化。這種氣的變化根據(jù)不同的體質(zhì)可以表現(xiàn)為：酸，麻，脹，痛，癢，冷，熱，風(fēng)，寒，涼，十中灸感。這些灸感出現(xiàn)時是多樣化的，有時像蟻爬，有時像流水，有時像冷風(fēng)吹，有時忽隱忽現(xiàn)。根據(jù)這灸感的不同變化可以總結(jié)為，在施灸過程中的不同時期所表現(xiàn)的三種不同效果。每個人的灸感出現(xiàn)時間也各有不同，也許有的人一兩次就出現(xiàn)灸感，有的人灸十幾天也沒有出現(xiàn)灸感，這與每個人的體質(zhì)和對艾灸的反應(yīng)承擔(dān)是息息相關(guān)的，人體本來就是各有不相同，不可能大家都有個固定的標準，所以根據(jù)別人的灸感來判定自己艾灸是否有效是不正確而且極其錯誤的。 第一時期為灸火循經(jīng)：多表現(xiàn)為透熱，擴熱，傳熱三種熱感表象，這表明為體內(nèi)的經(jīng)氣被激活推動循環(huán)起來了。 第二時間為正邪相搏：多表現(xiàn)為酸，麻，脹，痛，癢的灸感，這表明為體內(nèi)的經(jīng)氣被激發(fā)與病灶的邪氣相搏斗。 第三時間為開門驅(qū)邪：多表現(xiàn)為風(fēng)，寒，涼，冷的灸感，這表明為體內(nèi)的經(jīng)氣充足，開始將病氣驅(qū)除體外了。 所以灸感的出現(xiàn)與否，標志著施灸效果的好壞，而灸感的出現(xiàn)主要與被施灸者的正氣強弱有關(guān)，又與施灸者的操作手法有著密切的關(guān)系，還與施灸的環(huán)境有關(guān)。 灸法安全可靠，宜于長期使用。經(jīng)常施灸能對人體產(chǎn)生良性影響，使人青春常駐，延年益壽。下面是灸療最常用的強身、保健和穴位施灸法：養(yǎng)生保健灸穴位：關(guān)元、命門、足三里、中脘，是人體四大養(yǎng)生要穴。常用配穴：氣海、膏肓俞、神闕。 足三里 在外膝眼下3寸，距脛骨前嵴外一橫指處。這是成年人的保健名穴，一般認為青少年不宜灸，須年過三十方可選用。灸足三里具有補益脾胃、調(diào)和氣血、扶正培元、祛邪防病的功效。如《江間式心身鍛煉法》記載;無病長壽法，每月必有十日灸足三里;。 具體方法是：經(jīng)常用艾炷或艾條灸兩側(cè)小腿的足三里，每次艾柱灸3-5壯，也可在每年的伏天施灸，因伏天氣候炎熱，人體的陽氣易于調(diào)動，所以伏天施灸具有;陽逢陽長;的作用，對于體質(zhì)虛弱，陽氣偏衰的人更為適宜，能預(yù)防疾病，強筋壯骨。 關(guān)元、氣海 氣海位于臍下1.5寸，關(guān)元位于臍下3寸。二穴對泌尿、生殖系統(tǒng)以及人體免疫機能有重要的調(diào)整作用。關(guān)元穴又名丹田，內(nèi)系元陽，任脈之穴，在臍下三寸處，是人體重要補穴之一。為女子維系胞宮，男子儲藏精氣之所。因此，常灸二穴能提高人體的免疫功能。 《扁鵲心經(jīng)》曰：;每夏秋之交，即灼關(guān)元十壯，久久不畏寒暑，人至三十，可三年一灸臍下三百壯；五十，可二年一灸臍下三百壯；六十，可一年一灸臍下三百壯，令人長生不老;。張介賓在《類經(jīng)圖翼》中說：;吾養(yǎng)生無他術(shù)，但不使元氣佐喜怒，使氣海常溫爾;。灸氣海、關(guān)元二穴的方法是，用小艾炷灸或隔物灸，每次灸5-7壯，或艾條灸30min左右，每周灸兩次即可。 神闕 位于腹部臍中，具有調(diào)理脾胃、溫腎壯陽，回陽固脫，延年益壽和強壯之功。用于醫(yī)治中風(fēng)虛脫，四肢厥冷，尸厥，癲癇，腹痛繞臍，腹瀉，久病，小便失禁，婦女不孕男子不育，形憊體乏，年老體弱等一切體虛之證。同時，本穴也有防病治病，抗衰保健和延年益壽之功效。為中老年保健要穴。 此穴多用隔物灸?！额惤?jīng)圖翼》說：;若灸至三五百壯，不惟愈疾，亦且延年;?！夺t(yī)學(xué)入門》說：;凡一年四季各熏一次，元氣堅固，百病不生;。 具體方法是：以藥末填臍，上放艾炷施灸。艾炷每3-5壯，藥末可選用肉桂粉、附子泥、蒜泥等。 膏肓俞 位于第四胸椎棘突下旁開3寸處。此穴對于網(wǎng)狀內(nèi)皮系統(tǒng)、呼吸及心血管系統(tǒng)有重要作用，具有益陰扶陽之功?！肚Ы鸱健氛f：;膏肓俞無不治，主羸瘦虛損;。說明灸膏肓俞對于無病者可起到強身健骨的作用；對于體質(zhì)虛弱者可起到扶助正氣、促進身體健康的作用。 具體方法是：采用艾炷直接灸或隔物灸，每次3-5壯，以局部皮膚潮紅為度。 命門穴 又名精宮，督脈之穴，在第2腰椎之下與臍相對，其氣與腎通，是生命之根本，是維護生命的門戶。主治：五勞七傷、虛損腰痛、尿頻、遺尿、陽痿、早泄及各種虛寒病癥。 操作：艾條灸：每穴15min，3日1次，10次1療程。 中脘穴 又名太倉，任脈之穴，在臍上四寸。具有調(diào)胃和中、補虛益氣、健脾化濕之功效。主治：胃脘痛、惡心嘔吐、呃逆、反胃、腹脹、腹瀉、潰瘍病、胃下垂、淺表性胃炎、胃痙攣、消化不良、腸炎、胃神經(jīng)官能癥等一切胃腸病癥，虛勞百損，四肢乏力等癥侯。 操作：艾條灸：每穴15min，3日4次，10次1療程。 行灸過程中的注意事項 行灸時須注意病人保持舒適體位，以免病人自行移動時，艾灰脫落或艾柱傾倒而發(fā)生燙傷或燒壞衣被。 使用艾條灸，一定要注意燃點的距離。太近則易燙傷，太遠則療效不佳；應(yīng)隨時詢問病人溫?zé)岣校⒂^察局部潮紅程度。行艾柱灸更應(yīng)認真守護和觀察，以免發(fā)生燙傷。 灸后如起小水泡，一般無需處理，任其自愈；如遇有較大水泡，應(yīng)先消毒后用無菌針頭刺破，放掉水液，涂上龍膽紫或金萬紅軟膏即可。 艾條灸畢，應(yīng)將剩余的艾條套入玻璃試管或?qū)⑵浣胨袕氐紫?，這樣能防止再燃。 如有絨灰脫落床上，應(yīng)清掃干凈，以免復(fù)燃，燒壞被褥。 艾灸畢應(yīng)為病人蓋好衣被，開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮。 凡顏面、五官區(qū)域、大血管、粘膜處及熱癥;或陰虛發(fā)熱、邪熱內(nèi)熾等癥，如高熱、高血壓危象、肺結(jié)核晚期，大量咳血、嘔吐、嚴重貧血，急性傳染性疾病、皮膚癰疽疔癤并有發(fā)熱者，均不宜使用艾灸療法。 器質(zhì)性心臟病伴心功能不全，精神分裂癥，孕婦的腹部、腰骶部，均不宜施灸。過飽、過饑、酒后不宜立即施灸。 瘢痕灸后，局部要保持清潔，必要時要貼敷料，每天換藥1次，直至結(jié)痂為止。在施灸前，要將所選穴位用溫水或酒精棉球擦洗干凈，灸后注意保持局部皮膚適當(dāng)溫度，防止受涼，影響療效。 灸后如發(fā)覺身體不適，如身熱感、頭昏、煩躁等，可適當(dāng)活動身體，飲少量溫開水或針刺合谷、后溪等穴位，癥狀能迅速緩解。 實踐證明，灸法用于長壽保健是簡便而又切實可行的，實為促進人們健康長壽的一種良方。 灸感的出現(xiàn)預(yù)示著灸的效果，灸感的出現(xiàn)主要與被灸者的健康能量、被灸者的操作手法、灸的環(huán)境有關(guān)。
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