艾灸成了唯一的選擇，也是最好的選擇，因為“天下補(bǔ)陽，燃艾為先”。就補(bǔ)陽而言，艾灸是沒有辦法打敗的。
失眠唯一的補(bǔ)救方法：艾灸！ 針對失眠患者，該怎么調(diào)理補(bǔ)救呢？唯一的方法是：艾灸補(bǔ)陽！補(bǔ)陽只有3個途徑：曬太陽、睡覺、艾灸。在這之中，對于失眠患者而言，睡覺是可望不可及，曬太陽也不現(xiàn)實，尤其對于失眠的主要人群;白領(lǐng)一族;而言，曬太陽絕對是一種奢侈。所以，艾灸成了唯一的選擇，并且也是最佳的選擇，因為;天下補(bǔ)陽，灼艾第一;。論補(bǔ)陽，還沒有哪種方法能敵得過艾灸。 失眠患者艾灸有兩個好處：一是補(bǔ)救，即通過補(bǔ)充陽氣，緩解因睡眠不足給身體帶來的陽氣損耗及傷害；二是治本，即針對上文提及的失眠的不同原因，針對性地予以配穴，從根論治。病因問題解決了，失眠癥狀就會逐漸消失。 那么，如何艾灸呢？首先，針對這三種病因，建議艾灸以下主穴：百會、大椎、命門、神門。
百會、大椎、命門：用于補(bǔ)益陽氣、培本固元，失眠會導(dǎo)致陽氣不足，時間長了，正氣也就不足。
神門：無論是哪種因素導(dǎo)致的失眠，久之都會導(dǎo)致心失所養(yǎng)，心神不寧。神門穴可補(bǔ)益心氣、寧心安神。 其次，針對這三種病因，再建議艾灸以下輔穴： 睡不著;;入睡困難，心緒煩亂 治療原則：疏肝解郁、清熱瀉火；建議加灸：行間穴、足竅陰。
睡不好;;時睡時醒，做夢不斷 治療原則：健脾益胃，滋補(bǔ)心陰；建議加灸：腸胃不和;;中脘、豐?。恍钠商?;心俞、脾俞、三陰交。 不敢睡;;似睡非睡，睡不踏實 治療原則：清熱涼血、滋陰補(bǔ)肝；建議加灸：大陵、太溪、太沖。
此外，失眠常導(dǎo)致各種癥狀，也可加灸穴位，如下：健忘;;志室；頭暈;;印堂；耳鳴;;聽宮。
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