今天，我們就來談?wù)勅绾握_看待歷經(jīng)千年發(fā)展的艾灸。
在再次談?wù)撨@個話題之前，我們先來看看兩個最熟悉、最常見的詞:；養(yǎng)生；和；醫(yī)生；.如果我把它們放在一起，你能看到什么嗎？這里；提高；和；醫(yī)學(xué)；，都是動詞！說到這里，大家應(yīng)該明白了，不要把博士當(dāng)名詞。;醫(yī)生；都說了，就是；治愈生病的生命；和；養(yǎng)生；也就是；保存病人的生命；!
莫西巴
然而，我們通常談?wù)?；養(yǎng)生；目的，有人會說，我知道，養(yǎng)生的目的是為了活得長久。那么，如果人每天病著活100歲，我想沒有人熱衷于養(yǎng)生。真的很符合國內(nèi)一位著名相聲大師的話。到時候大家都活夠了！所以養(yǎng)生的目的應(yīng)該是兩個，一個是延長生命的長度，一個是拓展生命的寬度(質(zhì)量)。
那么，根據(jù)理論，人能活多少歲？目前主流的計算方法有三種。無論從哪個角度看，人類的最低壽命都在110歲以上。然而，我們身邊有幾個人能活到這一生？很少！在我們的生活中，我們認(rèn)為一個人可以活到80歲，這太可怕了！其中，一個主要原因就是目前人們的養(yǎng)生觀念不強！在人們的身體中尚未呈現(xiàn)出來；疾?。粦B(tài)，80%的人，是不能夠耐心聽一個健康愛好者跟他談健康的！(主要是現(xiàn)在的醫(yī)療保健行業(yè)確實需要凈化！)他會想，我挺好的，靠什么謀生？
大病，很多都是日積月累到一定量之后才導(dǎo)致的，可能是一個小小的誘因?qū)е碌?，和；壓死駱駝的最后一根稻草；這個道理有點類似。
每個人都聽說過扁鵲三兄弟的故事:工作的人治療他們的疾病，工作的人治療他們的疾病，工作的人治療他們的疾??！而艾灸，是你身邊的工作，卻一直被你當(dāng)成下一份工作！所以我們一般都是在沒有生病的時候選擇與自己身體狀況相對應(yīng)的健康穴位來艾灸，做到防患于未然！
就艾灸而言，每個名人都有自己的特點和方法。通過多年的經(jīng)驗，一般來說，有四個穴位是生活中必須艾灸的。即:體柱(童年)、關(guān)元(中青年、女子改中極)、足三里(老年)、神闕(各年齡段)。只要你每天按照年齡段艾灸這四個穴位，效果不言而喻！(最重要的是，這四個穴位沒有副作用，可以隨時艾灸！)
我們都知道，我們的一生，形象地說，就是楊從100到0的過程(我們假設(shè)最大值是100)。單從這個角度來說，我們上面選取的四個穴位，各有各的道理。
體穴(第三胸椎棘突下凹陷)
孩子處于快速生長期，發(fā)育迅速，是純陽。氣血比較通暢，對艾灸的敏感度比較高，所以艾灸；正文列；穴位可以彌補快速生長造成的陽氣不足！對孩子的生長發(fā)育，身高增長等都挺好的。
關(guān)元穴(前正中線上，臍下3寸)
中青年時期是身體成熟、氣血相對旺盛、精力充沛的階段。但由于過度勞累、過度思考，以及先天不足或后天營養(yǎng)不良，可造成亞健康狀態(tài)，可通過保健艾灸關(guān)元進行調(diào)理！(艾灸此穴對男性升陽特別有效！)
足三里(外膝和脛骨邊緣下四個水平手指的位置)
眾所周知，人老了，一般先有食欲問題。所以老年保健灸重在調(diào)理脾胃。足三里無疑是重中之重！其本身的功效不僅可以調(diào)理脾胃，強壯五臟六腑，在保健長壽，預(yù)防疾病和傳染病方面也有顯著的功效！(例如，李三灸、謝石的足三里灸等。)而且臨床上也經(jīng)常用它來降氣。
神闕(肚臍)
上帝是肚臍。這是人體最明顯的穴位！也是最重要的穴位！(胎兒還在子宮里的時候，獲取營養(yǎng)的唯一途徑就是這個肚臍)。而且，我們?nèi)梭w的黃金分割點恰恰就是這個肚臍！可見它對我們?nèi)梭w的重要性應(yīng)該是不言而喻的！作為承上啟下的人物，保健艾灸，強筋壯骨，延年益壽，更是不在話下。
返回