艾灸是目前治療脾虛非常有效的方法。通過穴位調理脾虛，見效快，副作用小。另外，手術可以在家進行，省去了去醫(yī)院的繁瑣過程。
若說腎是先天之本，那脾就是后天之本。脾是人體氣血生化之源，一旦出現(xiàn)脾虛，就會造成身體器官失調，并伴有多種并發(fā)癥，所以脾對于人體的重要性不言而喻。脾胃差
脾胃不好的原因 1、吃得太生、太冷、太撐 生冷的食物會帶著寒氣進入身體，容易傷及脾胃。而饑一頓，飽一頓也對它傷害很大，暴飲暴食也是傷害脾胃的主要原因。2、思慮過多 中醫(yī)認為;思傷脾;，如果思慮過多，就會損傷脾氣，從而影響食物的消化和吸收，保持心情開朗很重要。 3、藥物影響 有些藥最傷脾胃，尤其是西藥，很多西藥都會刺激腸胃，比如硫酸亞鐵、胍乙啶、阿司匹林等。一些苦寒類的中藥，如板藍根等，虛寒體質、經常拉肚子的人也不宜久服。 脾胃不好調理脾胃要艾灸哪些穴位？ 中醫(yī)主張以人為本，脾胃為氣血生化之源，如果一個人脾胃功能正常，五臟機能比較正常，那么他的身體就會強壯有力，反之，如果脾胃功能差，那么身體則會虛弱。因此，脾胃調理以補腎和脾胃為主。 艾灸是目前治療脾虛很有效的一種方法，它通過穴位來調理脾虛，見效快，副作用小，且操作方面，在家就可以完成，省去了去醫(yī)院這個繁瑣的過程。艾灸，既能提神回陽，又能祛濕除邪，是很好的一種養(yǎng)生方式，也是恢復陽氣最快的方法。如果你也有脾虛的癥狀，可以試試中醫(yī)艾灸，會有意想不到的療效。 氣海穴 氣海穴是掌管人體陽氣蒸發(fā)陰液的主要穴位，能夠驅散濕邪，理順氣息。 足三里穴 足三里穴掌管胃部，它對于祛除脾胃濕氣、強壯脾胃有很好的療效。
關元穴 關元穴，也稱玄關穴，其掌管人體元氣，利用艾條散發(fā)的溫熱之氣，通過穴位傳入腹部內，達到恢復元氣的作用。 食療脾胃 飲食應有規(guī)律，三餐定時、定量、不暴飲暴食;平時多吃易消化食物，如稀飯，粥等;少吃有刺激性和難于消化的食物，如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物，生冷的食物也要盡量少吃。如下： 山藥紅棗糯米粥 材料：山藥100克、紅棗10枚、糯米100克、白糖或冰糖適量。
做法：山藥洗凈削皮切塊，將糯米、紅棗洗凈后與山藥一起放入鍋中，加水共煮，先武火煮開再轉文火慢煮，至粥成時加入適量白糖或冰糖即可。 功效：山藥紅棗糯米粥可健脾補氣、養(yǎng)胃和中，常服可健脾養(yǎng)胃。
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