一般來說，這類怕冷的人多屬于體內(nèi)陽虛。中醫(yī)認(rèn)為，氣對人體有溫、溫的作用。如果體內(nèi)陽氣不足，這種溫煦溫暖的作用就會減弱，就會感到怕冷。
炎炎夏日，本來是;哪兒涼快去哪待著;的季節(jié)，但有些人卻不一樣，她們夏天吹風(fēng)扇就覺得很冷，也不敢吹空調(diào)，稍不小心就會遇冷感冒，每天精神不振的，容易犯困，還經(jīng)常覺得腰酸，四肢乏力等。原因一：陽氣不足 陽氣不足是造成怕冷的最常見的原因。生活中常有有些人，比一般人容易怕冷，平時穿衣服總是比周圍的人多。別人過春天，他還過冬天;別人過夏天，他才過春天;別人過秋天，他已經(jīng)過冬天。夏天從不用吹空調(diào)，冬天更不敢到室外。 一般來講，這種怕冷的人多屬于體內(nèi)陽氣不足。中醫(yī)認(rèn)為，氣對人體具有溫暖、溫煦的作用。如果體內(nèi)陽氣不足，這種溫暖、溫煦的作用就要減弱，你就會覺得怕冷了。 中醫(yī)認(rèn)為，在我們每個人的身體表面都有一層起著保護(hù)和防御作用的正氣。正常情況下，它可以阻擋外界各種邪氣的入侵?？墒?，當(dāng)正氣的保護(hù)和防御作用減弱或外界的邪氣過于強(qiáng)大時，邪氣就會侵襲人體，這時，人就要生病了。 拿受風(fēng)著涼來說，風(fēng)寒邪氣侵襲人體之后，體表正氣與之戰(zhàn)斗，正邪之爭達(dá)到了;白熱化;程度，人體就會變現(xiàn)出體溫升高。同時，由于體表正氣被幾種調(diào)動起來驅(qū)趕邪氣，使得在體表起保護(hù)和防御作用的正氣數(shù)量明顯減少，這時，人體就會感覺怕冷。 既然受風(fēng)著涼是引起怕冷的根本原因，那么，除了注意多穿衣服、加強(qiáng)保暖之外，趕緊用生姜、蔥根和紅糖熬水，趁熱喝下，寒氣一散，怕冷自然也就解除了。
原因二：肝氣不舒
肝氣不舒也是造成怕冷的常見原因。這種情況多見于女性。中醫(yī)認(rèn)為，肝主疏泄氣機(jī)，對一身氣機(jī)起著引導(dǎo)和調(diào)暢的作用。如果經(jīng)常生氣，抑郁不解，就會使人體氣機(jī)運(yùn)行受到阻礙。人體的氣都全部堆聚在一處，不能均勻地分布到全身各處，則體表缺乏氣的溫暖和溫煦，人體一樣會感覺怕冷。
為什么艾灸后怕冷？
艾灸后寒冷是排寒濕，越是體內(nèi)寒邪中的人，在艾灸一段時間后，會感覺體表非常冷，穿多厚的衣服還是感覺冷，那么就是臟腑的寒邪再向體表移動，這個時候就是寒涼的，不要以為這樣不好，有了寒涼，在逐漸艾灸的時候，你才會體會到慢慢熱起來。出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象很正常，是體內(nèi)寒邪在外排的一種表現(xiàn)。 當(dāng)然這種表現(xiàn)人與人不同，有的人排幾天就感覺漸熱，而有的人寒重，會很久才感覺漸熱，遇到這樣的情況，一定不要?dú)怵H，堅(jiān)持下來就會有一個好的結(jié)果。特別怕冷的人艾灸氣海，往往能起到不錯的效果 。 1、氣海充實(shí)與否，決定了人的存亡！ 在氣功導(dǎo)引中，我們會接觸到;丹田;一詞，丹田最先為道教所用，稱人體有三丹田：在兩眉間者為上丹田，在心下者為中丹田，在臍下者為下丹田。我們這里要討論的是中醫(yī)學(xué)中的丹田，也就是下丹田──氣海穴。
古人說;氣海一穴暖全身;，就是強(qiáng)調(diào)它的保健養(yǎng)生作用。實(shí)際上科學(xué)也證明，艾灸氣海對于免疫球蛋白有明顯的增加，即可以增強(qiáng)人體的免疫力，可見氣海穴都是一個極其重要的保健養(yǎng)生，防病治病的穴位！ 凡是元?dú)獠蛔?、元?dú)馓撊醯娜硕伎梢酝ㄟ^刺激它得到改善！古代醫(yī)家對氣海穴的作用十分重視的，認(rèn)為丹田之氣由精產(chǎn)生，氣又生神，神又統(tǒng)攝精與氣。精是本源，氣是動力，神是主宰，氣海內(nèi)氣的強(qiáng)弱，決定了人的盛衰存亡！ 2，氣海一穴暖全身 氣海在我們的下腹部，而下腹部是女性的子宮、男性的精囊藏身之處，保護(hù)著我們的生殖系統(tǒng)，所以，在防治婦科病時、強(qiáng)身健體時，我們就常常用到它們。 氣海穴位于兩腎之間，與人的元?dú)庀嗤?，真氣生發(fā)之處，更是人體生命動力之源泉。氣海穴是人體先天元?dú)鈪R集之處，與人的元?dú)庀嗤ǎ窃栔?、真氣生發(fā)之處，更是人體生命動力之源泉，具有培補(bǔ)元?dú)?、回陽固脫的作用? 通過刺激此穴能夠鼓舞臟腑經(jīng)絡(luò)氣血的新陳代謝，使之流轉(zhuǎn)循環(huán)自動不息，生命因此得以維持。古書氣海穴記載氣海穴為男性;生氣之海;，也就是說它是精力的源泉，因此;氣海;充實(shí)，則百病可治，永葆強(qiáng)壯。 刺激氣?？烧{(diào)氣機(jī)、補(bǔ)腎虛、固精血，對婦科虛性疾病，如月經(jīng)不調(diào)、崩漏，帶下，或者男科的陽痿、遺精、精子活力差都有很好的防治作用，故氣海為男科、婦科之要穴。 3、艾灸氣海，溫暖全身！ 古代多用艾柱著膚灸(化膿灸)氣海穴，常在每年秋冬季連續(xù)施灸百柱至三百柱(分?jǐn)?shù)日或十?dāng)?shù)日灸完此壯數(shù))。而以下是現(xiàn)在比較流行的灸法： （1）氣海溫和灸 將點(diǎn)燃的艾條懸于氣海穴上，距皮膚約3cm，每次灸30-40分鐘，以灸至皮膚溫?zé)峒t暈，而又不致燒傷皮膚為度。隔1日或2日施灸1次，10~15次為1灸程。 （2）氣海隔姜灸 每次施灸3～10壯，艾炷如黃豆或棗核大，每日或隔日，或3日施灸1次，10～15次為1灸程。 （3）氣海附子灸 取附子切片0.4厘米厚，水浸透后中間針數(shù)孔，放在氣海穴上施灸，以局部有溫?zé)崾孢m感或潮紅為度。每次3～5壯，隔日1次，每月10次。 溫暖氣海，還有比艾灸更好的選擇嗎？ 氣海穴在我們的下腹部，身體前正中線上，肚臍眼直下1.5寸處。取穴的時候， 把中指和食指并攏，放在肚臍眼下緣，往直下量取兩橫指，該處就是氣海穴！ 找到它，然后艾灸它！
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