肚臍位于腹部中央凹陷處，神闕穴是全身361個(gè)穴位中唯一能看到和摸到的穴位。
肚臍，位于腹部正中央凹陷處，是新生兒臍帶脫落后，所遺留下來的一個(gè)生命根蒂組織，屬于中醫(yī)經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)中任脈的一個(gè)重要穴位;;神闕穴。神闕穴是全身361個(gè)穴位中唯一看得見、摸得著的穴位。對(duì)神闕穴名含義的解釋，主要有兩種：一種是指神之所舍其中，即生命力所在處;另一種是指神氣通行出入的門戶，為胎兒從母體獲取營養(yǎng)的通道，并維持胎兒的生命活動(dòng)。人體先天的稟賦與這個(gè)穴位關(guān)系密切，古人有"臍為五臟六腑之本"、"元?dú)鈿w臟之根"的說法。肚臍皮薄凹陷，無皮下脂肪組織，皮膚直接與筋膜、腹膜相連，很容易受寒邪侵襲，但同時(shí)也便于溫養(yǎng)，故神闕穴歷來是養(yǎng)生要穴。 肚臍是人體柔弱的部分，日常要注意保護(hù)，不可受冷或手摳等，做艾灸時(shí)候有一些注意事項(xiàng)以及排病反應(yīng)，需要愛好養(yǎng)生人士值得注意，畢竟艾灸肚臍可以治療人體中風(fēng)虛脫，四肢冷，月經(jīng)不調(diào)，崩漏，遺精，不孕，小便不禁等。 艾灸神闕穴的注意事項(xiàng)： 1、溫灸時(shí)先灸左方，再灸右方。 2、溫灸后半小時(shí)內(nèi)不要用冷水洗手或洗澡。 3、剛吃完飯或空腹不宜灸臍；溫灸后要喝較平常多量的溫開水（絕對(duì)不可喝冷水或冰水），有助排泄器官排出體內(nèi)毒素。 4、脈搏每分鐘超過90次以上禁灸；過饑、過飽、酒醉禁灸。 5、孕婦禁用；臍部有損傷或發(fā)炎者禁灸。 中醫(yī)養(yǎng)生提及;冬至前四天加冬至加冬至后四天共九天灸神闕保你來年不得病。冬至陰極一陽生，艾灸神闕正當(dāng)時(shí)，莫負(fù)一年好光景，確保來年一身輕。;
艾灸神闕穴有什么排病反應(yīng)： 1、灸后上火,表現(xiàn)為口干舌燥、牙齦紅腫、頭暈等,秋冬季艾灸更為易于上火。艾灸所擅長的是扶陽,灸后體內(nèi)陰陽暫時(shí)被打破,陽氣上延,即表現(xiàn)為上火的癥狀,一般為正?，F(xiàn)象。 2、灸時(shí)出水汽,灸后起泡,有水泡和膿泡,大都是灸到一定程度寒邪外排所致,很多是灸后自己不知不覺起的(不小心燙傷除外)。泡破邪出,說明灸的有效果了。可以用針刺破,每天手拿艾條懸灸下,艾灸可以殺菌消毒,促進(jìn)愈合,一般不用包扎。期間可能不斷有水排除,痊愈時(shí)間因人而異,一般一個(gè)星期到兩個(gè)星期之間,期間泡處不要見水。 3、灸時(shí)、灸后皮膚奇癢,開始灸出現(xiàn)這種情況說明寒邪在體表,有的是灸了一段時(shí)間出現(xiàn)的說明寒邪比較深,都是灸的有效果的表現(xiàn),堅(jiān)持灸即可緩解。 4、皮膚灸出花斑或紅點(diǎn),花斑的皮膚會(huì)紅一塊白一塊,紅點(diǎn)的可能帶有癢的感覺?；ò叩亩嘁娦?為體內(nèi)寒濕重所致,一般灸段時(shí)間都會(huì)消失,消失的同時(shí),體質(zhì)大都能感覺到改善。紅點(diǎn)的大多是體內(nèi)寒濕過重,大都是灸一段時(shí)間后才出的,出紅點(diǎn)后,不易用隨身灸來灸,需要煙力直接些的灸法,大都會(huì)逐步緩解。 5、灸后失眠或嗜睡,灸后失眠大多出現(xiàn)在艾灸的某個(gè)時(shí)段,大多是寒邪外排所致,有的會(huì)一休不眠,說不出的難受,不過過后,大都能感覺的已有問題的好轉(zhuǎn)。灸后嗜睡比較常見,灸后陰陽重新建立,體內(nèi)正氣和邪氣會(huì)互相斗爭,而睡眠可以提供一個(gè)很好的戰(zhàn)場(chǎng),有助于身體恢復(fù),此時(shí)注意適當(dāng)休息,不要晚上艾灸太晚。 6、有些人排尿特別多,這也是從尿道排出毒素的一種表現(xiàn),此時(shí)應(yīng)該多喝水,沒有關(guān)系這些反應(yīng)慢慢都會(huì)消失的。一般灸后尿頻的,多提示腎臟和泌尿系統(tǒng)不是很好;女性提示婦科會(huì)有問題。 7、有些人出現(xiàn)拉稀,頻繁拉稀,而且拉屎極臭,這也是一種排病氣的反應(yīng)。有這種反應(yīng)的,一般胃腸有問題,或有腫瘤發(fā)生。腸道問題居多。
艾灸點(diǎn)肚臍下。
肚臍灸一灸，能增10年壽 古時(shí)有不少"灸臍"使人健康長壽的記錄。保健灸可用"艾卷"或"艾炷"施行。其中用艾條灸肚臍，是日常一種實(shí)用性很強(qiáng)的保健治療方法。我們可以把艾條(中藥店有售)的一端點(diǎn)燃，放在距離肚臍處皮膚2～3厘米處懸灸，持續(xù)時(shí)間為10～15分鐘。因?yàn)榘瑮l本身就有溫通經(jīng)脈、理氣祛寒的作用，用它灸神闕，可發(fā)揮刺激穴位和燃艾溫?zé)岽碳さ碾p重作用。 "艾炷"灸是用艾絨做成的一個(gè)蠶豆大"寶塔"狀艾粒，放在皮膚穴位上點(diǎn)燃，或在"寶塔"下面墊上姜片或鹽末等，稱為隔姜灸、隔鹽灸。神闕穴的隔鹽、隔姜保健灸法，可間隔進(jìn)行，每月10次左右，一般每次可灸3～5炷，即點(diǎn)燃3～5個(gè)小"寶塔"，每次以感到局部溫?zé)崾孢m、稍有紅暈為度。 灸此穴可以提高NK細(xì)胞(自然殺傷細(xì)胞)的活性，從而達(dá)到抗病強(qiáng)身保健的作用，具有溫陽固脫，蘇厥救逆，補(bǔ)中理氣之功效?！夺t(yī)學(xué)入門》中說："藥之不及，針之不到，必須灸之"。高血壓患者或容易上火生瘡、饑餓狀態(tài)的人，以及飯后2小時(shí)內(nèi)最好不要灸。灸神闕的時(shí)候，如果不注意可能會(huì)燙傷局部皮膚，所以我們還可以用熱水袋熱敷來代替艾灸。但水溫不宜太高，感覺溫?zé)崾孢m即可，熱敷期間若水袋溫度降低就應(yīng)立即更換。 艾灸肚臍方法步驟： 1、溫和灸，點(diǎn)燃艾條對(duì)準(zhǔn)肚臍，距離皮膚約2-3厘米，以感到溫?zé)釣橐?，固定不?dòng)。 2、回旋灸，點(diǎn)燃艾條對(duì)準(zhǔn)肚臍，距離皮膚約2-3厘米，做順時(shí)針或逆時(shí)針往復(fù)熏灸。 3、雀啄灸，點(diǎn)燃艾條對(duì)準(zhǔn)肚臍，距離皮膚約2-3厘米，像麻雀啄食一樣，上下來回熏灸。 以上三種灸法可循環(huán)反復(fù)施灸。每天施灸15-30分鐘，皮膚泛紅為度。每天灸一會(huì)兒對(duì)身體能起到很好的保健作用。灸完后喝一杯白開水。 如果艾灸、熱敷、按壓肚臍眼(神闕穴)等于從生命的源頭上激發(fā)自身的潛能，它的作用在于激發(fā)人體的元神、元?dú)狻? 古人曰："艾灸神闕，萬病自滅"。艾灸神闕穴(肚臍)可快速改善內(nèi)臟及組織的生理及病理活動(dòng)，提高免疫力，強(qiáng)身健體特別對(duì)體質(zhì)較弱、失眠多夢(mèng)、寒性胃痛、腹瀉者有極好的改善作用。熱的氣流從臍部擴(kuò)散到整個(gè)腹部，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，加速體內(nèi)毒素的排出，改善睡眠，使人精神身體都有無比的輕松、舒適、精力充沛。促進(jìn)面部血液循環(huán)，改善面部蒼白、暗啞的現(xiàn)象，預(yù)防和淡化因循環(huán)不暢引起的色斑、暗黃等皮膚問題。艾灸神闕穴還能使人氣血充盈，顏容光彩，諸疾不生，體健身輕，延年益壽。 艾灸神闕的治病案例 例1：復(fù)發(fā)性口瘡 某院前后收治了33例病程2-10年的復(fù)發(fā)性口瘡患者，又稱阿弗他潰瘍，好發(fā)于唇、頰、舌緣，經(jīng)常發(fā)作，輕者每次2-4個(gè)潰瘍，7-10天自愈，重者有數(shù)十個(gè)潰瘍或單個(gè)潰瘍面達(dá)到直徑1-2cm，劇烈疼痛伴有發(fā)熱、頭痛等。怎么治呢？用艾灸器具艾灸神闕穴，每次40-60分鐘，5天一個(gè)療程，休息3天進(jìn)入下一個(gè)療程。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，3個(gè)療程后，痊愈12例，明顯好轉(zhuǎn)18例，3例無效。有效率在90.9%。 例2：嬰幼兒腸絞痛 某院前后治療了100多例腸絞痛嬰幼兒，這些嬰兒經(jīng)常出現(xiàn)突然性大聲哭叫，哭時(shí)嬰兒面部漸紅，口周蒼白，腹部脹而緊張，雙腿向上蜷起，雙足發(fā)涼，雙手緊握，抱哄喂奶都不能緩解，而最終常以哭得力竭、排氣或排便而停止，可持續(xù)幾小時(shí)，也可陣發(fā)性發(fā)作。怎么治呢？手持艾條距離嬰兒肚臍7-8cm遠(yuǎn)，溫和灸15分鐘左右，常常能5分鐘就見效，緩解腸絞痛。每天一次，一般不超過3天就能治愈。 例3：抗衰老 褪黑素是人腦部"松果體"分泌的一種激素，它是最強(qiáng)的內(nèi)源性自由基清除劑，參與抗氧化系統(tǒng)，防止細(xì)胞產(chǎn)生氧化損傷。老年人的松果體逐漸縮小，分泌的褪黑素相應(yīng)減少，體內(nèi)各器官需要的褪黑素量不足，導(dǎo)致老化而生疾病。但是，口服保健品補(bǔ)充褪黑素又有很多副作用！ 某院曾收治60多名無明顯重大疾病的老人，年齡在57-75歲之間。分兩組進(jìn)行實(shí)驗(yàn)，一組使用艾灸器具溫和灸神闕，每次30分鐘左右，隔日一次，連做了2個(gè)月，另一組在試驗(yàn)期間沒有服用任何保健品和補(bǔ)品。兩個(gè)月后對(duì)比了褪黑素含量，艾灸組艾灸前褪黑素含量是9.6左右，兩個(gè)月后褪黑素含量是12.94左右，有顯著升高。另一組老人兩個(gè)月后褪黑素含量反而是略有下降。 例4：尿潴留 針灸大師周德安教授曾談到他診治過一位嚴(yán)重女性尿潴留的病人，該患者已經(jīng)74小時(shí)未尿，送來醫(yī)院時(shí)是家人用擔(dān)架抬上來的。目測(cè)膀胱區(qū)域發(fā)亮，積尿嚴(yán)重。來之前，患者在北京一家著名西醫(yī)醫(yī)院就診，經(jīng)人工導(dǎo)尿無效，遂診斷必須手術(shù)切除膀胱，改為人造膀胱排尿。無奈之下，患者兒子找到周老求醫(yī)，周老在眾目睽睽之下，僅用7壯艾絨隔鹽灸神闕穴，不到10分鐘時(shí)間，這位要?jiǎng)邮中g(shù)切除膀胱的患者尿意頻發(fā)，還未來得及抬到洗手間就已尿滿病床，成功地解除了病人的危機(jī)和痛苦，使患者一家感激萬分，直呼救命恩人。 神闕穴，能"管"的事兒太多太多了，腹瀉（嬰幼兒腹瀉、秋季腹瀉、五更瀉）、寒性胃痛、慢性腸炎、腹脹、惡性腹水、糖尿病、慢性疲勞綜合征、腫瘤、產(chǎn)后尿潴留、尿頻、小兒遺尿、便秘、卵巢早衰、宮寒、月經(jīng)不調(diào)等各種婦科問題、各種老年衰老問題（腰膝酸軟、手腳冰涼、失眠）。
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