陽虛體質(zhì)的表現(xiàn)
;是故圣人，不治已病治未病，不治已亂治未亂，此之謂也。夫病已成而后藥之，亂已成而后治之，譬猶渴而穿井，斗而鑄錐，不亦晚乎！;意思是賢明的人，重在防治疾病而不是治療疾病，等已經(jīng)發(fā)現(xiàn)生病了才知道用藥去醫(yī)治，已經(jīng)出現(xiàn)混亂了才知道需要治理，這就象你口渴了才知道去挖井，要打仗了才知道去制作武器，是不是太晚了些呢？可見，日常的預(yù)防是很重要的，而不是等到出現(xiàn)疾病了再治療。 我們今天說的陽虛體質(zhì)是指人體陽氣不足而導(dǎo)致體質(zhì)偏頗，以機(jī)體不得溫煦，表現(xiàn)為平素畏寒，手足不溫，喜熱飲食，口唇色淡，易出汗，大便溏薄，形體特征多為形體白胖，肌肉松軟，肉不健壯。
陽虛體質(zhì)的康復(fù)
陽虛體質(zhì)發(fā)病多為寒證，或易從寒化?，F(xiàn)在有部分人是陽虛體質(zhì)，隨著生活質(zhì)量的提高，養(yǎng)生和預(yù)防保健將會(huì)越來越受重視，因此，有什么方法可以改善陽虛體質(zhì)是大家非常關(guān)心的事情。我們以體質(zhì)學(xué)說和治未病理論為指導(dǎo)，建議大家可以采用艾灸的方法改善陽虛的情況。陽虛體質(zhì)調(diào)理艾灸穴位圖具體如下： 足三里穴在小腿外側(cè)，犢鼻下3寸，脛骨前嵴外1橫指處，犢鼻與解溪連線上。足三里為強(qiáng)壯保健要穴，對(duì)于虛勞諸證有很好的療效，也是日常保健常用穴。除采用艾條灸之外，還可以采用艾炷瘢痕灸，對(duì)于體虛易感冒之人效果很好，但是瘢痕灸會(huì)對(duì)身體皮膚有所損傷，具體采用還要慎重。 關(guān)元穴
在下腹部，臍中下3寸，前正中線上。本穴有很好的強(qiáng)壯作用，是保健常用穴。具有很好的補(bǔ)陽作用，對(duì)于陽虛，脫證，虛勞無力，生殖系統(tǒng)疾病都有很好的治療作用。 神闕穴
在臍中央。此處是禁止針刺的，多用艾炷隔鹽灸法或艾條懸起灸，具有溫中散寒的作用，也可用于日常保健，治療虛寒性疾病，多用艾灸神闕，像我們之前介紹的腹瀉及脾陽虛的調(diào)理，都用到了此穴。 腎俞穴
在脊柱區(qū)，第2腰椎棘突下，后正中線旁開1.5寸。背俞穴穴性偏補(bǔ)，相應(yīng)臟腑的虛癥，可選用對(duì)應(yīng)的背俞穴來治療，腎陽的溫煦作用對(duì)于人體是非常重要的，腎陽虛之人很多見，可以選關(guān)元，神闕，腎俞用灸法。 命門穴
在脊柱區(qū)，第2腰椎棘突下凹陷中，后正中線上，有溫補(bǔ)腎陽的作用。以上介紹的都是補(bǔ)益作用很好的穴位，其中以補(bǔ)益腎陽為主。 以上各穴可采用艾條溫和灸法，每穴20～30分鐘，以局部感覺溫?zé)嶂饾u向皮膚深處滲透為宜，不宜過灸或者重灸，以免造成損傷。灸法操作簡便，效果持久，堅(jiān)持操作，會(huì)逐步改善陽虛體質(zhì)，同時(shí)要注意平時(shí)飲食、情志及運(yùn)動(dòng)的合理選用，保持自己的身體健康。 體質(zhì)的改變與飲食營養(yǎng)、生活起居、精神情志、運(yùn)動(dòng)鍛煉、社會(huì)環(huán)境、自然環(huán)境、藥物和疾病等因素有關(guān)，這些因素可以使非陽虛質(zhì)轉(zhuǎn)變?yōu)殛柼撡|(zhì)，也可以使陽虛質(zhì)轉(zhuǎn)變?yōu)榉顷柼撡|(zhì)。陽虛質(zhì)在臨床上主要是以平素畏冷，手足不溫為主，而艾灸穴位溫灸通過艾條的藥性及溫?zé)岽碳ぃ鸬綔亟?jīng)散寒、疏通經(jīng)絡(luò)、活血逐痹、補(bǔ)虛助陽的功效，可以有很好的治療作用。在日常生活中，也要根據(jù)自身情況，合理飲食起居，防病于先。
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