第 1 點(diǎn) ◤艾灸的本質(zhì)作用到底是什么？◥ 我們都知道艾灸的作用在于艾灸通過刺激穴位，艾熱走竄經(jīng)絡(luò)，從內(nèi)部為身體補(bǔ)充陽氣、滋補(bǔ)脾腎、培元固本。
簡單來講，艾灸的本質(zhì)就是提高、復(fù)原我們?nèi)梭w原本就有的、與生俱來的;自愈力;。 通過艾灸神奇的能量釋放，可提高、復(fù)原、保護(hù)我們體內(nèi)的;自愈力;，使之最大化地發(fā)揮作用，讓我們少生病、不生病。 艾灸是一種生活態(tài)度，正視它，經(jīng)常;使用;它，但是要知道有艾灸的觀念是不夠的，更重要的是我們要學(xué)會正確艾灸。 第 2 點(diǎn) ◤艾灸注重;;;少;而精◥ 在實(shí)際應(yīng)用中，切忌把艾灸變成鐵板燒！專業(yè)艾灸強(qiáng)調(diào)的是;少而精;，不僅是穴位要少而精，而且艾灸的頻率也要少而精，這與艾灸本身的調(diào)理機(jī)制有關(guān)，它是依靠經(jīng)絡(luò)傳導(dǎo)起效，而不是熱力去烤熱全身。 而如今，特別是在網(wǎng)絡(luò)傳播中存在很多誤區(qū)，再加上很多人沒有很好地了解艾灸就開始灸，搞得艾灸就和烤火一般，一烤一大片，恨不得全身都烤遍，這樣子當(dāng)然是不對的。 要知道，每個穴位都有其突出的作用，在取穴時我們就要找到那些最適合自己的精準(zhǔn)有效的穴位。 第3點(diǎn) ◤不是說晚上不可以艾灸◥ 艾灸時間的問題我們一直在強(qiáng)調(diào)，但還是有很多灸友在糾結(jié)這個問題。其中最多的是糾結(jié)于晚上能不能艾灸這個問題，在這里，我們在重申一遍：若是睡眠沒問題，白天可艾灸，晚上也可艾灸，只要是一段穩(wěn)定的空閑時間，只要是你影響睡眠，就可以艾灸。另外，對一些急性病癥也不要拘泥于艾灸時間了。 艾灸是一門體驗療法，重點(diǎn)在于體驗，不用過多的拘泥于書本的說法，要充分發(fā)揮人的主觀能動性，因人而異，因時而異，畢竟適合別人的不一定適合你，適合古人的不一定就適合現(xiàn)在。 包括艾灸時間也好，艾灸灸量也好，只要是自己灸的舒服，只要是自己灸的有效，就可以繼續(xù)灸。
第 4 點(diǎn) ◤艾灸不是仙丹，不要期望一灸即靈◥ 古人云：七年之疾求三年之艾！任何疾病，三分在治，七分在養(yǎng)！艾灸本來就是個功夫活，就像艾葉要長時間儲存才能療效出眾，艾灸也要長期累積才能起效，艾灸療效關(guān)鍵在于堅持！ 艾，來自遠(yuǎn)古，大地之恩賜；厚德載物,灸，源于太陽，上蒼之饋贈，自強(qiáng)不息。 沒病的時候灸一灸能強(qiáng)身健體，生病的時候灸一灸能調(diào)病驅(qū)疾！ Ai，來自遠(yuǎn)古，來自大地的禮物；道德，艾灸，源于太陽，神的恩賜，自強(qiáng)不息。沒病的時候艾灸可以強(qiáng)身健體，有病的時候艾灸可以調(diào)理驅(qū)走疾??！
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