便秘怎么調(diào)理？
有次刷朋友圈看到一篇說艾灸能治便秘的文章，點進去看了后發(fā)現(xiàn)講的很有道理，就自己上網(wǎng)百度了一些關(guān)于艾灸方面的知識，越了解越被中醫(yī)的文化魅力所吸引，于是打算買回家自己艾灸。 艾灸是為了治療便秘，所以我學(xué)著百度上的方法，先艾灸了肚臍，也就是神闕穴，因為這個穴位比較好找，又搭配了所謂的女性保健大穴三陰交。 艾灸完一次大概花費了15-20分鐘，期間我還玩著手機，所以一點也不耽誤事，剛開始灸并沒有太大感覺，只是覺得熱熱的，肚子有點咕咕的聲音，我也沒太在意。 我是睡覺前艾灸的，第二天一大早就感覺肚子不舒服，有便意，上廁所就排出了黑黑的便便，味道很難聞，上完廁所喝杯蜂蜜水，感覺整個人都清爽了很多，非常舒服。趁熱打鐵，我又連續(xù)艾灸了三天，除了神闕穴，還艾灸了上巨虛、支溝穴和太溪，這些都是治療便秘很有效的穴位，之后每天早上的第一件事就是上廁所，便便也從開始的黑便變黃，從干結(jié)變得通暢有形。 艾灸了三天后又停了一天，之后又接著灸，堅持了一個月，上廁所的時間基本已經(jīng)固定，因為排便把體內(nèi)的毒素還有臟東西都排出去了，所以皮膚也變的更光滑，痘痘也消了，艾灸以后，整個人都容光煥發(fā)。 后來雖然還會灸，但灸的沒那么勤快了，除非是肩頸疼痛或者有特別不舒服的地方，艾灸都可以起到很好的改善緩解作用。 艾灸是健康的保護神，有病治病，沒病防病，現(xiàn)代人亞健康癥狀普遍，常艾灸能有效改善身體。 艾灸是用來治療便秘的。第一，肚臍，也就是神闕穴，就是艾灸。因為這個點比較好找，所以搭配了所謂的女性保健大穴三陰交。
返回