涌泉穴在人體健康、疾病預(yù)防、治療和保健方面發(fā)揮著重要作用。
您好，我看了您的網(wǎng)站，覺得深有感觸。我從事的是美容行業(yè)，平時(shí)會接觸養(yǎng)生方面的，艾灸對于我也是不陌生的。我有段時(shí)間天天在外面出差，因?yàn)樘鞖夂芾?，又沒有地方給我泡腳，我就把隨身帶的艾絨條拿出來熏腳底，一般熏十五分鐘以上，熏完之后覺得全身都熱熱的，而且晚上睡覺也香了，就這樣我連續(xù)熏了五六天，回家之后跟老公同房，有了一個(gè)驚人的發(fā)現(xiàn)，我的陰道竟然不干澀了，（我因?yàn)楣ぷ髅?，生活部?guī)律，最近一年陰道干澀，X欲降低），后來查找了一些資料，才知道熏腳底的涌泉穴是補(bǔ)腎的，再加上我的情況是最近一年才有的，所以改善起來很明顯。我還有一個(gè)例子要分享：我月經(jīng)一向不多，三天就完了，最要命的是經(jīng)血還非常暗沉，有血塊，我拿艾絨條熏肚臍每次十五分鐘，大概熏了十來次，就來了月經(jīng)，當(dāng)次月經(jīng)顏色就很鮮艷了，并且沒有了血塊，我很開心，這個(gè)習(xí)慣就一直保持了。我今天給你留言，除了分享，還有一個(gè)問題想問您：我爸爸有痛風(fēng)，大概一兩個(gè)月就痛一次，在腳踝的地方，有好幾年了，每次痛都挺疼的，我爸爸比較胖的。想問您，如果艾灸的話，怎么治療呢？希望給我一點(diǎn)意見。謝謝了~！ 2011-1-2823:55:17 涌泉穴，在人體足底穴位，位于足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處,，為全身俞穴的最下部，乃是腎經(jīng)的首穴。我國現(xiàn)存最早的醫(yī)學(xué)著作《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說：;腎出于涌泉，涌泉者足心也。;意思是說：腎經(jīng)之氣猶如源泉之水，來源于足下，涌出灌溉周身四肢各處。所以，涌泉穴在人體養(yǎng)生、防病、治病、保健等各個(gè)方面顯示出它的重要作用。灸涌泉穴
主治疾病：神經(jīng)衰弱、精力減退、倦怠感、婦女病、失眠、多眠癥、高血壓、暈眩、焦躁、糖尿病、過敏性鼻炎、更年期障礙、怕冷癥、腎臟病等。穴道指壓法治療腦溢血后的復(fù)原、穴道按摩治療膀胱炎、指壓法治療白發(fā)等等。我在臨床也很喜歡用涌泉穴，肢體寒冷，尤其是腳涼，您在晚睡前，最好先用艾葉泡腳20-30分鐘后，然后點(diǎn)燃兩個(gè)艾灸罐，用小毛巾的手絹包裹好，綁在涌泉穴上，可以上床睡覺，這個(gè)時(shí)候在足底是溫?zé)岬?，大約一段艾柱，最低可以燃燒1個(gè)小時(shí)左右。您如果艾灸涌泉穴的時(shí)候，在配合艾灸關(guān)元穴，能夠更好的改善陰道干澀和性欲低下。那么有這兩種癥狀的網(wǎng)友，您可以嘗試一下看看效果了。 常常會有網(wǎng)友問：我艾灸一段時(shí)間，沒有多大效果是怎么回事呢？ 這里面有幾個(gè)原因，第一您的經(jīng)絡(luò)是否敏感？如果經(jīng)絡(luò)堵塞嚴(yán)重的，艾灸時(shí)間短和熱度不夠，都會導(dǎo)致療效下降。 第二，心態(tài)很重要，您在治療的時(shí)候，細(xì)心體會，知道滿足，如果有改善，就說明您有效果。我們對付疾病不能著急，往往有些疾病在體內(nèi)時(shí)間很久的，會比正氣還要霸道。所以短期看不到效果的也不好過于著急，學(xué)會使用多種方法來治療，總會有協(xié)同的治療作用。
第三，如果感覺效果不明顯，還不想放棄艾灸，那么您就隔天艾灸，或隔三差五艾灸。其實(shí)艾灸是您自己的體驗(yàn)治療，怎么艾灸，您自己說了算。沒有規(guī)定一定要艾灸幾天，休息幾天。我的艾灸原則就是，感覺不好就艾灸，感覺近期不錯(cuò)，可以停灸。 第四，如果感覺艾灸效果欠佳，可以配合，點(diǎn)刺放血，刮痧，拔罐，按摩等治療手段，有這些疊加的治療方式，效果一定會好很多。 有一個(gè)患者就是怕艾煙而選擇每天用按摩棒按摩涌泉穴，一個(gè)月后，他的腳冰涼的狀態(tài)有了很大的改善。 也有網(wǎng)友告訴我。原來手腳冰涼，用艾灸罐灸涌泉穴后，現(xiàn)在腳可以出汗了，睡眠改善很多，而且溫灸的刺激溫?zé)嵘闲?，現(xiàn)在他的雙腿也感覺到一點(diǎn)熱度，熱可以促進(jìn)氣血運(yùn)行，可以疏通經(jīng)絡(luò)。 涌泉穴集通經(jīng)活絡(luò)，調(diào)整氣血，溝通臟腑，醒腦開竅于一穴。
涌泉穴養(yǎng)生法由來已久，至宋代已廣為盛行。在《蘇東坡文集》中就有這樣的記載：閩廣地區(qū)很多人染有瘴氣（瘧疾），有個(gè)武將卻多年安然無恙，面色紅潤，腰腿輕快，后來人們發(fā)現(xiàn)，他每日五更起坐，兩足相對，熱摩涌泉穴無數(shù)次，以汗出為度。之后，很多人仿效此法，不僅很少得病，而且有多年痼疾的人也不治而愈。
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