氣海穴準(zhǔn)確位置圖
【氣海穴】位于人體下腹部，體前正中線，臍下1寸半，肚臍下兩指寬處。【功能作用】生發(fā)陽氣。
氣海穴的 效應(yīng)
緩解治療繞臍腹痛、水腫鼓脹、脘腹脹滿、水谷不化、大便不通、泄痢不禁、癃淋、遺尿、遺精、陽痿、疝氣、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、經(jīng)閉、崩漏、帶下、陰挺、產(chǎn)后惡露不止、胞衣不下、臟氣虛憊、形體羸瘦、四肢乏力。 【作用功效】氣海穴，補(bǔ)氣益腎、澀精固本。 【氣海穴位配伍】 氣海穴配三陰交穴治白濁、遺精； 氣海穴配關(guān)元穴治產(chǎn)后惡露不止； 氣海穴配灸關(guān)元穴、膏肓穴、足三里穴治喘息短氣（元?dú)馓搼v）； 氣海穴配關(guān)元穴、命門穴（重灸）、神闕穴（隔鹽灸）急救中風(fēng)脫證。 氣海穴配足三里穴、脾俞穴、胃俞穴、天樞穴、上巨虛穴治胃腹脹痛、呃逆、嘔吐、水谷不化、大便不通、泄痢不止（脾氣虛弱）； 氣海穴配中極穴、帶脈穴、腎俞穴、三陰交穴治月經(jīng)不調(diào)（《針灸大成》）； 氣海穴配三陰交穴治白濁、遺精、經(jīng)少、下腹痛（《腧穴學(xué)》）。 氣海穴配關(guān)元穴、陰陵泉穴、大敦穴、行間穴，有行氣通經(jīng)，清熱除濕的作用，主治小便淋瀝不盡，少腹脹痛，黃白帶下。 氣海一穴暖全身 下腹部是女性的子宮、男性的精囊藏身之處，都是極其重要的部位。古人說;氣海一穴暖全身;，就是強(qiáng)調(diào)這個穴的保健養(yǎng)生作用。實際上，現(xiàn)代實驗室的實驗也證實了，艾灸氣海對于免疫球蛋白有明顯的增加。可見，從治病和養(yǎng)生來說，氣海穴都是一個極其有作用的穴位。 氣海;;氣息集聚之地 氣海：氣就是人體呼吸出入的氣息，也就是元?dú)馀c其它各種氣，如宗氣、衛(wèi)氣、營氣等等；海指的是海洋，意喻廣大深遠(yuǎn)、無邊無際。氣海，簡單地理解就是氣息的海洋。 大家都知道，氣在中醫(yī)里面是一個很重要的概念，所以身體當(dāng)中有好幾處納氣的地方，譬如膻中，別名就是上氣海。我們這講的氣海是指下氣海，在下腹部，前正中在線，當(dāng)臍中下1.5寸。 兩處氣海一個在胸腔，一個在腹腔，循環(huán)相應(yīng)，周流不息，就好像海水升騰為云，又降為雨露這樣一個天地之氣的循環(huán)過程。如果這個循環(huán)出現(xiàn)問題，身體就會感到不舒服。 著名老中醫(yī)就曾經(jīng)用這個氣機(jī)循環(huán)的道理治好了一位呃咯（呃逆、打嗝）病人。他先針灸病人的膻中穴，打開氣行的道路，然后再針刺氣海穴，使上逆的氣正常下行，呃咯當(dāng)時就好了。 其實這個原理并不難懂，就像大禹治水，最重要的是疏通道路，讓無處排放的水能夠順利進(jìn)入大海，不至于泛濫成災(zāi)。 溫暖氣海，調(diào)和陰陽 希望大家能記住，養(yǎng)生最重要的一點(diǎn)就是讓人體陰陽相協(xié)，水火相濟(jì)。我們艾灸也是為了用艾的火，來祛除身體的寒，或調(diào)和陰陽，或祛寒除濕，只為了身體的平衡。 氣海穴位于兩腎之間，必須得保證它有足夠的動力與水相制衡，所以艾灸氣海穴是一個很好的保健方法。 氣海與兩腎相連，腎屬水，水在身為陰，;孤陰不長，獨(dú)陽不生;，必須得陰陽相濟(jì)才能保證身體的健康。人們吃飯、呼吸、睡眠，一切動靜，無不是在調(diào)停人體的水火陰陽。所以，古代的養(yǎng)生家認(rèn)為，必須讓心火下降腎臟，就好像天上的太陽照耀江海。這樣，陰水得到陽火的照射，就能夠化生云氣，上達(dá)心肺，滋潤身體，形成水升火降，通體安泰的局面。 當(dāng)身體處于一種和諧循環(huán)的狀態(tài)當(dāng)中的時候，邪氣自然不得近身，人也就不會得病。這種感覺就好像《西游記》里面三打白骨精的時候，孫悟空為唐僧畫的那一個圓圈一樣，在外面為人體支起一層保護(hù)罩。 最好的保健方法是不讓情緒大喜大怒，影響元?dú)?。但是人在生活中，怎么可能沒有七情六欲呢？要做到這個幾乎不可能，所以退而求其次，使氣海穴常保持溫暖也是一個不錯的方法。
【穴位療法及注意事項】 【療法原則】為元?dú)饩奂?，只可補(bǔ)不可泄。
【按摩的手法】先以右掌心緊貼于氣海穴的位置，照順時針方向分小圈、中圈、大圈，按摩100;200次。再以左掌心，用逆時針方向，如前法按摩100;200次，按摩至有熱感，即有效果。氣海穴是一個保健穴位，對男女都有好的保健作用。常用艾火灸之，可治百病，可長生久視。 針灸保?。簹夂Ｊ轻樉谋＝∫?。 《銅人腧穴針灸圖經(jīng)》載：;氣海者，是男子生氣之海也。;此穴有培補(bǔ)元?dú)猓婺I固精，補(bǔ)益回陽，延年益壽之功。常用的灸法有氣海溫和灸、氣海隔姜灸和氣海附子灸等。 1、氣海穴溫和灸：將艾條點(diǎn)燃后，在距氣海穴約3cm處施灸，如局部有溫?zé)崾孢m感覺，即固定不動，可隨熱感而隨時調(diào)整距離。每次灸10～15分鐘，以灸至局部稍有紅暈為度，隔日或3日1次，每月10次。 2、氣海穴隔姜灸：取0.3～0.5cm厚的鮮姜一片，用針穿刺數(shù)個針孔，覆蓋在氣海穴上，然后置小艾炷或中艾炷于姜片上點(diǎn)燃施灸。每次3～5壯，以灸至局部溫?zé)崾孢m，灸處稍有紅暈為度。隔日或3日1次，每月灸10次。 3、氣海穴附子灸：取0.3cm左右厚的附子片，以水浸透后在中間用針刺數(shù)個針孔，放在氣海穴上，于附片上置黃豆大或棗核大艾炷施灸，以局部有溫?zé)崾孢m感或稍有紅暈為度。每次3～5壯，隔日或3日1次，每月10次。 現(xiàn)代也常用溫灸器灸，可用灸盒置艾條或艾絨后放在氣海穴上，每次施灸15～30分鐘，每天1次，10天為一灸程。也可每周施灸1～2次，長期應(yīng)用。
小腹是女性的子宮，也是男性精囊的藏身之處，是極其重要的部位。古人說“海一穴暖全身”，就是強(qiáng)調(diào)這個穴的保健作用。
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