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艾灸不是“隨心所欲的艾灸”,艾灸可以在不同的時(shí)間治病。 <小店加盟>

時(shí)間:2022-07-22 02:18:14   來源:愛灸堂

人體的狀態(tài)在一天的每個(gè)時(shí)間都是不同的。飯后總是很困,但會(huì)讓你深夜想吃東西。其實(shí)這和人體經(jīng)絡(luò)在每個(gè)時(shí)間段的活動(dòng)有關(guān)。艾灸要發(fā)揮最大功效,就要順應(yīng)人體的本性。

艾灸作為中醫(yī)常用的保健手法,很多人對(duì)它都有一定程度的了解,甚至有;艾灸能治百病;的說法。雖然這句話在一定程度上有所夸張,但也證實(shí)了艾灸的保健效。其次它便捷的操作方式,讓它成為了人們最常使用的保健方法之一。但便捷不等于隨意,艾灸養(yǎng)生也是講究方法的! 介紹艾灸養(yǎng)生方法前,我們先來看看什么是艾灸? 艾灸,中醫(yī)針灸療法中的灸法,它是由艾葉制成,就是下面這個(gè):
別看他模樣普通,在古代,它可是防瘟疫的大功臣,在現(xiàn)在,它更多的是出現(xiàn)在我們洗腳水中,有溫潤氣血的作用。而所謂的艾灸,屬于中醫(yī)的針灸療法,將艾葉曬干搗碎后,制成艾條,利用它燃燒產(chǎn)生的熱刺激,激發(fā)人體經(jīng)氣活動(dòng),調(diào)理紊亂的生理生化功能。 要想它發(fā)揮最大功效,僅僅知道什么是艾灸那可不夠,還得掌握它的正確使用方法! 細(xì)心觀察生活的你一定能發(fā)現(xiàn),我們?nèi)梭w的狀態(tài)一天之中每個(gè)時(shí)間段是不一樣的,飯后總是很困,到了深夜反而會(huì)想吃東西。其實(shí),這都是和每個(gè)時(shí)間段,人體經(jīng)脈活動(dòng)有關(guān),因而,要想艾灸發(fā)揮最大功效,我們就應(yīng)順應(yīng)人體自然變化規(guī)律,幫助我們更好的養(yǎng)生。接下來,就給你隆重介紹;;艾灸十二時(shí)辰大法! 辰時(shí):胃經(jīng)當(dāng)令 辰時(shí)是指早晨7點(diǎn)到9點(diǎn),這個(gè)時(shí)候是胃經(jīng)當(dāng)令。胃經(jīng)是人體正面很長的一條經(jīng)脈,胃疼、膝蓋疼、腳面疼都是胃經(jīng)的問題。這個(gè)時(shí)候是天地陽氣最旺的時(shí)候,吃早飯是最容易消化的時(shí)候,如果平時(shí)有食欲不振、胃寒等問題的人,可以在這個(gè)時(shí)候做灸以溫養(yǎng)胃陽。
巳時(shí):脾經(jīng)當(dāng)令 巳時(shí)是指上午9點(diǎn)到11點(diǎn),這個(gè)時(shí)候是脾經(jīng)當(dāng)令。脾是主運(yùn)化的,早上吃的飯?jiān)谶@個(gè)時(shí)候開始運(yùn)化,如果人體出現(xiàn)消瘦、流口水、濕腫等問題,都屬于脾病。平日有消化不良問題的人,可以在這個(gè)時(shí)候做灸來增強(qiáng)脾胃運(yùn)化功能。 午時(shí):心經(jīng)當(dāng)令 午時(shí)是指中午11點(diǎn)到13點(diǎn),這個(gè)時(shí)候是心經(jīng)當(dāng)令。子時(shí)和午時(shí)是天地氣機(jī)的轉(zhuǎn)換點(diǎn),對(duì)于普通人來說,睡子午覺最為重要,因?yàn)樘斓刂畾庠谶@個(gè)時(shí)間段轉(zhuǎn)換,轉(zhuǎn)換的時(shí)候我們別攪動(dòng)它,就應(yīng)該歇著,以不變應(yīng)萬變。 未時(shí):小腸經(jīng)當(dāng)令 未時(shí)是指下午13點(diǎn)到15點(diǎn),這個(gè)時(shí)候是小腸經(jīng)當(dāng)令。小腸經(jīng)靜脈走行繞肩胛,如果有肩部冷痛、活動(dòng)受限等問題的人群,可以在此時(shí)做灸,利于散熱止痛。 申時(shí):膀胱經(jīng)當(dāng)令 申時(shí)是指下午15點(diǎn)到17點(diǎn),這個(gè)時(shí)候是膀胱經(jīng)當(dāng)令。膀胱經(jīng)走行貫穿人體背側(cè)中線,如果有頸腰部疼痛、背心怕冷等問題,可以在此時(shí)做灸。 酉時(shí):腎經(jīng)當(dāng)令 酉時(shí)是指17點(diǎn)到19點(diǎn),這個(gè)時(shí)候是腎經(jīng)當(dāng)令。老年人可以在此時(shí)聯(lián)練習(xí)太極拳、八極劍等中醫(yī)功法,加強(qiáng)補(bǔ)腎,增強(qiáng)體質(zhì)。
戌時(shí):心包經(jīng)當(dāng)令 戌時(shí)是指晚上19點(diǎn)到21點(diǎn),這個(gè)時(shí)候是心包經(jīng)當(dāng)令。心包是心臟外膜組織,主要是保護(hù)心肌正常工作的,此時(shí)陰氣正盛,陽氣將盡,喜樂出焉,人應(yīng)在這時(shí)放松娛樂。 亥時(shí):三焦經(jīng)當(dāng)令 亥時(shí)是指晚上21點(diǎn)到23點(diǎn),這個(gè)時(shí)候是三焦經(jīng)當(dāng)令。三焦一定要通暢,不通則生病。在亥時(shí)我們就要休息了,讓身體和靈魂都沉浸在溫暖的黑暗中,讓生命和身體在休息中得以輪回。 艾灸雖然操作簡(jiǎn)單,但以下這些注意事項(xiàng),一定要你、牢記在心。 1.施灸時(shí)要注意思想集中,以免艾條移動(dòng),不在穴位上,徒傷皮肉,浪費(fèi)時(shí)間。對(duì)于養(yǎng)生保健灸,則要長期堅(jiān)持,偶爾灸是不能收到預(yù)期效果的。 2.防火:施灸時(shí)一定要注意防止落火。
3.要注意保暖和防暑:因施灸時(shí)要暴露部分體表部位,在冬季要保暖,在夏天高溫時(shí)要防中暑,同時(shí)還要注意室內(nèi)溫度的調(diào)節(jié)和開換氣扇,及時(shí)換取新鮮空氣。 4.要防止感染:化膿灸或因施灸不當(dāng),局部燙傷可能起瘡,產(chǎn)生灸瘡,一定不要把瘡搞破,如果已經(jīng)破潰感染,要及時(shí)使用消炎藥。 5.要循序漸進(jìn),初次使用灸法要注意掌握好刺激量,先少量、小劑量,如用小艾炷,或灸的時(shí)間短一些,壯數(shù)少一些。以后再加大劑量。不要一開始就大劑量進(jìn)行。 6.若灸時(shí)出現(xiàn)頭暈、眼花、惡心、面色蒼白、心慌、汗出等,要立即停灸,并躺下靜臥,再加灸足三里,溫和灸10分鐘左右。 7.注意施灸溫度的調(diào)節(jié):對(duì)于皮膚感覺遲鈍者或小兒,用示指和中指置于施灸部位兩側(cè),以感知施灸部位的溫度,做到既不致燙傷皮膚,又能收到好的效果。