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艾灸注意事項,有灸無灸等于白灸! {經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生加盟}

時間:2022-07-22 02:18:13   來源:愛灸堂

養(yǎng)生離不開補陽,艾灸是補陽的第一法寶。陽在背,陰在腹。只要背部保養(yǎng)得好,就能讓人體背部發(fā)光發(fā)熱,孕育源源不斷的能量。它是脊柱主體的督脈,督脈是“陽經(jīng)之?!?/p> 大家都知道,其實艾灸是為了排除體內(nèi)寒邪,然后起到冬病夏治的作用,而要排出體內(nèi)的寒邪,最重要的就是補陽氣,而要補陽氣,就一定要多灸背部,因為背部,就是屬陽的。 養(yǎng)背就是養(yǎng)陽,養(yǎng)陽就是養(yǎng)命!
人過半百,陽失其半!人一生的健康是伴隨陽氣起伏的,就如中醫(yī)的;正氣內(nèi)存,邪不可侵;之說:人只要陽氣充足,就可百病不侵。人如果沒有了陽氣,就會羸弱不堪,甚至不能存活。由此可見,養(yǎng)護陽氣是養(yǎng)生治病的根本,陽氣就是我們的生命能量,養(yǎng)陽氣就是養(yǎng)命! 而中醫(yī)認為,我們的在身體上,背為陽,腹為陰。只要保養(yǎng)好背部,就能讓人體的背部發(fā)光發(fā)熱,滋生出源源不斷的能量。因為人體背部分布的基本上都是陽經(jīng),脊柱是主一身陽氣的督脈所在,督脈為;陽經(jīng)之海;,統(tǒng)攝一身之陽,全身陽氣的運行無不與之相關(guān)。
脊柱兩旁是足太陽膀胱經(jīng),各臟腑背俞穴均在背部膀胱經(jīng)上,這些經(jīng)穴是運行氣血、聯(lián)絡(luò)臟腑的通路,刺激這些穴位可起到振奮陽氣、調(diào)和氣血,恢復(fù)臟腑功能的作用。由此可見,人體背部是很重要的部位,對內(nèi)臟功能的調(diào)節(jié)起著重要作用,可調(diào)和陰陽,延年益壽。 凡是養(yǎng)生,就離不開養(yǎng)陽,而艾灸,無疑是養(yǎng)陽的第一法寶:首先艾條燃燒產(chǎn)生的短波輻射,具有超強的滲透力,其次是艾煙的藥效及其溫熱。故艾灸有溫通之性:溫能補其虛,通能化其淤,簡單的說就是能補充身體虛損的陽氣,能溫化、排出體內(nèi)的淤堵、垃圾。 艾灸背部督脈,就可養(yǎng)陽氣,其實也就是在養(yǎng)命。

艾灸注意事項

女人最大的敵人是歲月,當容顏逝去后,任何的補救收效都不會太大,盡早保養(yǎng)才是正道。然而很多女性朋友都進入了保養(yǎng)誤區(qū),把所有的努力都放在了臉上,而事實上,保養(yǎng)背部,遠比保養(yǎng)臉蛋更重要! 1、女人養(yǎng)背,防治婦科! 中秋過后氣溫逐漸下降,寒氣也愈發(fā)加重,而風寒邪入侵人體,背部首當其沖,而女性體質(zhì)屬陰,若是背部受寒就更容易導(dǎo)致腰酸背疼,臟腑受寒。而寒濕質(zhì)量重,臟腑的寒濕常常會往下跑,下注至胞宮,時間一長就釀成了婦科疾病。故而女人養(yǎng)背就是在防治婦科,其中最常用來防治婦科的穴位是命門穴和八髎穴! 2、女人養(yǎng)背,促進排毒! 背部的膀胱經(jīng)是排毒人體最大的排毒通道,擔負著人體內(nèi)尿液和汗液的排放,它負責人體內(nèi)70%的代謝廢物和毒素的排出!對膀胱經(jīng)按摩艾灸,不但可以祛除身體的寒濕,毒素,還可以緩解頸肩腰腿痛的癥狀,會讓沉重的身體感覺輕松異常。緩解身體疲勞,改善睡眠質(zhì)量,針對女性常見的肝郁有很大緩解。
3、女人養(yǎng)背,驅(qū)寒減肥! 膀胱經(jīng)在人體的后部。后背、臀部、后腿、腳外側(cè)都是膀胱經(jīng)循行的位置,像后背、臀部上的贅肉多,都是膀胱經(jīng)的問題。膀胱經(jīng)通常的問題就是人體的風寒易堆積在那里,因為它是人體抵御外寒的一個柵欄。所以好多人后背的贅肉摸上去的感覺就像摸一層棉花一樣,沒有質(zhì)感,這就是寒於堆積引起的。 3個在家中養(yǎng)背的方法! 1、艾灸:養(yǎng)陽不灸背,灸了也白灸! 背部的俞穴都與內(nèi)部的臟腑相聯(lián)系,故而艾灸背部是對背部最直接、最有效的保養(yǎng)方法,正是利用艾條藥性和熱量,讓背部的氣血動起來,是扶陽祛寒濕的最好方法,也是為什么我們常艾灸背部的主要原因。艾灸背部可以培補陽氣,調(diào)五臟氣血、安神定志、通經(jīng)活絡(luò)。 背部取穴原則:久病,則多損傷人體的功能,故在用穴上,取肺俞、心俞、膈俞穴;補氣活血。取脾俞穴健脾,腎俞穴補腎。在這個基礎(chǔ)上,如屬咳嗽者,加風門穴。有熱,則減去心俞穴。以心屬火,火刑金,如不去心俞穴,成了火上加油之勢。虛寒者,則可用心俞穴。 對胃寒脾虛者,則在上列五穴的基礎(chǔ)上,減去肺俞穴;另加肝俞穴。心屬火,脾屬土,心火可溫脾胃之虛寒;溫則熱,心俞與膈俞則活血。肝屬木,木克土、故而肝木可約束脾土。脾胃虛寒,則多見大便稀薄或溏便,腎俞穴,有調(diào)二便之功能。如胃證狀較為顯著者,則加入胃俞穴 2、背部捏脊:成人也可用! 捏脊是兒童推拿常用手法,可用兩手沿著脊柱的兩旁,用捏法把皮捏起來,邊提捏,邊向前推進,由尾骶部捏到枕項部,重復(fù)5~10遍。 其實,不僅是小兒疾病,成人也可以用捏脊來治療保健。捏脊可以刺激背部督脈和足太陽膀胱經(jīng)及五臟背腧穴,可以達到調(diào)整陰陽,調(diào)和氣血,恢復(fù)臟腑功能的作用。 3、搓背、捶背:簡單有效! 在人體背部進行一定節(jié)律的搓彈、拍打、敲擊,能提升陽氣,有利于人體氣機順暢,陰陽和合,使人體的臟腑功能更加協(xié)調(diào)。搓背分自我搓和他人搓。 自搓可在洗浴時進行,以濕熱的毛巾搭于背后,雙手扯緊毛巾兩端,用力搓背,直至背部發(fā)熱為止。搓背法有防治感冒、腰背酸痛、胸悶腹脹之功效。