腎虛紋圖片
如果你有腎虛紋并且有以下的征兆，提醒該養(yǎng)腎了！1、總感覺口咸是腎虛 為什么腎虛的人口會咸呢？這是因?yàn)槲覀兊奈逦叮ㄋ峥喔市料蹋└覀兊呐K腑是相對應(yīng)的，與腎對應(yīng)的味就是咸味。為什么腎和咸味有這么密切的關(guān)系？因?yàn)槟I的五行（金木水火土）歸屬是屬水的，咸味五行歸類也屬于水的。中國有句古話：;物以類聚，人以群分。;類聚的方法就是五行歸類，在五行歸類那邊的類聚將五臟中的腎和五味中的咸聚在一塊。因此大家以后就要注意了，若是發(fā)覺你的口總是咸的，那就是一種腎虛的表現(xiàn)。 2、莫名感到恐懼是腎虛 有的病人總無緣無故的恐懼，總覺得害怕，這是與腎虛有關(guān)系的。因?yàn)樵谀I的情志那邊，恐是屬于腎的，沒有原因就會害怕，那是屬于腎虛，腎氣不充足。我們前面講到過精氣神，我們;氣;跟;神;從哪兒來的？是從;精;來的，;精;從哪里來得？是從腎來的，腎氣虛弱，我們神智就會恐懼，出現(xiàn)無緣無故的恐懼的時(shí)候，大家要引起注意，恐是腎虛的表現(xiàn)。 3、做夢總夢見水是腎虛 大家都會做夢，甚至有的人天天都會做夢，但是如果你做的夢老是跟水有關(guān)系，或者你乘的船翻了，或者你沉到水里了，這個(gè)時(shí)候也要注意，這也是一種腎虛的表現(xiàn)。 4、怕冷是腎虛 有的人很怕冷，老是覺得冷，人家覺得熱，他還覺得冷，夏天他要穿多一點(diǎn)的衣服，畏寒也是腎虛的表現(xiàn)。腎是先天之本，腎中藏的精氣，有幾個(gè)陽氣，也藏了人體的陰精。陽氣根源于腎，如果腎虛，人體的元陽虛弱，陽氣不太充足的時(shí)候，我們就會感覺到怕冷。所以老覺得怕冷的人，肯定是腎虛的。 5、不缺覺還總打哈欠是腎虛 還有的人整天打哈欠，這個(gè)問題是腎的問題。腎主欠，這個(gè);欠;就是哈欠的欠。如果說你有幾天沒睡覺，熬的你不行了，你打哈欠，那是因?yàn)槟惆疽沟年P(guān)系，身體疲憊的關(guān)系，當(dāng)然你打哈欠也是身體的問題，如果你不熬夜整天打哈欠肯定是和腎虛有關(guān)系。 6、經(jīng)常不斷打噴嚏是腎虛 在臨床上有很多人說我有過敏性的鼻炎，表現(xiàn)是不斷的打噴嚏，天氣稍微一變涼就打噴嚏，或者有時(shí)候無緣無故不斷的打噴嚏，它也是腎虛的表現(xiàn)。對于過敏性鼻炎的人，根本的問題是腎虛的問題，你老打噴嚏要找醫(yī)生給你補(bǔ)腎。 7、腳跟疼是腎虛 還有的人會出現(xiàn)腳跟疼痛，腳跟痛是典型的腎虛的表現(xiàn)，臨床上凡是說我的腳跟老疼，那自然要補(bǔ)腎了。為什么腳跟疼跟腎有關(guān)系呢？是因?yàn)槲覀兊哪I經(jīng)是從腳底開始的。 我們前面講腎是主骨的，腳跟有跟骨，腳跟的跟骨是我們?nèi)梭w最辛苦的地方，我們所有的重量都在這個(gè)上面。所以如果你的腎虛，腎氣不太充分，然后你的骨頭不太堅(jiān)強(qiáng)，而這個(gè)地方承重又最多，就容易損傷產(chǎn)生疼痛，你的經(jīng)脈運(yùn)行不通暢也會疼痛，如果你足跟疼痛肯定是腎虛的。 8、面黑無光澤是腎虛 有些人面色黑，而且無光澤，這肯定是腎虛，當(dāng)然黑人除外，如果你是黃種人，你的面色很黑，而且沒有光澤一定是腎虛。有的人原來面色很好，現(xiàn)在面色越來越黑了，這個(gè)也要注意，那是你的腎氣有點(diǎn)虛了。大家都有經(jīng)驗(yàn)，特別是女性，你要是幾天不睡覺的話，馬上就會出現(xiàn)黑眼圈，出現(xiàn)黑眼圈就是腎虛的表現(xiàn)，所以大家千萬不要老熬夜，熬夜是最損傷身體的。 老年人會長老年斑，老年斑就是色素的沉著，色素沉著的后果就是皮膚顏色變黑，如果年輕人長老年斑就是腎虛了。皮膚越來越黑，這是腎虛特征性的表現(xiàn)。 9、經(jīng)常無病呻吟是腎虛 如果一個(gè)人整天總是哼哼唧唧的，我們常說無病呻吟，老愛呻吟的人，就是一種腎虛的表現(xiàn)。我記得以前在農(nóng)村的時(shí)候，能見到很多婦女，老覺得哼才舒服，其實(shí)這是一種腎虛的表現(xiàn)。中醫(yī)將人常發(fā)出的聲音概括為;呼、笑、歌、哭、呻;五聲，并分別與五臟相對應(yīng)，即肝呼、心笑、脾歌、肺哭、腎呻。所以呻吟就是腎虛，現(xiàn)在糾正一下，不是無病呻吟，呻吟是腎虛的表現(xiàn)。 10、說話聲音低沉是腎虛 古代的聲音分成五音，叫做宮、商、角、征、羽，我們常說的五音不全指的是這個(gè)。羽是什么意思？這個(gè)人的聲音低沉，這個(gè)聲音還有一個(gè)特點(diǎn)，開始還比較高，越來越低，這種音就是;羽;音的特征。一個(gè)人說話的聲音低沉，同時(shí)是一個(gè)下降的趨勢，說話說著說著別人就聽不見了，這肯定是腎虛，要去補(bǔ)腎了。 11、無緣無故總顫栗是腎虛 很多人無緣無故總愛顫栗，這個(gè)栗與前面講的恐懼、畏寒是相關(guān)聯(lián)的腎虛的表現(xiàn)，腎虛的人會比較恐懼，恐懼的人會顫抖，怕冷的人也會顫抖。大家都有體會，冷的不行的時(shí)候，身體就會顫抖。所以你如果老是覺得無緣無故的顫抖，也要注意這就是腎虛的表現(xiàn)。 12、唾多唾少反映腎虛 口里面的口水有兩種，口水比較清晰叫涎，比較稠的叫唾，如果是涎，是脾的問題，如果是唾，是腎的問題。如果口里面的口水多還比較粘稠是腎陽虛的表現(xiàn)。反過來也一樣，這個(gè)病人老覺得口里面很干燥，說話都很困難，事實(shí)上就是我們的口水少了，這叫少唾，少唾也是腎虛的表現(xiàn)。我們正常的口腔是通過脾胃和腎來滋養(yǎng)的，舌頭為什么能夠嘗出味來，為什么可以靈活的轉(zhuǎn)動(dòng)，我們?yōu)槭裁茨芰鲿车谋磉_(dá)，是因?yàn)橛心I精和脾的滋養(yǎng)，所以口里面唾液的多或者少都反映了我們腎的問題。 13、身上有腐臭味是腎虛 還有，人體的氣味也可以反映腎虛。如果身體上最近感覺到有一種異常的腐朽的氣味，壞了！這個(gè)人一定是腎虛了。為什么呢？腐的味道是屬于腎的味道，五嗅（臊焦香腥腐）里面的腐就是腎的味道。大家如果到我看病的地方看一看就會發(fā)現(xiàn)，尿毒病的病人身上就是臭的。如果身上發(fā)生腐朽的味道，說明這個(gè)人腎病很嚴(yán)重。 14、耳朵焦枯是腎虛 耳輪可以反映腎氣和腎衰。如果耳朵是焦枯的，大部分是腎有問題，腎衰的人耳朵是干癟的，顏色也是黑的，然后是焦枯的表現(xiàn)，這是典型的腎虛的表現(xiàn)。 15、牙齒稀松焦黃是腎虛 下面一個(gè)表現(xiàn)是比較容易理解的。如果你的牙齒總是有問題，稀松或者焦黃或者掉了，肯定是腎有問題。為什么牙齒跟腎有關(guān)系呢？我們在前面講到腎主骨，骨頭是腎主的。齒為骨之余，骨頭多的地方就長齒了，牙齒反映了腎。 16、疲勞=衰老衰老=腎虛 下面告訴大家腎虛的年齡結(jié)構(gòu)。女性到35歲的時(shí)候，是腎氣開始虛衰的階段，這是一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)，按照中醫(yī)的理論，女性從35歲以后應(yīng)該適當(dāng)吃補(bǔ)腎的藥。男性到40歲的時(shí)候，身體開始虛衰，這個(gè)時(shí)候也要適當(dāng)補(bǔ)腎，這樣會有健康的身體。 17、總感覺疲勞是腎虛 天天都喊疲勞：;我很忙，我很累！;累的問題是什么呢？疲勞其實(shí)是一種衰老的癥狀，大家想一想，正常的人會感覺到疲勞嗎？不會的。 我們所說的這種疲勞不是說今天勞動(dòng)了一天，我很累，我想休息一下，休息一下就可以解除的，這是一個(gè)可以釋放、可以解除的疲勞?，F(xiàn)在的疲勞是什么？是持續(xù)的不能解除的、也不能解釋的疲勞，他老覺得累，一持續(xù)就是很多年。 當(dāng)然還有一些很明確的問題，有的人說腰痛，有的人說視力減退、聽力減退、記憶力減退、性功能減退，這些，大家一聽就知道它是腎虛的表現(xiàn)。我們只有發(fā)現(xiàn)這樣的問題才能夠去考慮補(bǔ)腎。 常按這5大穴位輕松解決腎虛 1、強(qiáng)精抗衰： 【艾灸】商陽穴 【位置】：在食指橈側(cè)，距指甲根角0.1寸處;或微握掌，食指前伸，手食指爪甲橈側(cè)與基底部各作一線，相交處是穴。 【按摩】：可以經(jīng)常用拇指指腹按一按，此外，按摩時(shí)還可以用拇指和食指捏壓另一只手上的商陽穴60下，然后換手繼續(xù)捏壓另一只手。按摩時(shí)可以快速擦動(dòng)，感到手指發(fā)熱為宜。此方法不受時(shí)間、地點(diǎn)的限制，可以方便靈活操作。 【功效】：刺激該穴具有明顯的強(qiáng)精壯陽之效，可延緩衰老。 2、強(qiáng)精補(bǔ)腎虛： 【艾灸】關(guān)元穴 【位置】：關(guān)元穴位于臍下3寸之處，屬于沿頭面正中貫穿胸腹的任脈。
【按摩】：按揉法或震顫法。震顫法是雙手交叉重疊置于關(guān)元穴上，稍加壓力，然后交叉之手快速地、小幅度地上下推動(dòng)。操作不分時(shí)間地點(diǎn)，隨時(shí)可做。注意不可以過度用力，按揉時(shí)只要局部有酸脹感即可。 【功效】：常按此穴可以強(qiáng)精補(bǔ)腎虛，按揉和震顫關(guān)元穴，主要是通過調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。 3、【艾灸】三陰交穴 【位置】：用度骨同身寸的方法在內(nèi)踝尖上直上3吋，自己的手指，4指幅寬，按壓有一骨頭為脛骨，此穴位于脛骨后緣靠近骨邊凹陷處。 【按摩】：用一只手的拇指或中指指端按壓對側(cè)三陰交，一壓一放為1次;或先順時(shí)針方向、再逆時(shí)針揉三陰交，持續(xù)5-10分鐘，有發(fā)熱感為宜。
4、益精補(bǔ)腎： 【艾灸】涌泉穴 【位置】：位于足底部，蜷足時(shí)足前部凹陷處，約當(dāng)足底第2、3跖趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3與后2/3交點(diǎn)上。 【按摩】：每晚臨睡前用熱水洗腳，以及用手指按壓該穴，或放一條小圓木棍，赤腳踏上反復(fù)滾動(dòng)等，都可刺激該穴。 5、壯陽提性欲： 【艾灸】筑賓穴 【位置】：在小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)太溪穴與陰谷穴的連線上，太溪穴上5寸，腓腸肌肌腹的內(nèi)下方。 【按摩】：可以用一只手的拇指指腹摁壓在筑賓穴上，然后打圈進(jìn)行摁揉，每次3~5分鐘，感到發(fā)熱為宜。 6、提高腎功能： 【艾灸】太溪穴 【位置】：取穴時(shí)，可采用正坐，平放足底或仰臥的姿勢，太溪穴位于足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝后方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。 【按摩】：用按或揉的方法均可以，順時(shí)針，逆時(shí)針均可同，以感到脹、熱、麻為宜。每次可按揉5~10分鐘。 【功效】：滋陰益腎，壯陽強(qiáng)腰。 腎虛紋:是指腰部兩側(cè)有類似妊娠紋的橫紋。腎虛紋是皮膚水分不足，表面脂肪減少，彈性下降的結(jié)果，提醒你是時(shí)候給皮膚抗衰老了！
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