臀開六經(jīng)開，臀合六經(jīng)合！臀部位于人體的中部，是人體的督脈之始、兩柱之基、三府之管，是經(jīng)絡(luò)氣血運(yùn)行的關(guān)鍵樞紐，是六條經(jīng)絡(luò)的總開關(guān)，也是連接人體上焦氣血和下焦氣血運(yùn)行的橋梁。 很多人都知道，養(yǎng)腎對(duì)女人來(lái)說(shuō)很重要，但很多人不知道的是，就算你的腎養(yǎng)的再好，如果臀部不通，也就是中焦與下焦的通道不通，腎氣不能夠上下通達(dá)，效果也會(huì)大打折扣。所以我們?cè)诮o大家提供的婦科疾病配穴時(shí)，一定會(huì)加上調(diào)理臀部的穴位，其中大家最熟知的就是八髎穴了。 臀部不通，婦科必來(lái)！ 臀部里面是盆腔、腸道，上面連接帶脈、腰椎、坐骨神經(jīng)，前面是子宮卵巢、附件，下面連接肛門、陰道、腹股溝淋巴。 受上焦和下焦經(jīng)絡(luò)的擠壓，臀部最易受寒、濕和血瘀。當(dāng)臀部受寒時(shí)，會(huì)使臀部經(jīng)絡(luò)收縮，出現(xiàn)痛經(jīng)，月經(jīng)不調(diào)，月經(jīng)色暗、血塊、經(jīng)血不暢等情況。 如果臀部寒涼，盆腔內(nèi)、腹股溝堆積很多瘀堵的毒素病邪，會(huì)導(dǎo)致盆腔積液、附件炎、陰道炎等炎癥。臀部受寒時(shí)，會(huì)使臀部經(jīng)絡(luò)收縮，出現(xiàn)痛經(jīng)，月經(jīng)不調(diào)，血色暗、血塊等問題。 如果臀部（盆腔）濕熱，會(huì)造成泌尿生殖系統(tǒng)的炎癥，白帶量增多，或清稀如水，或色黃、稠、癢、有異味，引起白帶異常和婦科炎癥等毛病； 如果臀部血淤，血管收縮、循環(huán)減慢，再因不運(yùn)動(dòng)、久坐、循環(huán)慢，最易形成血淤，在直腸部位易形成痔瘡；在子宮、卵巢部位最易形成囊腫、肌瘤等。 臀部堵塞的危害！ 1、淋巴問題：淋巴腺毒素累積過多、淋巴液循環(huán)不暢、甚至淋巴堵塞，造成下肢腫脹、局部肥胖、膚色暗黃等。 2、腰腿問題：坐骨神經(jīng)痛、臀部外側(cè)痛、腳背疼痛、甚至產(chǎn)生放射性疼痛、膝關(guān)節(jié)、腳腕關(guān)節(jié)、腰椎等酸脹或不適，帶脈不暢腰際贅肉多、下肢循環(huán)不好甚至老年偏癱。 4、經(jīng)絡(luò)問題：由于我們久坐、翹二郎腿，臀部經(jīng)絡(luò)不通，使臀部循環(huán)不好，發(fā)涼，大量垃圾、寒毒囤積在腰椎、盆腔、腹股溝處，臀部附近就像一個(gè)垃圾場(chǎng)，從而導(dǎo)致：四肢麻痹、腰酸背痛、抽筋、排毒功能異常、易怒、情緒喜怒無(wú)常、面色晦暗無(wú)光、容易疲勞，帶脈不暢腰際贅肉多。 4、體型：臀部、腿部、腰部易引發(fā)局部過多的浮肉、過量的水份聚積易產(chǎn)生濕癥、寒癥、身體變形、代謝減慢、人體比例不符合健康美的標(biāo)準(zhǔn)比例。 看看你的臀部有沒有問題： （1）看： 色素深（黑）;;宮寒； 有痘、紅疹;;濕熱下注，有炎癥； 凹進(jìn)去;;有宮寒，子宮肌瘤； 突起，像海綿體;;盆腔炎； 干躁、黑且有發(fā)裂紋路;;盆腔氣血不暢。 （2）摸： 毛孔粗，干;;月經(jīng)量少，內(nèi)分泌失調(diào)； 溫度涼，摸起來(lái)臀部明顯比其他地方?jīng)?;宮寒； 臀部上熱下寒;;陰陽(yáng)失調(diào)。 如果有問題，也不用過多擔(dān)心，堅(jiān)持艾灸就會(huì)慢慢好轉(zhuǎn)！
艾灸屁股的準(zhǔn)確位置圖
艾灸保養(yǎng)臀部，打通上下開關(guān)！ 1、命門、腎俞：命門藏有命門之火，腎俞為腎的開關(guān)。 2、大腸俞：改善腰腿、腸胃、便秘。 3、八髎：打開臀部氣血開關(guān)，調(diào)理胞宮環(huán)境，最重要，最常用。 4、秩邊：降溫生水，可以很好的調(diào)理坐骨神經(jīng)痛、便秘、小便不利、痔瘡、腰骶痛、下肢痿痹、陰痛。 5、環(huán)跳：有祛風(fēng)除濕利關(guān)節(jié)的作用，可調(diào)理風(fēng)濕痹痛、下肢癱瘓、脛痛不可屈伸。 6、承扶：提臀、瘦腿、改善腰腿疼要穴。 7、風(fēng)市：解淤大穴，增加代謝，瘦腿，改善睡眠。 8、承山：利濕排毒。 艾灸方法：懸灸的話需要他人輔助，單獨(dú)操作的話，我們更推薦用艾灸盒，兩孔或四孔的艾灸盒，可以覆蓋性的灸幾個(gè)穴位，多買幾個(gè)可以同時(shí)灸，腰部每穴30-40分鐘，腿部每穴20分鐘，一個(gè)禮拜休息1-2天。 這樣艾灸的總體作用！ 1、改善氣血運(yùn)行，改善寒性體質(zhì)，改善手腳冰涼、宮寒。 2、調(diào)理盆腔異物、消除炎癥，改善生殖系統(tǒng)炎癥，預(yù)防生殖系統(tǒng)肌瘤和囊腫的生成。 3、調(diào)理腰腿疼痛等癥狀，改善腿痛腰痛引起的痛苦和生活不便。 4、改善便秘，排除危害人體健康和皮膚的宿便，凈化血液，改善氣色，調(diào)理膚色、淡斑、祛痘等。 5、對(duì)改善因腎虛引起的尿頻、尿急、尿路感染、性冷淡等有奇效。 6、排水、利尿、減肥，瘦腿瘦臀！ 搓八髎，打開臀部氣血開關(guān)！ 為了疏通臀部，除了艾灸，我們還可以在在八髎區(qū)域進(jìn)行搓揉，可以從外而內(nèi)刺激胞宮、激活胞宮的氣血運(yùn)行，從而滋養(yǎng)胞宮。而且相對(duì)于艾灸和叩擊，搓八髎的要求和難度更低。搓八髎時(shí)，當(dāng)手掌和人的腰骶部皮膚快速摩擦?xí)r，會(huì)有一股熱流明顯地傳導(dǎo)至人的摩擦部位，并且，通過此部位傳導(dǎo)至前陰，甚至通達(dá)到人的雙腳、肩部，可謂是激活全身氣血！ 如果你是上熱下寒的體質(zhì)，更要多搓八髎，。因?yàn)樯蠠嵯潞捏w質(zhì)是因?yàn)橹袣馓撊酰薪轨抖?，上面的火下不去，下面的水上不?lái)，導(dǎo)致上半身火燒火熱，口干舌燥，而腿卻是拔涼拔涼的，這種情況要多刺激八髎，打通中間的阻礙，交通水火。 如何搓八髎？ 1、他人搓法：按摩者站在人的側(cè)位，用手掌用力快速上下或左右摩擦按揉搓。 2、自我搓法：可平躺在床，露出八髎位，用雙手緊貼八髎，上下搓動(dòng)。 不管用那種方法，以搓至皮膚微紅發(fā)燙為止，一般3-5分鐘左右就可以了。 不僅婦科，其實(shí)男科也很適合搓八髎，因?yàn)橹赖娜撕苌?，很重要? 臀部?jī)?nèi)部是盆腔和腸道，與靜脈、腰椎和坐骨神經(jīng)相連。前面是子宮、卵巢和附件，底部與肛門、陰道和腹股溝淋巴相連。
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