今天邊肖給粉絲們講了幾個肝經(jīng)上的穴位，適合大家平日艾灸養(yǎng)肝。
艾灸肝經(jīng)適合什么人？
艾灸肝經(jīng)穴位適合所有女性朋友，亞健康人群，貧血患者，體內(nèi)毒素過多者。
為什么要養(yǎng)肝？
在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中，春夏秋冬對應(yīng)著出生、生長、收獲和儲藏。春天萬物復(fù)蘇，萬物生長。這個時候我們身體的肝氣最充沛(陽氣)，肝火最旺。一旦身體陽氣充足，就會自動沖擊隱藏了一整個冬天的病灶。
人們最容易患偏頭痛、口苦、肩膀酸痛、乳房和肋骨腫脹、臀部和大腿外側(cè)疼痛等。春天，這些都是肝經(jīng)的后果。
肝經(jīng)在體內(nèi)沒有從頭到腳的完整通道，只好依靠身體的膽經(jīng)來散淤血和行氣，所以反映到身體的癥狀多是沿著膽經(jīng)。
肝臟在身體中的重要性不言而喻。中醫(yī)認為，肝為將軍之官，肝主靈魂。肝經(jīng)上有14個穴位，起于腳拇指內(nèi)側(cè)趾甲緣，沿腿內(nèi)側(cè)(內(nèi)褲線)上行至肋緣奇門穴。我們可以用手按壓肝經(jīng)上的穴位，你會發(fā)現(xiàn)很多痛點，說明經(jīng)絡(luò)不通，或者是因為生氣，或者是血瘀，這跟一個人一生的氣質(zhì)有關(guān)。
一般女生來月經(jīng)，如果得了大血塊，可以排泄一些。男生生氣造成的淤血很麻煩，久而久之容易肝硬化甚至變性。所以男性肝癌比女性多，應(yīng)該是一個因素。
1.艾灸養(yǎng)肝
肝經(jīng)每天要從上到下艾灸2 ~ 3個穴位，每個穴位持續(xù)15分鐘，剛開始可以持續(xù)10分鐘左右。重要的是要堅定，肝主血脈，所以長期堅持養(yǎng)血管，補肝血！女人的肝，肝是女人最主要的東西！
肝經(jīng)十四穴中，有幾個非常神奇有效。它們介紹如下:
交互點:
第一和第二腳趾的縫合端。此洞屬火；主體熱；它是肝經(jīng)的一個分穴，對治療頭火最好，如目赤腫痛、面熱流鼻血、心煩心燥、干咳失眠、酒精性脂肪肝等。對生殖器也有作用，對痛風(fēng)的腳踝腫也有很大作用。故稱；排間瀉火，清熱；。
太沖穴:
在兩排之間兩英寸的凹陷處。對人來說是個大坑。它可以在你虛弱的時候補充血氣；在大腦眩暈時能降低血壓，提神醒腦；能在身體寒冷時增加溫度；生氣發(fā)怒時能瀉火入睡；月經(jīng)不調(diào)的時候可以調(diào)理好。反正是肝經(jīng)的命門。
敦雪:
用于氣滯、閉經(jīng)、痛經(jīng)、崩漏、更年期等婦科疾病。男性陽痿、尿失禁、疝氣等。
中間穴位封閉:
是人體維持精血的重要穴位，在肝經(jīng)上；黃金點；能抑制肝火過旺，利小便，即；竅若溺，竅必閉；因此，這是一個很好的固精方法。
曲泉穴:
膝蓋內(nèi)側(cè)水平條紋上方的凹陷。用于護膝，點穴，壓平，治療各種肝虛疾病。
門點:
它位于肝臟附近，長期每日刺激可大大改善急慢性肝病。
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