人在運(yùn)動(dòng)后經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)肌肉酸痛、疲勞等癥狀。這是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)出現(xiàn)大量的乳酸，艾灸可以迅速減少乳酸的堆積，緩解疲勞。艾灸還可以促進(jìn)頸部和頭部的氣血循環(huán)，可以改善因氣血不能而引起的失眠和健忘。通過實(shí)驗(yàn)，主要用于大椎、關(guān)元、足三里三個(gè)穴位，治療疲勞，改善睡眠。艾灸在運(yùn)動(dòng)員身上試用過治療疲勞，效果出奇的好，可以明顯加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)能力。艾灸比其他療法更方便。
編者按:你知道艾灸的作用嗎？為什么現(xiàn)代人這么喜歡這種遠(yuǎn)距離按摩養(yǎng)生法？這就是艾灸養(yǎng)生法是現(xiàn)代比較時(shí)髦的養(yǎng)生法，可以幫助改變身體壓力。
人類20歲& mdash2歲時(shí)體內(nèi)激素分泌水平達(dá)到青春高峰期，之后體內(nèi)激素分泌以每10年15%的速度下降，女性尤為明顯。荷爾蒙的減少會(huì)造成皮膚暗沉、長(zhǎng)色斑、粗糙缺乏彈性、衰老下垂等。
中醫(yī)認(rèn)為皮膚病主要與肺有關(guān)。肺主皮毛，嬌嫩骯臟，易感外邪。一旦肺的功能受到影響，人的皮膚和頭發(fā)都會(huì)受到傷害。美容保健一定要調(diào)理肺，只有肺的生理功能正常了，才能從根本上改善皮膚受損的疾病。艾灸已有2000多年的歷史，是一種天然、綠色的養(yǎng)生方法。燃燒后的艾葉散發(fā)芳香氣味，通過鼻子吸入，疏通氣管，分泌滋潤(rùn)心肺，揮發(fā)性精油直接作用于表皮，刺鼻溫?zé)岬臍馕稘B透到深層肌層，從而調(diào)理氣機(jī)，激發(fā)人體正氣。通過艾灸可以把邪氣引出來，提高保健功能，加快體內(nèi)氣血循環(huán)，促進(jìn)體內(nèi)垃圾和毒素的排出。艾灸可以作用于人體經(jīng)絡(luò)上有損面部容貌的特定穴位，還可以減輕一些劣質(zhì)化妝品的副作用，排出鉛或一氧化碳廢氣，維持皮膚的保水保濕功能，達(dá)到調(diào)理皮膚、護(hù)膚的目的，使人由內(nèi)而外感受健康自然。
男性容易陽痿、早泄、前列腺炎；女性容易乳腺增生，月經(jīng)不調(diào)。如今，這些現(xiàn)代疾病的出現(xiàn)反映了一個(gè)；累；字，其實(shí)中醫(yī)認(rèn)為這些都是氣血不足或者經(jīng)絡(luò)不暢造成的。
根據(jù)現(xiàn)代生物學(xué)分析，艾草含有側(cè)柏、各種醇類、膽堿、蒿淀粉等成分。艾草的根、莖、葉都是寶，對(duì)皮膚美白、保濕、抗衰老、抗皺、改善痤瘡、防止酪氨酸酶氧化、防止皮膚敏感都有很好的調(diào)理作用。
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