8.艾灸的時間也有講究。不能一下子進(jìn)行太久，需要逐漸增加。艾灸的穴位也要從小數(shù)量的穴位逐漸增加。重要的是艾灸時的熱度。如果不逐漸習(xí)慣，很容易造成燙傷。艾灸一般在上午和下午進(jìn)行。如果沒有時間，可以在晚上進(jìn)行艾灸，尤其是對失眠患者睡前進(jìn)行艾灸，幫助睡眠。
3.如果艾灸后馬上洗手，希望可以用熱水，熱水比體溫高，50度左右。如果不是風(fēng)濕性疾病、寒性疾病、產(chǎn)后風(fēng)病，可以在艾灸后30分鐘服用冷水，但原則上不要急著用冷水。
5.艾灸需要我們保持情緒穩(wěn)定。太高興或太悲傷都不利于艾灸。在這種情況下，艾灸的效果會大打折扣。而且暴飲暴食或者不吃東西都不適合艾灸，尤其是一些胃腸疾病患者。應(yīng)該避免這些問題。
2.艾灸前喝一杯溫水，比體溫高。艾灸后加一杯60度左右的熱水，有點燙。
艾灸不僅對現(xiàn)代人有保健的功能，一些有疾病的人也會用艾灸來治療疾病，但是艾灸的注意事項也是需要我們了解的。有人會問艾灸能治癌嗎？本文將回答您的問題，并向您介紹有關(guān)艾灸的知識。
1.在艾灸期間，或者說艾灸的整個過程中，我們避免喝涼水，吃冷飯。這樣做就像艾灸去火，不利于疾病的治療。
4.有些想懷孕的夫妻會想到用艾灸來保養(yǎng)身體，這樣艾灸后馬上就可以同房，但這種方法也是因人而異的。有的人體質(zhì)比較好，或者只需要艾灸一兩次，但有的人需要長期堅持艾灸。灸后調(diào)養(yǎng)食譜:灸后忌風(fēng)寒，七情在日常生活中不可過于謹(jǐn)慎，忌寒醇味，但以素食為宜。
6.注意艾灸材料的質(zhì)量。艾草的質(zhì)量決定了治療效果。直接艾灸，必須要有上好的艾條，不會傷經(jīng)絡(luò)，干燥，柔軟，容易點燃。如果是隔姜灸或者長時間隔蒜，那么一定要加新鮮的姜和蒜來保鮮。
7.《千金方》記載艾灸先陽后陰。這是艾灸的步驟。如果上、下、前、后都有穴位，應(yīng)先灸陽經(jīng)，再灸陰經(jīng)，再灸上部，再灸下部，即先背部，再胸腹，先頭身，再四肢，依次進(jìn)行。它是從陽中吸取陰，沒有多動的弊端，所以我們不能逆亂灸。如果不談順序，頭面部艾灸后，往往會有臉熱、咽干、口干的后遺癥或不舒服的感覺。即使沒有這種反應(yīng)，艾灸也要從上往下進(jìn)行，和針灸一樣，順序不亂，不會忘記。
9.很多人問艾灸后能不能馬上洗澡。如果是熱水，可以馬上洗澡，但要等20-30分鐘后，艾灸后經(jīng)絡(luò)基本處于修整狀態(tài)，艾灸后的熱量逐漸揮發(fā)利用。這個時候用熱水洗澡會覺得很舒服。
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