1.艾灸有調(diào)和陰陽(yáng)的作用。中醫(yī)講究以人為本，和諧共處。人體也需要保持陰陽(yáng)和諧。只有人體內(nèi)陰陽(yáng)平衡，才能保證人體不會(huì)被疾病困擾，所以才會(huì)用艾久來(lái)進(jìn)行保健。利用艾灸療法的補(bǔ)瀉作用，達(dá)到調(diào)和陰陽(yáng)的效果。
4.溫灸后比平時(shí)多喝溫水(千萬(wàn)不要喝冷水或冰水)。
4.溫陽(yáng)補(bǔ)虛，補(bǔ)中益氣。
5.飯后一小時(shí)內(nèi)不宜溫灸。
艾灸的作用不是單一的，它可以在很多方面幫助我們。不同的穴位，不同的艾灸方法，艾條對(duì)穴位的刺激程度不同或艾灸所用的藥物(材料)不同，對(duì)人體的影響也不同。因此，在臨床應(yīng)用中應(yīng)根據(jù)具體情況選擇不同的穴位和操作方法。
2.艾灸用具也需要清洗。我們用了兩三個(gè)艾灸條后，要清洗干凈。這是因?yàn)榘挠镁邥?huì)有油漬，艾灸產(chǎn)生的煙霧也會(huì)附著在上面，所以我們需要用刷子清理，這樣才能保持灸條的光滑。
2.點(diǎn)燃艾條的一端，將燃燒的一端放入溫灸棒中。
5.歸陽(yáng)救逆。
3.溫灸半小時(shí)內(nèi)不要洗手或用冷水洗澡。
6.防病保健，強(qiáng)身健體，延年益壽。
3.用手掌試溫度，確定溫度適中，就可以開(kāi)始溫灸了。
1.點(diǎn)燃后不要讓艾灸器在空氣中停留太久，以免接觸皮膚時(shí)溫度過(guò)高，造成燙傷。如果艾灸器在空氣中放置時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，可以用手掌降低艾灸器的溫度后再繼續(xù)使用。每隔一段時(shí)間就要把艾灸器敲出來(lái)。
2.溫經(jīng)散寒。樹(shù)葉的溫?zé)峤Y(jié)合光照和熏蒸灸，可使熱量到達(dá)肌層，溫補(bǔ)氣機(jī)，促進(jìn)血液循環(huán)。艾灸具有溫經(jīng)活絡(luò)、散寒除濕、調(diào)理氣血、解痹止痛的功效。
3、行氣活血，化瘀散結(jié)?？吹綗岫?，就會(huì)去；看到冷，就會(huì)凝固；看到溫度，就會(huì)流血。艾灸作為一種溫?zé)岽碳ぃ苁箽庋獏f(xié)調(diào)，保持營(yíng)衛(wèi)暢通，活血活血，化瘀散結(jié)。
1.具有雙向調(diào)節(jié)功能，既能滋陰，又能保護(hù)身體。
4.腹部用精油按摩后，進(jìn)行溫灸。用溫灸棒在腹部來(lái)回滾動(dòng)，然后點(diǎn)按肚臍周圍的穴位(歸、氣海、關(guān)元)，疏通穴位經(jīng)絡(luò)，皮膚光滑紅潤(rùn)。溫灸時(shí)間:15分鐘。
艾灸是用燒過(guò)的艾條在人體穴位上掛灸的一種中醫(yī)療法。艾灸是祖國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的一朵奇葩，自古以來(lái)就被視為獨(dú)樹(shù)一幟的流派。唐代藥王孫思邈提出:三灸胃脘不絕，一切災(zāi)病休矣。明代李時(shí)珍說(shuō):日記艾灸能活九十九。；
1.先灸左，后灸右。
3.溫經(jīng)。它是經(jīng)絡(luò)血液循環(huán)的通道。經(jīng)絡(luò)通暢了，氣血才能正常運(yùn)行，營(yíng)養(yǎng)才能正常運(yùn)化。寒濕等疾病堵塞經(jīng)絡(luò)，會(huì)導(dǎo)致疾病的發(fā)生。艾灸具有顯著的散寒除濕功效。
2.調(diào)和氣血。氣是人體生命的動(dòng)力，血是基本的營(yíng)養(yǎng)。氣血充足，運(yùn)行順暢，人體生命活動(dòng)才能正常。艾灸可以補(bǔ)氣養(yǎng)血，還可以調(diào)理氣血，達(dá)到保健的目的。
艾灸的作用范圍很廣?，F(xiàn)代研究認(rèn)為，艾絨燃燒產(chǎn)物的甲醇提取物具有清除自由基的作用，且強(qiáng)于未燃燒的艾絨。艾灸后皮膚中的脂質(zhì)過(guò)氧化物明顯減少，這是艾蒿燃燒產(chǎn)物造成的。艾蒿的燃燒不僅沒(méi)有破壞其有效藥物成分，反而增強(qiáng)了。艾條燃燒產(chǎn)物中的抗氧化物質(zhì)貼在穴位處的皮膚上，通過(guò)艾灸熱量滲入體內(nèi)發(fā)揮作用。
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