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艾灸自我保健可以選擇溫和灸。 《艾灸》

時間:2022-07-09 00:22:53   來源:愛灸堂

6.防病保健,強身健體,延年益壽。

艾灸是一種有效的中醫(yī)針灸療法。艾灸的原料是艾葉,從中提取艾絨制成艾炷和艾條,通過對人體穴位的熏制,達(dá)到保健治病的目的。

用艾絨制成的艾炷和艾條(艾條在藥店可以買到),點燃后可以在身體相應(yīng)的穴位進(jìn)行熏灸,既能治病,又能防病。

2.溫經(jīng)散寒。樹葉的溫?zé)峤Y(jié)合光照和熏蒸灸,可使熱量到達(dá)肌層,溫補氣機,促進(jìn)血液循環(huán)。艾灸具有溫經(jīng)活絡(luò)、散寒除濕、調(diào)理氣血、解痹止痛的功效。

大家都看過電視劇里艾灸的場景!艾灸是我們祖先傳下來的養(yǎng)生方法。本品能溫經(jīng)散寒,祛瘀散結(jié)。除了我們?nèi)粘1=≈?,還可以改善高血壓、盆腔炎等疾病。

;艾灸穴位選擇是否正確,直接影響艾灸的治療效果。艾灸前一定要選擇一個好的姿勢,仰臥、坐臥,使姿勢和穴位統(tǒng)一。;

5.歸陽救逆。

1.艾灸可以調(diào)節(jié)人體陰陽平衡。人體陰陽平衡,可以保證健康,抵御外界疾病。我們長期使用艾灸療法,有補瀉的作用,從而達(dá)到調(diào)和陰陽的效果。

3、行氣活血,化瘀散結(jié)。看到熱度,就會去;看到冷,就會凝固;看到溫度,就會流血。艾灸作為一種溫?zé)岽碳ぃ苁箽庋獏f(xié)調(diào),保持營衛(wèi)暢通,活血活血,化瘀散結(jié)。

很多專家都說過,如果坐下來點,躺下來施灸,會因為骨骼和肌肉的變化而影響取穴的準(zhǔn)確性。四肢穴位以端坐為主,胸腹部穴位為仰臥位,背腰部穴位為俯臥位。體位要挺直,肌肉要放松,這樣待灸穴位暴露出來,既能防止?fàn)C傷,又能增加療效。

4.溫陽補虛,補中益氣。