中醫(yī)是以中醫(yī)理論為基礎的。治?。凰源藶楹诵?，倡導身心合一、陰陽調(diào)和等一系列養(yǎng)生原則。治未病起源于醫(yī)學經(jīng)典《黃帝內(nèi)經(jīng)》，內(nèi)容廣泛，一直指導著中醫(yī)的臨床實踐和防病保健工作。關鍵在于病前的保健防病。自古就有記載；病前工作；說，從平原問題& middot《四氣調(diào)神論》:
;所以是圣人，未病先治，未亂未治。這也叫。老公治病不晚，亂治病不晚。比如渴了穿井也不晚。;
意思是智者，專注于疾病的預防和治療而不是治療。他不知道如何對待他們，直到他被發(fā)現(xiàn)生病，他不知道如何對待他們，直到有混亂。就好像渴了就知道挖井，要打仗就知道做武器。是不是太晚了？可見日常預防很重要，而不是等疾病出現(xiàn)了再去治療。
陽虛體質(zhì)的表現(xiàn)及調(diào)養(yǎng)
今天的陽虛體質(zhì)，是指人體內(nèi)的陽氣不足而導致的偏頗體質(zhì)，指的是身體不能溫暖，平時偏冷，手腳不溫，喜吃熱的，口唇蒼白，易出汗，大便溏薄，體白胖，肌肉松軟，皮肉無力。
發(fā)病多為寒證，或易由寒變?，F(xiàn)在有些人是陽虛體質(zhì)。隨著生活質(zhì)量的提高，保健和預防保健將越來越受到重視。所以，用什么方法可以改善陽虛體質(zhì)，是大家非常關心的問題。在體質(zhì)理論和治未病理論的指導下，我們建議您可以通過艾灸來改善陽虛的情況。
足三里穴
小腿外側(cè)，小腿鼻下3寸，脛骨前嵴外1橫指，小腿鼻與揭西連線上。足三里是加強保健的重要穴位，對體虛的各種證候都有很好的療效，也是日常保健的常用穴位。除了艾條灸之外，還可以用艾炷疤痕灸，對身體虛弱容易感冒的人有很好的效果。但疤痕灸會損傷身體皮膚，具體使用需謹慎。
薛源
在下腹部，臍下3英寸，前正中線上。此穴作用非常強，是保健常用穴。具有很好的壯陽效果，對陽虛、退證、體虛、生殖系統(tǒng)疾病有很好的治療作用。
沈雪
在肚臍的中央。這里禁止針灸。常采用艾炷灸或艾條懸灸，可溫中散寒。也可用于日常保健和虛寒疾病的治療。經(jīng)常用神闕灸，比如我們前面介紹的腹瀉，脾陽虛。
腎俞穴
在脊柱區(qū)，第二腰椎棘突下，后中線相距1.5寸。背俞穴部分補充，相應的臟腑虛損可以通過相應的背俞穴來治療。腎陽的溫補作用對人體非常重要，很多腎陽不足的人可以選擇關元、神闕、腎俞穴來使用艾灸。
門雪
在脊柱區(qū)，第二腰椎棘突下的凹陷，后正中線上，有溫腎陽的作用。上述穴位均有較好的補益作用，其中以補腎陽為主。
以上穴位可用艾條灸，每穴20 ~ 30分鐘，以局部感覺溫熱逐漸深入皮膚為宜。艾灸或重灸不可取，以免損傷。艾灸操作簡單，效果持久。堅持手術會逐漸改善陽虛體質(zhì)。同時，平時也要注意飲食、情緒、運動的合理選擇，保持身體健康。
體質(zhì)的變化與飲食、營養(yǎng)、日常生活、精神情緒、體育鍛煉、社會環(huán)境、自然環(huán)境、藥物、疾病等因素有關。這些因素可以使非陽虛質(zhì)轉(zhuǎn)化為陽虛質(zhì)，也可以使陽虛質(zhì)轉(zhuǎn)化為非陽虛質(zhì)。臨床上陽虛主要是因為畏寒，手腳不溫。穴位艾灸通過艾條的藥性和溫熱刺激，起到溫經(jīng)散寒、疏通經(jīng)絡、活血除痹、補虛壯陽的作用，可以起到很好的治療效果。日常生活中也要根據(jù)自身情況合理飲食起居，防病為先。
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