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二十四節(jié)氣艾灸穴位灸療法 《疫情創(chuàng)業(yè)》

時(shí)間:2022-10-14 13:11:10   來源:愛灸堂

春分(公歷 3 月 20~21 ) 要防舊疾發(fā);百草發(fā)芽,百病發(fā)作,春分防故疾復(fù)發(fā)。春季眼病高發(fā),調(diào)補(bǔ)肝腎是關(guān)鍵。艾灸肝俞、腎俞、三陰交、足三里、可以補(bǔ)充肝的精氣。
清明(公歷 4 月 4~6 日) 當(dāng)防高血壓清明之時(shí),人體肌膚腠理舒展,五臟六腑因內(nèi)外清氣而潤濡。艾灸神闕、關(guān)元、氣海、涌泉、可以預(yù)防高血壓。

谷雨(公歷 4 月 19~21 日) 三月百蟲生,風(fēng)熱感冒也流行,人之氣與自然界是相通的。艾灸足三里、天樞、大椎可以清肺熱、防感冒。
立夏(公歷 5 月 5~7 日) 養(yǎng)心正當(dāng)時(shí)《黃帝內(nèi)經(jīng)》特別強(qiáng)調(diào):;夏季;更宜調(diào)息凈心,常如冰雪在心,炎熱亦于吾心少減。不可以熱為熱,更生熱矣;。夏季心火旺。
艾灸足三里、三陰交、關(guān)元、中脘、天樞、脾俞可以養(yǎng)心敗火最安全。
小滿(公歷 5 月 20~22 日) 除濕正當(dāng)時(shí)人憑借天地里靈氣而生,順應(yīng)四季更新變化的規(guī)律而成長。小滿濕熱重,當(dāng)心風(fēng)疹找上門。艾灸脾胃區(qū)域可以除濕、除內(nèi)熱、除濕邪。
芒種(公歷 6 月 5~7 日) 謹(jǐn)防梅雨傷李時(shí)珍在《本草綱目》中講道:;梅雨或作霉雨,言其沾衣及物,皆出黑莓也。; 艾灸肝俞、腎俞健脾祛濕。
夏至(公歷 6 月 21~22 日) 日吃補(bǔ);從中醫(yī)理論講,、夏至也是陽氣最旺的時(shí)節(jié),養(yǎng)生要順應(yīng)夏季陽盛于外的特點(diǎn),注意保護(hù)陽氣。艾絨汗蒸可以調(diào)理脾胃,清暑利濕。
小暑(公歷 7 月 6~8 日) 避暑濕;《道德經(jīng)》說:;我命在我不由天,善于養(yǎng)生的人長壽,不會(huì)養(yǎng)生的人早亡;小暑謹(jǐn)防暑濕至水腫。艾灸豐隆、承山、會(huì)陰可以健脾祛濕。
大暑(公歷 7 月 22~24 日) 防中暑;大暑,冬病夏治的好時(shí)機(jī),在養(yǎng)生保健中常有;冬病夏治;的說法。艾灸關(guān)元、足三里、背部俞穴對于那些每逢發(fā)作的慢性疾病,如慢性支氣管炎、肺氣腫、支氣管哮喘、腹瀉、風(fēng)濕痹證等陽虛證,夏季是最佳的治療時(shí)機(jī)。
立秋(公歷 8 月 7~8 日) 養(yǎng)脾胃;秋來;伏;不去,祛濕養(yǎng)脾胃。《素問 . 金醫(yī)直言論》所說;秋氣者病在肩背;。立秋養(yǎng)收,以順應(yīng)天地之氣。艾灸各個(gè)關(guān)節(jié)、脾俞、足三里、豐隆可以祛濕養(yǎng)胃。
處暑(公歷 8 月 22~24 日) 防溫燥;秋三月,謂之容平,自然界景象因萬物成熟而平定收斂。;早臥早起,與雞俱興;。艾灸腹部穴位,中醫(yī)認(rèn)為:;春夏養(yǎng)陽,秋冬養(yǎng)陰。;

白露(公歷 9 月 7~9 日) 當(dāng)養(yǎng)陰《黃帝內(nèi)經(jīng)》指出:;四氣調(diào)神者,、隨春夏秋冬四時(shí)之氣,調(diào)肝、心、脾、肺、腎五臟之神志也。;艾灸血海、內(nèi)關(guān)、神闕、關(guān)元、氣海、天樞預(yù)防著涼易瀉肚,和養(yǎng)陰。
秋分(公歷 9 月 22~24 日) 防燥涼《黃帝內(nèi)經(jīng)》講:;肺主宣發(fā)肅降,肺是水上之源,肺開竅于鼻,肺主皮毛,諸多憤郁,皆屬于肺,在志為悲,在液為涕,在體合皮毛,在竅為鼻。;艾灸氣海、中脘、關(guān)元、天樞、足三里、三陰交可保養(yǎng)肺陰、護(hù)肺和養(yǎng)陰。
寒露(公歷 10 月 8~9 日) 防寒涼;白露身不露,寒露腳不露。;孫思邈在《千金要方》中說:;每(年)八月一日已(以)后,即微火暖足,勿令下冷無生意,常欲使氣在下。;意即每年農(nóng)歷八月初一以后,很快進(jìn)入深秋和寒冬季節(jié),應(yīng)當(dāng)重視足部保暖,防止下肢受寒。
艾灸涌泉、足三里、三陰交、可以保護(hù)下身暖和。艾灸肩井、天宗可防肩周炎。
霜降(公歷 10 月 23~24 日)
宜進(jìn)補(bǔ)中醫(yī)上有句古話叫;脾是生痰之源,肺是儲(chǔ)痰之器;,痰濕產(chǎn)生的根源在于脾胃功能失調(diào)。為什么脾是生痰之源?就在于它是管濕氣的,濕氣多了化不出去就變成痰飲了,所以從根本上祛濕就要健脾。另外,中醫(yī)里還有句話叫;脾為氣之源,腎為氣之根;,就是說氣雖出于肺,但卻是根于腎的,霜降進(jìn)補(bǔ),調(diào)養(yǎng)脾胃是關(guān)鍵。諺語有;補(bǔ)冬不如補(bǔ)霜降。;
艾灸風(fēng)門、風(fēng)池、肺俞、腎俞、中脘、天樞、足三里可化痰祛濕。立冬(公歷 11 月 7~8 日)
養(yǎng)精補(bǔ)腎精《黃帝內(nèi)經(jīng)》講;冬三月,些謂閉藏,水冰地坼,無擾乎陽;,;三九補(bǔ)一冬,來年無病痛;;冬天進(jìn)補(bǔ),開春打虎。;艾灸背部膀胱經(jīng)可養(yǎng)護(hù)陽,補(bǔ)腎精。
小雪(公歷 11 月 22~23 日)
溫腎陽《黃帝內(nèi)經(jīng)》講:;夫百病之始生也,皆于風(fēng)雨寒暑,清濕喜怒。喜怒不節(jié)剛傷臟,風(fēng)雨則傷上,清濕則傷下。這里所說的;風(fēng);;寒;;暑;;濕;,包括;燥;;火;中醫(yī)稱之為;六邪;。艾灸腎俞、涌泉、足三里可養(yǎng)腎,保護(hù)陽氣。
大雪(公歷 12 月 7~8 日) 要溫補(bǔ)避寒冬屬陰,大雪時(shí)節(jié)是一年中陰氣較盛的季節(jié)。這時(shí)如果借助天氣的優(yōu)勢養(yǎng)陰,則可以調(diào)整體內(nèi)的陰陽平衡,尤其是陰虛的人。中醫(yī)認(rèn)為,水是陰中的至陰,因此隆冬之際,多喝水可養(yǎng)陰。大雪補(bǔ)得當(dāng),一年不受寒。艾灸涌泉、腎俞、肺俞可溫補(bǔ)不受寒。
冬至(公歷 12 月 21~23 日) 護(hù)陽氣《黃帝內(nèi)經(jīng)》上說:;冬三月,此謂閉藏。;也就是要關(guān)閉所有開泄的氣機(jī),要收藏住。冬至一陽生,從這一天開始陽氣慢慢回升了。艾灸腎俞、至陽可以保護(hù)陽氣,藏住腎精。

春分(公歷3月20~21日)要防老?。徊菟幇l(fā)芽,百病發(fā)作,春分防止舊病復(fù)發(fā)。春季眼病高發(fā),調(diào)理肝腎是關(guān)鍵。艾灸肝俞、腎俞、三陰交、足三里,可以補(bǔ)肝之精。