艾灸去濕效果怎么樣? 身體濕氣重渾身不舒服 如果你的體內(nèi)濕氣重，你會(huì)感覺(jué)渾身無(wú)力，特別疲憊，什么都不想干，感覺(jué)困，想睡覺(jué)。而且這樣的人會(huì)出現(xiàn)手腳涼，不愛(ài)吃飯，沒(méi)食欲的現(xiàn)象，還有頭發(fā)、臉部愛(ài)出油，其實(shí)這都是濕氣惹的禍。中醫(yī)認(rèn)為，濕氣就是濕邪，人體濕氣重主要是體內(nèi)正氣不足，空氣寒濕，進(jìn)入體內(nèi)，或者是平時(shí)吃了寒涼的食物，積于體內(nèi)，造成的。 艾灸去濕效果怎么樣? 想去濕可以考慮艾灸，艾灸對(duì)去濕的效果還是不錯(cuò)的，中醫(yī)認(rèn)為艾灸屬陽(yáng)，有扶正補(bǔ)陽(yáng)、祛寒除濕的功效。不過(guò)艾灸要在專業(yè)人士的指導(dǎo)下進(jìn)行，不可盲目操作，每個(gè)人艾灸的穴位、方法可能都不會(huì)一模一樣，只要艾灸得當(dāng)，通過(guò)艾灸健脾溫腎、補(bǔ)人體陽(yáng)氣、疏通經(jīng)絡(luò)，一定可以實(shí)現(xiàn)去濕的目的。
艾灸去濕灸哪些穴位效果好? 這里先強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)，本文介紹的穴位僅供參考，必竟大家體質(zhì)不同，艾灸時(shí)還要通過(guò)辯證，找適合自己的穴位，一般情況下艾灸去濕常用到的穴位有關(guān)元穴、命門(mén)穴、豐隆穴、解溪穴、中脘穴、陰陵泉穴、足三里、肩髎穴等穴位。
去濕艾灸的方法 我們可以采用溫和灸的方法，每天選擇2-3個(gè)穴位進(jìn)行艾灸，找準(zhǔn)穴位的位置是重中之重，每日艾灸一次，盡量在上午進(jìn)行艾灸，晚上不宜艾灸，艾灸時(shí)要注意防火，小心仔細(xì)，要防止?fàn)C傷。艾灸前后可以喝點(diǎn)溫開(kāi)水，小心上火。 去濕在艾灸的同時(shí)，我們要多多運(yùn)動(dòng)，你知不知道，運(yùn)動(dòng)對(duì)去濕大有好處。在飲食上也要多加注意，切不可再吃寒涼的東西。在陰雨天要注意防寒保暖。 以上就是艾灸去濕效果怎么樣的全部?jī)?nèi)容了，此內(nèi)容僅供參考，個(gè)人身體狀況不同，艾灸時(shí)還要根據(jù)個(gè)人情況而定。 現(xiàn)在大部分人都有濕氣重的問(wèn)題。你看，有的人整體不胖，但是肚子大。這實(shí)際上可能是由于濕氣太重。濕氣是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)說(shuō)法，它會(huì)對(duì)我們的身體造成很大的傷害。西醫(yī)沒(méi)有這個(gè)說(shuō)法，去醫(yī)院檢查。
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