帶脈沖
帶脈究竟是什么 帶脈是奇經(jīng)八脈之一，有;總束諸脈;的作用。人體其他的經(jīng)脈都是上下縱向而行，惟有;帶脈;橫向環(huán)繞一圈，好像把縱向的經(jīng)脈用一根繩子系住一樣，所以哪條經(jīng)脈在腰腹處出現(xiàn)問(wèn)題，如郁結(jié)氣滯，瘀血堵塞，都可通過(guò)針灸帶脈的方法來(lái)進(jìn)行調(diào)節(jié)和疏通。 取;帶脈;為名，有兩層含義：一是此經(jīng)脈像是一條帶子纏在腰間，二是因?yàn)榕c婦女的經(jīng)帶關(guān)系密切，按現(xiàn)代的話說(shuō)，就是專(zhuān)管調(diào)理月經(jīng)及婦科各器官功能的重要經(jīng)絡(luò)。 帶脈不通小腹必胖 帶脈病候主要表現(xiàn)為;帶脈不引;，即約束無(wú)力所致各種弛緩、痿廢諸證，所以帶脈於堵了，就會(huì)使身體多條經(jīng)絡(luò)在腰腹處堵車(chē)，小腹及其以下部位自然就胖了。 很多人發(fā)現(xiàn)，自己腹部、腰部的贅肉越來(lái)越多，然后怎么減也減不下去。其實(shí)，這就是在提醒你，;帶脈;堵塞了，力量不夠強(qiáng)，不能再約束腰部及腹部贅肉的生長(zhǎng)。這就好像我們的腰帶壞了，沒(méi)有辦法扎緊褲腰一樣，贅肉就會(huì);噌噌;地長(zhǎng)出來(lái)。在美容院專(zhuān)業(yè)的瘦身按摩中，也會(huì)著重地推敲帶脈，來(lái)疏通腰腹的氣血，排出宿便和廢物來(lái)達(dá)到瘦身的目的。 那自己如何敲帶脈呢？ 帶脈位于腰部最細(xì)的部位，也就是兩側(cè)、與肚臍同一水平線位置，這個(gè)穴位是人體最有效的減肥大穴，每天按摩能夠幫助減少腰部贅肉，同時(shí)還能有效改善腹脹、便秘的問(wèn)題，令小腹變平坦。通常我們?cè)谒X(jué)的時(shí)候，如果是胖人的話，會(huì)在腰部露出一個(gè)游泳圈，就要敲這個(gè)游泳圈。當(dāng)然，坐著的時(shí)候，也可以敲，有益無(wú)損。 經(jīng)常敲打帶脈不僅可以減掉腰部贅肉，還可以治愈很多婦科疾病，如女性的月經(jīng)不調(diào)，白帶異常等。另外其對(duì)于男性生殖器官病癥也有一定的改善作用。 經(jīng)常敲打帶脈可以疏肝利膽，不僅如此，敲帶脈還能夠加快我們經(jīng)絡(luò)氣血的運(yùn)行，幫助加速體內(nèi)腸道的蠕動(dòng)，對(duì)便秘型肥胖的人有很好的通便效果。不過(guò)要注意的是，已經(jīng)懷孕的人可不能敲帶脈哦。 打通這里，不僅美容瘦身，還能治愈婦科疾??！ 方法：兩手握拳，輕輕敲打兩肋處及以下，300次以上為宜，敲打時(shí)不要太用力，但頻度要快，這樣一會(huì)功夫下來(lái)，就覺(jué)得癢、麻，這種感覺(jué)最好，這是帶脈位置，正可以化解肝氣。 可以每天晚上睡覺(jué)前，躺在床上，用手來(lái)回敲打帶脈（即身體兩側(cè)、腰邊的贅肉），用力適中，大概300下即可。每天花五分鐘敲敲帶脈，能夠有效減少腰腹部贅肉的產(chǎn)生。 敲帶脈注意事項(xiàng) （1）敲帶脈下手不可太重，微微感覺(jué)酸痛即可。 （2）需要長(zhǎng)期堅(jiān)持。 （3）無(wú)須特意節(jié)食、鍛煉或者忌口，但是最好養(yǎng)成清淡、健康的飲食習(xí)慣。 （4）婦女月經(jīng)期間、懷孕期間應(yīng)停止敲擊。
除了敲打帶脈之外，還可以拿捏帶脈穴，如圖所示。如果有時(shí)間可以拿捏整條帶脈。 養(yǎng)護(hù)帶脈好處多多 傳統(tǒng)中醫(yī)理論認(rèn)為，經(jīng)常推敲保養(yǎng)帶脈，好處多多。 一、有利于脂肪的代謝，減少贅肉的產(chǎn)生，尤其是對(duì)于腹部及腰部?jī)蓚?cè)贅肉的減肥更是有奇效。 二、可以增加腸道蠕動(dòng)，對(duì)于便秘的人有很好的通便效果。 三、可以讓經(jīng)絡(luò)氣血運(yùn)行加快，有調(diào)經(jīng)止帶及疏肝行滯的作用，可消除諸經(jīng)在此處的血淤積熱，對(duì)于腰部冰涼而常常感覺(jué)酸疼、痛經(jīng)以及預(yù)防和治療婦科疾病都有幫助。 早在一千多年前，醫(yī)圣張仲景就已經(jīng)認(rèn)識(shí)到了帶脈對(duì)于女性健康的重要性，認(rèn)為帶脈是治療婦科病的;萬(wàn)能穴;，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也證明，和帶脈息息相關(guān)的白帶不正常、月經(jīng)不調(diào)、盆腔炎這些問(wèn)題，都可以通過(guò)養(yǎng)護(hù)帶脈來(lái)起到輔助治療的作用。 四、由于;帶脈;上的三個(gè)穴位;帶脈;(與經(jīng)同名也叫;帶脈;)、五樞、維道，又全都?jí)涸谀懡?jīng)上，所以敲擊;帶脈;又有同于敲打膽經(jīng)，能夠起到排除體內(nèi)毒素的作用，經(jīng)常敲打還可以祛除臉上的痘痘和痘印。
脈沖灸
艾灸是傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)的一種療法，操作起來(lái)也非常簡(jiǎn)單易行，點(diǎn)燃灸條在皮膚表面的穴位熏烤，借助藥物溫?zé)岬拇碳?，起到疏通?jīng)絡(luò)、溫通氣血，扶正祛邪的作用。 施灸時(shí)以皮膚有溫?zé)岣卸鵁o(wú)灼痛為標(biāo)準(zhǔn)，在帶脈穴的位置熏10分鐘;20分鐘。這個(gè)方法其實(shí)已經(jīng)超越了日常保健的范疇，而是一種中醫(yī)的治療，所以比較適合各種的婦科炎癥、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、腰腹水腫等帶脈受損比較嚴(yán)重的狀況，在很多專(zhuān)業(yè)文獻(xiàn)資料中都有記載通過(guò)施灸帶脈來(lái)治療各種婦科疾病。 帶脈是奇經(jīng)八脈之一，具有“束諸脈”的作用。人體的其他經(jīng)絡(luò)都是上下垂直運(yùn)行的，但是“脈”是水平繞圈的，就好像縱向的經(jīng)絡(luò)是用一根繩子綁起來(lái)的，那么腰腹部出現(xiàn)了哪些經(jīng)絡(luò)呢？
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