春天是一個(gè)潮濕的季節(jié)，我們可以用艾灸來祛寒濕，這無疑是一個(gè)非常好的選擇，因?yàn)榘挠薪庥魤殃柕淖饔?，艾灸可以快速的輸送濕氣，蒸騰濕氣，就像太陽蒸發(fā)濕氣一樣。
春天到了，這是萬物生長(zhǎng)的季節(jié)，春天養(yǎng)生重點(diǎn)在這個(gè)‘生’字，所謂‘春生夏長(zhǎng)秋收冬藏’這是自然界亙古不變的規(guī)律。對(duì)于人來說，生指的是人體陽氣向上向外生發(fā)，所以春天養(yǎng)生也要配合著陽氣生發(fā)這一點(diǎn)來進(jìn)行。大家都知道艾灸對(duì)補(bǔ)陽氣有一定的作用，因此春天用艾灸的方法來養(yǎng)生是個(gè)不錯(cuò)的選擇。春天養(yǎng)生都艾灸哪些穴位? 今天我們重點(diǎn)探討兩個(gè)問題，一個(gè)是春天養(yǎng)生補(bǔ)肝養(yǎng)血要艾灸哪里，另一個(gè)問題是春天祛寒濕要如何艾灸。 一、春季養(yǎng)生艾灸祛寒濕 春天是個(gè)潮濕的季節(jié)，我們可以用艾灸的方法來祛寒濕，這無疑是非常好的的選擇，因?yàn)榘挠虚_郁、補(bǔ)陽氣的功效，艾灸可以快速人體運(yùn)化濕氣，蒸騰濕氣，這就好比太陽蒸發(fā)濕氣一樣。 春季祛寒濕要艾灸哪些穴位? 一般情況下可以考慮艾灸大椎穴、膻中穴、神闕穴、命門穴、涌泉穴等。當(dāng)然這些穴位僅供參考，每個(gè)人的實(shí)際情況不一樣，艾灸時(shí)要根據(jù)自己的問題來選擇穴位。 一、大椎穴 寒濕之氣特別容易從大椎穴進(jìn)入我們?nèi)梭w，這會(huì)引發(fā)我們肩頸酸痛、肩周炎、頭暈頭痛、頸椎病、失眠多夢(mèng)等病癥，可以適當(dāng)艾灸此穴。 二、膻中穴 從人體的膻中穴進(jìn)入人體內(nèi)的寒濕之氣，有可能引發(fā)乳腺腫痛、乳腺管道阻塞、小葉增生等癥狀。 三、神闕穴 神闕穴是我們?nèi)梭w的一個(gè)重要穴位，神闕穴就是我們的肚臍，艾灸神闕穴對(duì)調(diào)理脾胃、祛寒濕有一定的作用。
四、命門穴 祛寒濕可以根據(jù)情況選擇艾灸命門穴，寒濕之氣從命門穴進(jìn)入體內(nèi)，會(huì)引發(fā)腰酸背痛以及各種腎虛、性功能下降等問題。 五、涌泉穴 涌泉穴在我們的肢底下，寒濕氣要是從涌泉穴進(jìn)入體內(nèi)特別容易往上流動(dòng)，會(huì)引發(fā)膝關(guān)節(jié)酸痛、風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等問題。 二、春季養(yǎng)生艾灸養(yǎng)肝補(bǔ)血 前面我們提過了，春天對(duì)應(yīng)著人體五臟中的肝，五行中屬木，春天肝經(jīng)當(dāng)令，因此春季養(yǎng)生重在養(yǎng)肝。 有些人一到春天，皮膚就容易干燥、長(zhǎng)斑、過敏，多么個(gè)身體容易乏累，這都是因肝血瘀滯所造成的，這時(shí)我們要疏通肝膽經(jīng)絡(luò)。春天艾灸肝經(jīng)上的某些穴位，可控制肝陽上亢，侵?jǐn)_脾胃，也可以提升肝陽，以振情志，最終達(dá)到益肝氣、養(yǎng)肝陰、疏肝利膽的功效，通過艾灸可以讓肝氣處在一種平衡的狀態(tài)，這有助于陽氣的生發(fā)。 春季養(yǎng)肝補(bǔ)血艾灸哪些穴位? 可以考慮艾灸命門穴、大椎穴、腎俞穴等。下面我們分別來簡(jiǎn)單了解一下這幾個(gè)穴位。 一、命門穴 命門穴是人體上一個(gè)非常重要的穴位，命門穴的位置在第二、三腰椎棘突間。命門穴是人體生命力的中心，是元?dú)?住宿;之所在。艾灸命門穴有通調(diào)陽氣、宣散解表的功效。 二、大椎穴 大椎穴是春天養(yǎng)生常用到的穴位之一，大椎穴為;諸陽之會(huì);，艾灸大椎穴有解表通陽，補(bǔ)虛寧神的功效。 三、腎俞穴 說起腎俞穴就比較重要了，腎俞穴和腎臟相對(duì)應(yīng)，艾灸腎俞穴有益腎固精、清熱利濕的功效，對(duì)調(diào)腎氣、強(qiáng)腰脊、聰耳目有一定的作用。 今天我們了解了春天養(yǎng)生祛寒濕、養(yǎng)肝氣要艾灸哪些穴位，希望這些內(nèi)容對(duì)您有幫助，以上內(nèi)容僅供大家參考，每個(gè)人身體情況各不相同，艾灸要根據(jù)每個(gè)人的不同情況，酌情選取穴位。
返回