所有的婦科病都與氣血水有關(guān)。所以巴修可以調(diào)理一切婦科病。命門、腎俞、致仕在腰部同一水平線。八點(diǎn)搓是治療婦科男科的關(guān)鍵:大腳趾連接肝脾經(jīng)絡(luò)，舒肝健脾，壯腰。小趾
艾灸常用穴;;八髎穴 艾灸八髎穴主要治療腰骶部疾病、下腰痛、坐骨神經(jīng)痛、下肢痿痹、小便不利、月經(jīng)不調(diào)、小腹脹痛、盆腔炎等病癥。 【位置】：骶椎。又稱上髎、次髎、中髎和下髎，左右共八個(gè)穴位，分別在第一、二、三、四骶后孔中，合稱;八穴;。【主治】：腰骶部疾病、下腰痛、坐骨神經(jīng)痛、下肢痿痹、小便不利、月經(jīng)不調(diào)、小腹脹痛、盆腔炎等病癥。 【感覺】：局部按壓有酸脹感，用推擦法可使局部發(fā)熱并向小腹放散。
艾灸婦科
八髎（liáo）位于膀胱經(jīng)上，位于一、二、三、四骶后孔中，左右共八穴，故名。最早出自于《黃帝內(nèi)經(jīng)》，分上髎、次髎、中髎和下髎，脊椎兩側(cè)各四個(gè)，總共八個(gè)，故稱八髎穴。髎，孔隙也。八髎五行屬水，擅長(zhǎng)調(diào)節(jié)全身的水液，疏通氣血。凡是婦科病，都跟氣血水液有關(guān)。因而，八髎能通調(diào)所有的婦科病。命門、腎俞、志室在腰部橫向同一條線上。搓八髎是治療婦科男科之要**訣云：大趾連通肝脾經(jīng)，疏肝健脾強(qiáng)腰身。小趾歸屬膀胱經(jīng)，泌尿疾病可醫(yī)治。第四趾節(jié)通膽經(jīng)，便秘脅痛奉效奇。 中醫(yī)有句：;腳為腎之根;，《儒門事親》曰：;腎主兩足;。俗語云：;腳為樹根身為干，泉水滋潤(rùn)樹茂盛;。通過這種方法治腰疼效果極好。我是用手背來回上下揉搓，抹點(diǎn)橄欖油，搓的面積盡量擴(kuò)大到整個(gè)后腰部，從命門、腎俞、志室開始，一直到八髎，甚至長(zhǎng)強(qiáng)。腰為腎之府，摩擊腎府，又名;擦精門;。 命門、腎俞、志室此三穴為腎精和元?dú)饩奂?，按摩搓揉此處，可以補(bǔ)充元?dú)?，滋養(yǎng)腎精。從而令女人身體強(qiáng)壯，氣血充足。命門五行屬火，女人要想身體好，永遠(yuǎn)不顯老，就需要命門之火不停燃燒，使腎水保持溫暖暢通。 腎俞是腎的直接代言人，跟腎一樣，五行也屬水。另外，凡是婦科病、腎系統(tǒng)疾病，在腎俞處都有壓痛點(diǎn)。 志室是藏腎精的宮殿，五行屬土。腎水沒有土的藏納，便會(huì)泛濫成災(zāi)，女人身體的毛病也會(huì)一發(fā)不可收拾。 當(dāng)你揉搓一段時(shí)間后，會(huì)發(fā)現(xiàn)熱力從后腰部源源不斷地往腹部的神闕和關(guān)元滲透。我在上個(gè)月的時(shí)候，只要運(yùn)動(dòng)十來分鐘身上就會(huì)發(fā)熱，現(xiàn)在天氣變冷，發(fā)熱的時(shí)間要長(zhǎng)一些，每天做個(gè)一兩次可以驅(qū)寒保暖。 最好的按摩時(shí)間：按照中醫(yī)子午流注的時(shí)間推算，酉時(shí)17：00;;19：00時(shí)是腎經(jīng)氣血流注和開穴時(shí)辰，此時(shí)推拿效果最好。根據(jù)子午流注推拿可提高推拿之臨床療效。腎經(jīng)旺，有利于貯藏一日的臟腑之精華。腎經(jīng)負(fù)責(zé)協(xié)調(diào)陰陽兩種基礎(chǔ)生命能量，和心、肝、脾、肺四臟的聯(lián)系都很密切 ;;《黃黃帝內(nèi)經(jīng)·素問·骨空論》 人為什么會(huì)感覺痛疼：現(xiàn)在得婦科、男科病的人是越來越多了，像什么痛經(jīng)啊、附件炎、盆腔炎、陰道炎什么的；還有陽痿、早泄、精子活力差、精索靜脈曲張等等，不一而足，到了醫(yī)院里，醫(yī)生就會(huì)給你開各種各樣的消炎藥，或者止痛藥，吃一點(diǎn)就好，不吃就完，總治也治不好，錢沒少花，病還沒有徹底好。其實(shí)，如果你學(xué)點(diǎn)養(yǎng)生之道，這些慢性病，很容易治，甚至徹底好轉(zhuǎn)。 女孩為何得婦科病 養(yǎng)生的理論，其實(shí)就是兩點(diǎn)，第一是經(jīng)絡(luò)是否暢通；第二，就是氣血是否充足。人體的所有健康，都離不開這兩點(diǎn)。 先來看看痛經(jīng)。我們經(jīng)常愛說的兩個(gè)字;痛疼;。一提到身體不舒服，就愛說，我哪哪都痛疼。那么，痛和疼是一回事嗎？感覺基本上是一樣的，但是，產(chǎn)生的原因卻是不同的。大家先看來看;痛;，這個(gè)字，是病字旁，里邊一個(gè);甬;，;甬;是什么？路也！其實(shí)，就是通路的意思。那么我們正確理解;痛;的含意，就是經(jīng)絡(luò)不通了，所以才痛。 那么再來看看什么是;疼;。這個(gè)字，是病字旁，里邊一個(gè)冬天的;冬;字，換言之，;疼;的產(chǎn)生，大多是因?yàn)榧◇w受寒而引起的。所以，當(dāng)我們感覺身體哪個(gè)地方;痛疼;時(shí)，一定要想到是不是經(jīng)絡(luò)不通，或者是不是受了寒了，或者二者兼而有之。下面來看看痛經(jīng)。 關(guān)于痛經(jīng)的問題，絕大部分的痛經(jīng)，都是受寒引起的，與很多的女孩子愛吹空調(diào)，愛吃冷飲，愛穿低腰褲，愛穿露肚臍裝有關(guān)。因此解決方案，就是用艾炙熏。還有一部分女生，是原發(fā)性痛經(jīng)，這個(gè)問題就比較復(fù)雜的，但是也絕對(duì)和經(jīng)絡(luò)不通以及受寒有關(guān)。 其實(shí)，男科的問題也是一樣，尤其是陽痿的問題，其實(shí)，主要原因，還是經(jīng)絡(luò)不通，和氣血不足所至。很多長(zhǎng)期坐在電腦面前的男生，大都因久坐而造成經(jīng)絡(luò)不通，氣血不暢。 不管是男科也好，還是婦科也好，解決經(jīng)絡(luò)通暢都是必須的，所有的經(jīng)絡(luò)都是相互關(guān)聯(lián)的，都是必須通暢的，但是有一個(gè)部位的經(jīng)絡(luò)和穴位，一般的按摩師都涉及不到，這個(gè)部位就是八髎穴。其實(shí)，這個(gè)不是一個(gè)穴位的名稱，而是由八個(gè)穴位組成的一組穴位名稱，那是哪八個(gè)穴位呢。 搓八髎的作用是什么： ①什么是八髎：八髎（liáo）位于膀胱經(jīng)上，位于一、二、三、四骶后孔中，左右共八穴，故名。最早出自于《黃帝內(nèi)經(jīng)》，分上髎、次髎、中髎和下髎，脊椎兩側(cè)各四個(gè)，總共八個(gè)，故稱八髎穴。髎，孔隙也。（即腰部下方臀部上方的一片區(qū)域，） ②為何要搓八髎：八髎穴位于人體腰部的膀胱經(jīng)上，這個(gè)部位恰好是人體骨盆的位置，人體的大部分生殖泌尿系統(tǒng)都在于此。很多的女孩子愛穿低腰褲，結(jié)果，這個(gè)地方很容易受到風(fēng)寒的侵襲，導(dǎo)致這塊地方的脂肪肥厚，而且很硬，用手根本就捏不起來，一捏會(huì)感覺酸痛難忍，像這種情況，說明內(nèi)部組織已經(jīng)發(fā)生了粘連，必須通過按摩、拔罐等方法，將粘連的部位分離開來，而搓八髎是一個(gè)很好的辦法。 八髎就是八個(gè)穴位：上髎、次髎、中髎、下髎各一對(duì)，所以叫做;八髎;。這是一個(gè)區(qū)域，也就是盆腔所在之處，鄰近胞宮。這個(gè)區(qū)域的皮肉，應(yīng)該是很松軟，能捏起來的，如果不松軟，說明經(jīng)絡(luò)肌膚之間有粘連，這種粘連，正是體內(nèi)尤其是胞宮有毛病的外在表現(xiàn)，而婦科的一切疾病，都與胞宮緊密相連。在八髎區(qū)域進(jìn)行提捏、推拿、按揉、拔罐或艾灸，正是從外而內(nèi)調(diào)理胞宮。沖脈、任脈和督脈也都起于胞宮。督脈主一身陽氣，任脈主一身之血，沖脈則為經(jīng)脈之海，五臟六腑都要靠他們支配，所以，八髎乃支配盆腔內(nèi)臟器官的神經(jīng)血管會(huì)聚之處，是調(diào)節(jié)人一身的氣血的總開關(guān)，務(wù)必暢達(dá)無阻。胞宮健康了，婦科問題沒有了，困擾女性的很多雜病，比如失眠、便秘、愛生氣、急躁、慵懶等，都會(huì)自然消失。 搓八髎可以治：腰骶部疾病、下腰痛、坐骨神經(jīng)痛、下肢痿痹、小便不利、月經(jīng)不調(diào)、小腹脹痛、便秘、盆腔炎、男科等病癥。其主要目的，是讓此處的經(jīng)絡(luò)和氣血暢通。 《黃帝內(nèi)經(jīng)使用手冊(cè)》中，是這樣闡述八髎的作用的：八髎就是八個(gè)穴位：上髎、次髎、中髎、下髎各一對(duì)，所以叫做;八髎;。這是一個(gè)區(qū)域，也就是盆腔所在之處，鄰近胞宮。這個(gè)區(qū)域的皮肉，應(yīng)該是很松軟，能捏起來的，如果不松軟，說明經(jīng)絡(luò)肌膚之間有粘連，這種粘連，正是體內(nèi)尤其是胞宮有毛病的外在表現(xiàn)，而婦科的一切疾病，都與胞宮緊密相連。在八髎區(qū)域進(jìn)行提捏、推拿、按揉、拔罐或艾灸，正是從外而內(nèi)調(diào)理胞宮。沖脈、任脈和督脈也都起于胞宮。督脈主一身陽氣，任脈主一身之血，沖脈則為經(jīng)脈之海，五臟六腑都要靠他們支配，所以，八髎乃支配盆腔內(nèi)臟器官的神經(jīng)血管會(huì)聚之處，是調(diào)節(jié)人一身的氣血的總開關(guān)，務(wù)必暢達(dá)無阻。胞宮健康了，婦科問題沒有了，困擾女性的很多雜病，比如失眠、便秘、愛生氣、急躁、慵懶等，都會(huì)自然消失。對(duì)于女性來說，這是一片神奇的區(qū)域，能給您帶來健康！ ③如何搓八髎：找到了八髎的位置后，如何操作呢？請(qǐng)看下面這張示意圖： 按摩師大拇指尖的位置，就是我們要操作的區(qū)域 按摩師站在客人的側(cè)位，用手掌用力快速按箭頭標(biāo)注的方向來回搓（與客人的身體呈90度，也就是垂直，在腰部橫向搓）。當(dāng)然也可以在此區(qū)域拔罐或者拉罐等。 ④搓八髎的效果：搓八髎，按摩師會(huì)非常耗氣血，當(dāng)按摩師的手掌和客人的腰骶部皮膚快速摩擦?xí)r，會(huì)有一股熱流明顯地傳導(dǎo)至客人的摩擦部位，并且，通過此部位傳導(dǎo)至前陰，甚至通達(dá)到客人的雙腳。有一些人最初做按摩的時(shí)候，按摩師搓半天也熱不起來，甚至按摩師都累的吐了血也熱不起來。在最好的狀態(tài)時(shí)，按摩師只需要快速在八髎的部位搓三下，甚至手腕發(fā)力一抖，腳就會(huì)熱。如此這般的效果，男科、婦科、腰、腿、腳都不會(huì)有太大的問題了。說明經(jīng)絡(luò)氣血也自然通達(dá)了。 需要特別說明的是，真正的搓八髎，需要由他人幫助，凡是自己搓的，由于用力的關(guān)系，效果都比較差。 平時(shí)我經(jīng)常搓腰骶部，其中就包括八髎這些部位，就是按照那個(gè)補(bǔ)腎小功法做的。方法：兩手握拳，手臂往后，用兩拇指掌關(guān)節(jié)突出部位自然按摩，向內(nèi)做環(huán)形旋轉(zhuǎn)按摩，逐漸用力。可以上下揉搓，也可以順時(shí)針打圈；揉搓的時(shí)候，兩腳并攏，隨著手的移動(dòng)同時(shí)兩腳掂起放下，盡量把十個(gè)腳趾抓地，因?yàn)槟_趾上的氣端穴位于足十趾尖端，距趾甲游離緣0.1寸，腳趾抓地的動(dòng)作可以刺激到這十個(gè)穴位。功效：通竅明目、開竅蘇厥、通絡(luò)止痛。 中醫(yī)有句：腳為腎之根,《儒門事親》曰：腎主兩足。俗語云：腳為樹根身為干，泉水滋潤(rùn)樹茂盛。 通過這種方法治腰疼效果極好。我是<strong>用手背來回上下揉搓，抹點(diǎn)橄欖油，搓的面積盡量擴(kuò)大到整個(gè)后腰部，從命門、腎俞、志室開始，一直到八髎，甚至長(zhǎng)強(qiáng)。腰為腎之府，摩擊腎府，又名擦精門 命門、腎俞、志室此三穴為腎精和元?dú)饩奂?，按摩搓揉此處，可以補(bǔ)充元?dú)猓甜B(yǎng)腎精。從而令女人身體強(qiáng)壯，氣血充足。命門五行屬火，女人要想身體好，永遠(yuǎn)不顯老，就需要命門之火不停燃燒，使腎水保持溫暖暢通。 腎俞是腎的直接代言人，跟腎一樣，五行也屬水。另外，凡是婦科病、腎系統(tǒng)疾病，在腎俞處都有壓痛點(diǎn) 志室是藏腎精的宮殿，五行屬土。腎水沒有土的藏納，便會(huì)泛濫成災(zāi)，女人身體的毛病也會(huì)一發(fā)不可收拾。 當(dāng)你揉搓一段時(shí)間后，會(huì)發(fā)現(xiàn)熱力從后腰部源源不斷地往腹部的神闕和關(guān)元滲透。 最好的按摩時(shí)間：按照中醫(yī)子午流注的時(shí)間推算，酉時(shí)17：00;;19：00時(shí)是腎經(jīng)氣血流注和開穴時(shí)辰，此時(shí)推拿效果最好。根據(jù)子午流注推拿可提高推拿之臨床療效。腎經(jīng)旺，有利于貯藏一日的臟腑之精華。腎經(jīng)負(fù)責(zé)協(xié)調(diào)陰陽兩種基礎(chǔ)生命能量，和心、肝、脾、肺四臟的聯(lián)系都很密切。 幾年前，我治療過一位二十多歲的女患者，自稱得了宮頸炎。我問她有什么癥狀，她說：;沒有什么癥狀。是體檢的時(shí)候發(fā)現(xiàn)的，不然我根本不知道。;她不知道那次體檢的結(jié)果到底對(duì)不對(duì)，又不愿意再去做檢查，更不愿意一邊治療一邊隔三差五去醫(yī)院做婦科檢查，所以來找中醫(yī)了，想討個(gè)讓她更為放心的說法。我按照望、聞、問、切，仔細(xì)診斷了一番，并沒有發(fā)現(xiàn)多大問題，只是有輕微的濕熱下注之證。按常規(guī)療法，我給她開湯藥為她利濕清熱，調(diào)整全身氣機(jī)。 我的方子剛開出來，她就杏眼圓睜，說：;吃完藥怎么辦？再去做檢查？我說了，我不喜歡做婦科檢查！;我也蒙了，不做婦科檢查怎么能證明我的療效呢？而且，如果不讓她做檢查，也是不負(fù)責(zé)任的行為啊。就在那時(shí)，我腦子里靈光一閃，想起多年前老恩師教的一招絕活兒，便用手捏了捏她腰部下方臀部上方的一片區(qū)域，然后從容地對(duì)她說：;我開的藥，你必須吃。吃完后不用檢查了，但你必須堅(jiān)持做婦科保健。;;什么婦科保??？;她問。我說：;就是我剛才捏的這一個(gè)區(qū)域，在醫(yī)學(xué)上叫八髎，是婦科保健的重要區(qū)域。你瞧，你這個(gè)區(qū)域捏上去很死板，很硬，你自己應(yīng)該也會(huì)感覺很疼。而正常人這里捏上去應(yīng)該柔軟的。你回去就在這個(gè)地方下功夫，或者揉這個(gè)地方，或者拔罐；如果感覺這一塊發(fā)冷，還可以艾灸?？傊?，把這里弄得軟軟的，你就沒有任何毛病了。根本用不著檢查，聽我的沒錯(cuò)！; 她聽說不用檢查了，很高興，回去就照著我說的做了，效果非常不錯(cuò)，后來，她反饋說：;自從懂得利用八髎后，她的月經(jīng)正常了，不再痛經(jīng)了，白帶也明顯減少，睡眠也好了，不再時(shí)不時(shí)失眠了，大便也有規(guī)律了，不再時(shí)不時(shí)便秘了……;我問：;原來你還有這么多毛病啊？那次我問診的時(shí)候你怎么不說?。?她不好意思地說：;那些都是小問題，因?yàn)楣ぷ魈?，也沒顧得上。沒想到被您一竿子統(tǒng)統(tǒng)解決了。你真是神了。;當(dāng)然神??！為什么能這么神呢？因?yàn)槲矣?法;。任何人，只要有;法;，他就是神！使用八髎，就是通治婦科病的;法;，也是婦科保健的;法;。 這個(gè)世界上女人占了一半，但女人的問題占了一大半。因?yàn)榕嗽谏砩嫌绕涮厥庑?，除了人所共有的生理和疾病之外，還存在經(jīng)、帶、胎、產(chǎn)四大問題，這些問題與身體的其他問題結(jié)合，往往會(huì)把問題搞的更為復(fù)雜。比如，女子的很多失眠、便秘等，都是由婦科問題導(dǎo)致的，醫(yī)生如果不考慮婦科因素，用常規(guī)的方法去治療，往往沒有療效，或者不能根治，容易反復(fù)。所以，古代很多醫(yī)家總是說：;寧醫(yī)十男子，不醫(yī)一婦人。;中醫(yī)里也單列婦科。一般來說，女子初潮以后，其治病養(yǎng)生就要考慮婦科因素了。 現(xiàn)代社會(huì)更是如此。大多數(shù)女人需要和男人一樣上班，擔(dān)負(fù)著和男人一樣繁重的工作，回家后還需要照顧家庭，所以，女人的問題變得前所未有地多。在我遇到的女性病人當(dāng)中，帶有各種婦科問題的人占到了九成以上。她們大多是忙里偷閑來的，很多人在診室里還在不停地接電話，一會(huì)兒是家里的事情，一會(huì)兒是公司里的業(yè)務(wù)，無不讓人操心。而她們自己身上的疾病和痛苦，卻很少有人去關(guān)心、在意。尤其是那些婦科病，即使有人關(guān)心探問，也是難言之隱，有苦說不出。這讓我深深感嘆：在這個(gè)社會(huì)上做女人真辛苦！ 對(duì)于形形色色婦科的問題，完美的解決方案就是使用八髎。
不悔提問： 單老師您好，我膝蓋疼痛，如果用艾灸，每天要薰多少次？每次需要薰多久呢？（本人今年四十多歲），謝謝! 紫鳶尾提問： 老師，您好！非常感謝您百忙之中能抽空閱讀我的留言，我是16年四月份發(fā)現(xiàn)左側(cè)頸后三角的位置長(zhǎng)了一個(gè)包塊，時(shí)大時(shí)小，可自行消失，大概2-3個(gè)月反復(fù)出現(xiàn)，當(dāng)時(shí)沒留意，后來偶爾大的時(shí)候整個(gè)肩膀和手臂都痛得抬不起，檢查后考慮為血管瘤，因?yàn)榇参痪o張，手術(shù)沒做成，便開始嘗試艾灸，用艾灸罐綁在會(huì)長(zhǎng)包塊的位置，剛開始的時(shí)候灸的位置濕濕的，一段時(shí)間后，我發(fā)現(xiàn)在長(zhǎng)包塊的上方長(zhǎng)了好多水泡，流黃色的滲液，同時(shí)好癢，幾天后那個(gè)位置的皮膚出現(xiàn)燙傷的紅暈，我停了幾天，又開始灸那個(gè)位置，還是癢，并且有擴(kuò)大范圍的趨勢(shì)，這次沒有起水泡，也沒有滲液。在灸的過程中，包塊也出現(xiàn)過一次。與此同時(shí)，我還在灸痔瘡，剛開始腫脹得厲害，表面有結(jié)痂，我停了幾天，又開始灸，也是奇癢無比，現(xiàn)在沒結(jié)痂了，就是一到晚上就癢得睡不著。想請(qǐng)教老師，我接下來怎么弄？您見過這樣的案例嗎？最好的效果是怎樣的？如果有懷孕的打算，對(duì)于艾灸治療血管瘤和痔瘡您又有什么好的建議？ 邂逅幸福回答： 關(guān)于血管瘤的文章，我沒有太多的記載，但是臨床我做過，關(guān)于，血管瘤的治療是用火針，我覺得只是控制達(dá)不到治愈。 痔瘡的文章我曾經(jīng)寫過很多，痔瘡，只能是久久停停，當(dāng)，痔瘡腫大的時(shí)候，可以停下來，等幾天縮小了以后再繼續(xù)艾灸。 痔瘡是在久久停停之中，慢慢縮小。 Amy絯孓氣提問： 近16年的鼻炎，應(yīng)該是單純性慢性鼻炎。 5月18日開始艾灸，今天頭痛，像是空頭痛。 傍晚去爬山，小腿好酸，快不會(huì)動(dòng)了。 5月12日左右感冒，聲音都啞了，一直沒吃藥。 到今天還是流黃色濃鼻涕。 正常嗎？ 依稀回答： 剛開始艾灸都會(huì)有一點(diǎn)反應(yīng)應(yīng)該是正常的 不太溫柔提問： 老師你好，打擾你了！我小腹兩邊經(jīng)常痛經(jīng)期時(shí)間也是半個(gè)多月。去醫(yī)院檢查醫(yī)生說是子宮內(nèi)膜增厚。而且在兩年前我就有經(jīng)期后幾天十來天出血的情況。當(dāng)時(shí)我去醫(yī)院檢查醫(yī)生說是排卵期出血我就沒引起注意到后來出血不單沒有好轉(zhuǎn)反而跟厲害了到前幾個(gè)月到醫(yī)院出來宮頸糜爛和子宮內(nèi)膜炎宮頸糜爛做了手術(shù)好了但是宮血還是那樣，老師我想知道用艾灸需要做那些學(xué)位。還有我小腹兩邊疼是不是卵巢炎。如果是的又需要怎么做呢？ 白緍紗回答： 婦科疾病艾灸：中脘、神闕、關(guān)元、子宮，歸來，八髎穴，足三里，三陰交，涌泉穴。 夏季最好使用艾灸盒艾灸，冬季冷了最好使用艾灸罐或隨身灸艾灸。 艾灸罐和隨身灸可以用紙巾包起來艾灸，沒有太大的煙。而且使用方法。艾灸罐在寒冷的季節(jié)里面可以塞在衣服內(nèi)艾灸，很熱，包上紙巾艾灸，非常方便。 小夜提問： 老師，你好！我31歲，月經(jīng)不調(diào)，月經(jīng)量少，月經(jīng)錯(cuò)后，上個(gè)月我吃的烏雞白鳳丸就來兩天，還有血塊，這個(gè)月又是四十天了還沒來，吃烏雞白鳳丸也不來了，也沒懷孕，一直還想要孩子，我這能艾炙好嗎？都是艾炙哪個(gè)穴位呀！去哪買呀 fairytale提問： 阿姨。我長(zhǎng)痘痘又紅又腫的。該拿什么艾條來艾灸和敷臉，清艾條可以嗎？什么艾條最好 sunShine回答： 買金艾條艾灸面部，去看文章，這樣的文章很多。
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