艾灸養(yǎng)生
1.溫通經(jīng)脈，行氣活血 人體內(nèi)的氣血運行有得溫則行，遇寒則凝的特點，灸法其性溫熱，可以溫養(yǎng)經(jīng)脈，進而促進氣血流暢運行。 2.培補元氣，預(yù)防保健 人體內(nèi)的;精、氣、神;三寶中，氣為人體運行的動力，真氣壯則人壯，而艾灸為陽熱之藥，以火助之，可以起到補充人體陽氣，起到預(yù)防保健的作用。 3.健脾益胃，培補后天 人體五臟中，脾主運化，與胃在五行中同屬土，灸法對脾胃有明顯的強化作用，在溫養(yǎng)脾陽的同時，還可以增強消化系統(tǒng)的功能，促進人體對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，最后起到預(yù)防疾病，抗衰老的效果。 艾灸養(yǎng)生，有4種好處，3個禁忌，正確調(diào)理能健脾養(yǎng)胃 4.升舉陽氣，密固肌表 古人曾說：;陷下則灸之。;其中的;陷;指的是人體氣虛、陽氣不足，主要是因受外界影響，導(dǎo)致寒邪內(nèi)蘊，造成血液凝滯，進而出現(xiàn)的一種人體虛弱的現(xiàn)象，可以使用灸法來提升人體的陽氣，進而達到抵御外邪的效果。雖然艾灸法對人體的益處非常多，但也不是所有人都適宜接受艾灸法的治療，在準備受灸之前，還有預(yù)先注意這3個禁忌。 1.陰虛火旺的人忌艾灸 艾灸有升舉陽氣的功效，陰虛體質(zhì)的人屬于受了熱癥，這時便不宜用艾灸法來調(diào)理身體了。 2.顏面五官忌艾灸 人的臉部不宜艾灸。同時，人體中有創(chuàng)傷還沒有完全愈合的部位不宜用艾灸法調(diào)理。 3.孕婦和經(jīng)期女性忌艾灸 艾灸雖然能夠調(diào)理身體，但經(jīng)期和孕期的女性不宜用艾灸來調(diào)理，女性在日常的調(diào)理過程中，也要注意身體的腰部和陰部不宜艾灸。 人體“精、氣、神”三寶中，氣是人體運動的動力，氣強則人強。艾灸是陽熱之藥，火為輔，可以補充人體的陽氣，起到預(yù)防保健的作用。
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